人教版七年級(jí)下冊(cè)第四課第二框情緒的管理(編輯修改稿)
2024-12-28 00:31 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 。 師：再來回到這個(gè)問題： 我們?yōu)槭裁葱枰芾碜约旱那榫w呢？ 總結(jié) ： 情緒 不僅會(huì)影響到自己的身心健康， 還會(huì) 影響周圍人。 因此 ， 在咱們要 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。 這里老師 就有一個(gè)疑問了， 情緒是 需要調(diào)節(jié)的， 這是否 意味著我們要壓抑自己的情緒呢？ （生：悲傷的時(shí)候可能無法做到強(qiáng)顏歡笑，強(qiáng)忍淚水。） 大家所想，與心理學(xué)家想的一樣。 這是一張水庫的照片， 水庫的 水位如果超過警戒線 會(huì)怎么樣 ？ 師 ： 要 泄洪 。 心理學(xué)家弗洛伊德就用水庫比喻人類情緒的處理過程，他認(rèn)為每個(gè)人的身體里面彷佛都有一座情緒水庫，當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)就會(huì)存放在情緒水庫之中，如果情緒水位累積到所謂的警戒線，個(gè)體就會(huì)開始出現(xiàn)脾氣暴躁，無法控制情緒的情形。如果再一直惡化下去，情緒水庫就會(huì)崩潰。 總結(jié)： 正如同學(xué)們所說 ， 我們 也不應(yīng)該壓抑自己的情緒， 讓自己 的情緒水庫崩潰。 但是 ， 范仲淹又 曾告訴過我們這樣一句話：不以物喜，不以己悲 。 這句話 是什么意思呢？ —— 不因外物的 變化和自己的得失而或喜或悲 。 大家能 做到像范仲淹 如此豁達(dá)嗎 ？ 的確很難 ， 老師我也很難做到 。 以我們?nèi)缃竦木辰纾?我們可以 做到的是該喜則喜， 該悲則悲 ， 但要注意適度 。 無論是 開
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