4兒童身體控制與平衡能力動作鍛煉(編輯修改稿)
2024-10-04 04:10 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 時要培養(yǎng)緩沖意識和屈腿緩沖動作。玩法1：連續(xù)向前跳（單腳、雙腳）（圖片21）單腳跳：小班2米；中班5米；大班8米建議：可在一定距離設(shè)置障礙物，遵循由近到遠(yuǎn)、由高到低的原則設(shè)置。玩法2：從上往下跳（圖片22）小班：離地1525厘米中班：離地2530厘米大班：離地3035厘米玩法3：立定跳遠(yuǎn)（圖片 23）中班：不少于50厘米大班：不少于80厘米玩法4：跨跳（圖片24）中班：助跑跳過不少于40厘米的平行線大班：助跑跳過不少于50厘米的平行線，或高度為3040厘米的障礙物。玩法5：縱跳（圖25）小班：雙腳原地向上跳中班：物體距幼兒高舉的手指尖1520厘米大班：物體距幼兒高舉的手指尖2025厘米跳臺跨欄 圖片21 圖片22 圖片 23 圖片24圖片 25 組合動作幼兒在完成一組動作時需要快速變換身體姿勢、控制重心，在這一過程中身體姿勢控制和平衡能力得到了鍛煉。也可以通過體操讓幼兒進(jìn)行練習(xí)。教師組織幼兒完成一系列平衡游戲。（圖片26—30） 圖片26 圖片27 圖片28 圖片29 圖片30兒童身體控制與平衡能力動作鍛煉方式（靜態(tài)平衡練習(xí)）動作名稱基本動作內(nèi)涵玩法及建議材料及場地圖 片側(cè)身平衡幼兒身體向一側(cè)傾斜，通過調(diào)節(jié)身體重心和身體姿勢來保持平衡。玩法1：幼兒坐在地板上，雙腿伸直并稍微分開，雙臂向身體兩側(cè)伸展，與身體成直角；然后左右彎曲，身體幅度盡可能大一些。（圖1）玩法2：幼兒自然站
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