【正文】 面貌好，容易踏準(zhǔn)節(jié)奏，進(jìn)場(chǎng)所花時(shí)間短。體育老師利用體育課強(qiáng)化訓(xùn)練。 （二）．廣播操（約 5 分鐘） （三）．活動(dòng)。） 活動(dòng)內(nèi)容暫時(shí)自行安排（跳繩、踢毽、小游戲等等不作統(tǒng)一要求）總之就是說(shuō)要在正副班主任的看護(hù)下活動(dòng)。（背景音樂(lè)《小松樹(shù)》 3 分鐘） 兩路縱隊(duì)排整齊，有序地放松回教室，便步走。 4．行政領(lǐng)導(dǎo)蹲點(diǎn)年級(jí)安排：一年級(jí)：朱曉紅；二年級(jí)：王瑛；三年級(jí)：居法元；四年級(jí)：沙衛(wèi)平；五年級(jí)：王學(xué)峰；六年級(jí)：朱祖達(dá)。 在周二開(kāi)始試行，如有不妥，再做調(diào)整！我的國(guó)旗下講話完了。其中，城市男生超重率達(dá)到 %，肥胖率比去年增長(zhǎng) 個(gè)百分點(diǎn)； 我國(guó)大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與去年相比， 7— 18歲和 19— 22歲城市女孩肺活量分別下降 303ml和 238ml，降幅最明顯 。 為此，國(guó)家體委從去年 4 月開(kāi)始在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。要求在 10 月 26 日至明年 4 月 30 日的 6 個(gè)月內(nèi)，全國(guó)學(xué)生堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑。 對(duì)我們來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持體育鍛煉是應(yīng)該的。有的學(xué)生做練習(xí)時(shí)手臂不伸直，做練習(xí)時(shí)不側(cè)身，彎腰時(shí)不彎腰，跳躍時(shí)不跳躍，動(dòng)作不恰當(dāng)，精神面貌懶散。久而久之，他們也養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。 堅(jiān)持體育鍛煉，還需要搞好學(xué)校的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。我們應(yīng)該堅(jiān)持這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)體質(zhì)。 讓我們一起努力成為思想陽(yáng)光、身體強(qiáng)壯的小學(xué)生吧！每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康生活一輩子！ 謝謝大家！ 篇四：鍛煉身體的國(guó)旗下講話稿 親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們： 大家早上好！ 1000 多年前，古希臘的巖石上刻著一句古訓(xùn)： “ 想聰明就跑，想強(qiáng)壯就跑，想健美就跑。每個(gè)人都可以得到一個(gè)強(qiáng)壯的身體，所以他們必須積極鍛煉，堅(jiān)持鍛煉。所以要從小做起，積極鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該積極參加戶(hù)外活動(dòng)。 此外，冬季鍛煉前要注意以下注意事項(xiàng)： 參加鍛煉前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。 冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒。 要參加冬季運(yùn)動(dòng)，必須有頑強(qiáng)的毅力和毅力。 同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有健康的身體！ 我在國(guó)旗下的演講到此結(jié)束。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有生命，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！ 冬天是一年的結(jié)束，也是我們鍛煉的好時(shí)機(jī)。俗話說(shuō) “ 冬天搬家，麻煩少；冬天懶的話就喝碗藥。 在此，我想向全校發(fā)出以下倡議： 一是堅(jiān)持大課間活動(dòng)和 陽(yáng)光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做運(yùn)動(dòng)，積極參加各種有趣的體育比賽。 三是在假期，與父母、祖父母或朋友一起，積極開(kāi)展各種有益健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課外文化生活。 同學(xué)們，乘著北京奧運(yùn)會(huì)的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧林匹克精神，展示你們的蓬勃力量，追逐清晨的朝陽(yáng)，追逐我們健康的人生！ 我在國(guó)旗下的演講到此結(jié)束。 最近一段時(shí)間，由于氣溫變化，很多同學(xué)都感冒，那么在這樣的季節(jié)里，我們?cè)撊绾晤A(yù)防感冒呢 ?生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防感冒等疾病。可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢 。同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常 的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹(shù)立不怕苦 。 鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成相互合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要，對(duì)于性格孤僻的同學(xué)更應(yīng)該多參加集體活動(dòng)和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長(zhǎng)。讓我們?cè)隗w育鍛煉中茁壯成長(zhǎng)，遠(yuǎn)離疾病。 同學(xué)們 ,相信你們每個(gè)人都有自己的理想 ,想當(dāng)科學(xué)家 ,相當(dāng)醫(yī)生 ,軍人 ,老師 ?? 可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí) ,得要有一個(gè)重要的前提 ,那就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體 .如果你沒(méi)有健全的身體 ,當(dāng)了科學(xué)家也就談不上創(chuàng)造與發(fā)明了 ,當(dāng)了醫(yī)生不但不能給病人看病 ,反而要 人家來(lái)照顧你 .所以 ,有一個(gè)健全的體魄對(duì)于我們的學(xué)習(xí) ,長(zhǎng)大為祖國(guó)建設(shè)有著很大的關(guān)系 .我們應(yīng)該從小做起 ,積極鍛煉身體 ,為今后的工作 ,學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ) . 有些同學(xué)也許會(huì)說(shuō) ,我很喜歡體育鍛煉 ,可沒(méi)有時(shí)間鍛煉呀 !作業(yè)這么多 ,就只好犧牲體育鍛煉了 ,不 !俗話說(shuō)的好 :磨刀不誤砍柴功 .我們現(xiàn)在進(jìn)行體育鍛煉 ,雖然會(huì)占去一點(diǎn)時(shí)間 ,但是 ,我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高 ,并培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力 ,這不僅保證你們現(xiàn)在健康學(xué)習(xí)的需要 ,而且也是你們將來(lái)工作 ,生活的終身需要 . 那么 ,怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢 請(qǐng) 同學(xué)們記住三句話 : 第一 ,體育鍛煉要循序漸進(jìn) 這就是俗話說(shuō)的慢慢來(lái) ,不能一口吃成個(gè)大胖子 .參加體育鍛煉 ,一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大 ,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大 ,技術(shù)難度由易到難 .隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù) ,可以逐步地加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度 . 第二 ,體育鍛煉要堅(jiān)持全面堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣 ,使自己的全身各部分都能得到鍛煉 ,從而均衡地發(fā)展 .平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩 ,在冬季 ,跑步 ,跳繩 ,打羽毛球 ,打乒乓球等都可以作為鍛煉的內(nèi)容 . 第三 ,體育鍛煉要做到持之以恒體育鍛煉的健身效果不是一次兩次 ,一天兩天就能得到的 ,要經(jīng) 過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉 ,才能收到實(shí)效 . “ 三天打魚(yú) ,兩天曬網(wǎng) ” 是練不出好身體的 . 積極鍛煉 ,強(qiáng)身健體 !讓我們積極行動(dòng)起來(lái) ,讓豐富多彩的冬季鍛煉活動(dòng) ,有效地提高我們的身體素質(zhì) ,展示我們良好的精神面貌 ,給美麗的校園增添勃勃生機(jī)吧 ! 篇八：關(guān)于鍛煉身體的國(guó)旗下講話稿 各位同學(xué)各位老師： 大家早上好 !今天我在國(guó)旗下講話的題目是 鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì) ! 冬季的到來(lái)，雖然給我們帶來(lái)絲絲寒意，但正是我們鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。俗話說(shuō) “ 冬 天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病 。 那么，冬季體育鍛煉要注意什么呢 ? 冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止肌肉拉傷等現(xiàn)象的發(fā)生。著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖。 身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，我們才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。 第三篇：國(guó)旗下講話《鍛煉身體 ,增強(qiáng)體質(zhì)》 國(guó)旗下講話《鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)》 各位老師，各位同學(xué)： 大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)》！ 一千多年前在古希臘山巖上刻著這樣的格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧。 冬季的到來(lái)，給我們的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。 冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。 冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。 冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。鍛煉吧，同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，從身邊做起 ，從現(xiàn)在做起，積極投入到學(xué)校組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)中去，愿我們的學(xué)習(xí)、生活更加豐富多彩。下面是小編為大家整理的關(guān)于勤鍛煉身體好國(guó)旗下講話，希望對(duì)大家有所幫助。同學(xué)們，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸?？鞓?lè)的學(xué)習(xí)生活等，