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正文內(nèi)容

小學(xué)國(guó)旗下講話:鍛煉身體(編輯修改稿)

2024-09-21 20:53 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志,樹(shù)立不怕苦 。不怕累的思想,增強(qiáng)克服困難的能力。 鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用,使我們養(yǎng)成相互合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為,適于日后的社會(huì)需要,對(duì)于性格孤僻的同學(xué)更應(yīng)該多參加集體活動(dòng)和各種游戲,有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長(zhǎng)。 所以請(qǐng)同學(xué)們要重視我們的體育課和大課間活動(dòng),每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)以上 。讓我們?cè)隗w育鍛煉中茁壯成長(zhǎng),遠(yuǎn)離疾病。 我的講話到此結(jié)束,謝謝大家 ! 看過(guò)鍛煉身體主題國(guó)旗下講話稿的人還看了: 篇七:關(guān)于鍛煉身體的國(guó)旗下講話稿 老師們 ,同學(xué)們 :大家早上好 ! 一千多年前 ,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言 :“ 如果你想聰明 ,跑步吧 ,如果你想強(qiáng)壯 ,跑步吧 ,如果你想健美 ,跑步吧 ,” 從這句格言你明白了一個(gè)什么道理呢 ?這句格言 ,向我們揭示了一個(gè)哲理 —— 健壯體魄人人都可得到 ,那就得積極運(yùn)動(dòng) ,堅(jiān)持鍛煉身體。 同學(xué)們 ,相信你們每個(gè)人都有自己的理想 ,想當(dāng)科學(xué)家 ,相當(dāng)醫(yī)生 ,軍人 ,老師 ?? 可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí) ,得要有一個(gè)重要的前提 ,那就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體 .如果你沒(méi)有健全的身體 ,當(dāng)了科學(xué)家也就談不上創(chuàng)造與發(fā)明了 ,當(dāng)了醫(yī)生不但不能給病人看病 ,反而要 人家來(lái)照顧你 .所以 ,有一個(gè)健全的體魄對(duì)于我們的學(xué)習(xí) ,長(zhǎng)大為祖國(guó)建設(shè)有著很大的關(guān)系 .我們應(yīng)該從小做起 ,積極鍛煉身體 ,為今后的工作 ,學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ) . 有些同學(xué)也許會(huì)說(shuō) ,我很喜歡體育鍛煉 ,可沒(méi)有時(shí)間鍛煉呀 !作業(yè)這么多 ,就只好犧牲體育鍛煉了 ,不 !俗話說(shuō)的好 :磨刀不誤砍柴功 .我們現(xiàn)在進(jìn)行體育鍛煉 ,雖然會(huì)占去一點(diǎn)時(shí)間 ,但是 ,我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高 ,并培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力 ,這不僅保證你們現(xiàn)在健康學(xué)習(xí)的需要 ,而且也是你們將來(lái)工作 ,生活的終身需要 . 那么 ,怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢 請(qǐng) 同學(xué)們記住三句話 : 第一 ,體育鍛煉要循序漸進(jìn) 這就是俗話說(shuō)的慢慢來(lái) ,不能一口吃成個(gè)大胖子 .參加體育鍛煉 ,一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大 ,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大 ,技術(shù)難度由易到難 .隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù) ,可以逐步地加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度 . 第二 ,體育鍛煉要堅(jiān)持全面堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣 ,使自己的全身各部分都能得到鍛煉 ,從而均衡地發(fā)展 .平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩 ,在冬季 ,跑步 ,跳繩 ,打羽毛球 ,打乒乓球等都可以作為鍛煉的內(nèi)容 . 第三 ,體育鍛煉要做到持之以恒體育鍛煉的健身效果不是一次兩次 ,一天兩天就能得到的 ,要經(jīng) 過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉 ,才能收到實(shí)效 . “ 三天打魚(yú) ,兩天曬網(wǎng) ” 是練不出好身體的 . 積極鍛煉 ,強(qiáng)身健體 !讓我們積極行動(dòng)起來(lái) ,讓豐富多彩的冬季鍛煉活動(dòng) ,有效地提高我們的身體素質(zhì) ,展示我們良好的精神面貌 ,給美麗的校園增添勃勃生機(jī)吧 ! 篇八:關(guān)于鍛煉身體的國(guó)旗下講話稿 各位同學(xué)各位老師: 大家早上好 !今天我在國(guó)旗下講話的題目是 鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì) ! 冬季的到來(lái),雖然給我們帶來(lái)絲絲寒意,但正是我們鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),不僅能增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗各種疾病的能力,而且還能鍛煉我們不怕嚴(yán)寒的頑強(qiáng)意志。俗話說(shuō) “ 冬 天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病 。冬天懶一懶,多喝藥一碗 ” 就是這個(gè)道理。 那么,冬季體育鍛煉要注意什么呢 ? 冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng),防止肌肉拉傷等現(xiàn)象的發(fā)生。 冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。著裝要合理,鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng),及時(shí)穿衣保暖。 參加冬季鍛煉,既要有循序漸進(jìn)的過(guò)程,更要有持之以恒的精神,切不可 “ 三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng) ” 。 身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),我們才能更好地學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。 最后,請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講 話: “ 你想健康嗎 ?你想聰明嗎 ?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧 !” 。 第三篇:國(guó)旗下講話《鍛煉身體 ,增強(qiáng)體質(zhì)》 國(guó)旗下講話《鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)》 各位老師,各位同學(xué): 大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)》! 一千多年前在古希臘山巖上刻著這樣的格言:如果你想聰明,跑步吧;如果你想強(qiáng)壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧。這句格言向我們揭示這樣一個(gè)哲理:強(qiáng)健體魄從運(yùn)動(dòng)中得到。 冬季的到來(lái),給我們的天氣增加了幾分寒意,這個(gè)季節(jié),沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng),正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。 冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。冬季體育鍛煉,大都在室外進(jìn)行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng),俗話說(shuō)冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,多喝藥一碗就是這個(gè)道理 。 冬季體育鍛煉,接受陽(yáng)光的照射,彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō),多參加戶(hù)外鍛煉更為重要。 冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。 身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。鍛煉吧,同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),從身邊做起 ,從現(xiàn)在做起,積極投入到學(xué)校組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)中去,愿我們的學(xué)習(xí)、生活更加豐富多彩。 第四篇:勤鍛煉身體好國(guó)旗下講話 要想鍛煉好身體 ,必須樹(shù)立正確的鍛煉目的 ,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力 ,并選擇適合自己的最佳鍛煉方法。下面是小編為大家整理的關(guān)于勤鍛煉身體好國(guó)旗下講話,希望對(duì)大家有所幫助。 勤鍛煉身體好國(guó)旗下講話 1 尊敬的各位老師、同學(xué)們: 大家早上好 ! 今天我國(guó)旗下講話的題目是 “ 鍛練身體,增強(qiáng)體質(zhì) ” 。同學(xué)們,我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物,如美麗的肌膚,幸??鞓?lè)的學(xué)習(xí)生活等,但這一切都是以健康的身體為前提的 。如果離開(kāi)了健康的身體,一切都將化為烏有。擁有健康的身體,強(qiáng)健的體魄,才是一切美好希望的開(kāi)始。 生命在于運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康,而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑,鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào),反應(yīng)更加敏捷 。鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng) ??梢栽黾游覀兊姆位盍?,消化能力,使心臟跳動(dòng)更加有力,血液循更加通暢 。鍛煉可以使我們長(zhǎng)的更加結(jié)實(shí) 。鍛煉,有很多很多的好處,每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來(lái),增強(qiáng)我們的體質(zhì),提高我們對(duì)疾病的免疫能力,增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,促進(jìn)身體的正常的生長(zhǎng)發(fā)育,可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志,樹(shù)立不怕 苦 。不怕累的思想,增強(qiáng)克服困難的能力。 鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態(tài),恢復(fù)體力和精力,使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去 。鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力,保持健
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