5、如何控制清晨高血壓(編輯修改稿)
2025-10-04 01:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 有效 控制清晨血壓異常升高成為降壓治療的新目標 Lewington S, et al. Lancet. 2024 Dec 14。360(9349):190313. 有效控制清晨血壓異常升高可以： ? 降低 40%腦血管事件發(fā)生率 ? 降低 30%心血管事件發(fā)生率 第十二頁，共二十四頁。 管理清晨血壓，勢在必行 讓我們“實踐〞起來！ 第十三頁，共二十四頁。 2 1 3 什么是清晨高血壓 如何有效管理清晨高血壓 清晨血壓是提高血壓管理的杠桿點 目錄 第十四頁，共二十四頁。 清晨血壓管理的目標 Family Practice. 2024。0::J Clin Hypertens (Greenwich). 2024。9(3):2248. ＜ 140/90mmHg 或 ＜ 135/85mmHg 清晨家庭血壓： ? 通常是清晨 6:00到 10:00 清晨診室外血壓： ? 清晨診室外 未服藥前 第十五頁，共二十四頁。 一、評估監(jiān)測清晨服藥前血壓 測量要點： 清晨 6:0010:00，服藥前、就診前 其中家庭血壓測量操作簡單 易執(zhí)行 Text in here 診室血壓測量 （ OBPM） Text in here 24h動態(tài)血壓監(jiān)測 （ ABPM） Text in here 家庭血壓測量 （ HBPM） 第十六頁，共二十四頁。 二、培養(yǎng)良好的晨起習慣 ? 建議起床堅持“ 221〞原那么，即剛蘇醒時，睜開眼在床上躺 2分鐘，起來后坐 2分鐘，坐到床邊等 1分鐘再站起來活動
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