80后亞健康與體育鍛煉心得體會(編輯修改稿)
2024-09-28 11:11 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，但是每到潮濕的季節(jié)都會發(fā)作，當我告訴同齡人時他們都表示很吃驚，這難道不是老年人才患有的毛病嗎。對于這點我也覺得很慚愧，改變生活習慣刻不容緩，否則等年齡上去了，后悔都來不及。時下，因工作時間過長、強度過強而引起身體狀態(tài)不好的現(xiàn)象比比皆是。特別是那些被稱為白領的人士，每天超強度工作及加班，體力和腦力往往得不到及時休息和恢復，出現(xiàn)透支現(xiàn)象，特別容易出現(xiàn)由于過度疲勞而引起的亞健康狀態(tài)。近十幾年來，在一些發(fā)達國家出現(xiàn)的過勞死現(xiàn)象，也證明了過度疲勞會影響身體健康。最近的于娟和普華永道女
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