教師的情緒與壓力管理讀后感(編輯修改稿)
2024-09-27 09:47 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 子頂撞（a），你覺得挫敗和難過（c），那么請(qǐng)你想想（b）是什么。也許是“真可怕。我居然被兒女排斥，我受不了。他應(yīng)該對(duì)我敬愛才對(duì)。我兒女既然不愛我，那我還有什么價(jià)值可言呢。”看看，是你所相信的一個(gè)信念：兒女既然不愛我，那我還有什么價(jià)值可言呢。引發(fā)了你的情緒反應(yīng)：覺得挫敗和難過。 那么，如果我們改變一種感覺，也可以說把我們所相信的觀點(diǎn)進(jìn)行一個(gè)調(diào)整，例如，調(diào)整為：“被頂撞是很不好受的，也很遺憾，但
電大資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1