【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ？ ” ，如果那人說(shuō)： “ 吹穿紅衣服的人。 ” ，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開(kāi)位子重新尋找位子。沒(méi)有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō)： “ 小風(fēng)吹。 ” 就反著進(jìn)行。如果說(shuō)： “ 臺(tái)風(fēng)吹。 ” 則所有人都需要離開(kāi)位子重新尋找。 二、主題活動(dòng)：（ 30— 35 分鐘） （一）正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng) 導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想 : 出示圖片 :小明和小紅的情緒表現(xiàn)。 課堂討論： 小明落選后的不高興與小紅聽(tīng)到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？ 他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u(píng)了呢？ 你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎？ 分小組合作討論交流，最終抽代表匯報(bào)。 活動(dòng)：看關(guān)于中國(guó)女排與古巴的比賽的錄像，討論：對(duì)同樣的事情，為什么中國(guó)的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的 .情緒表現(xiàn)呢？ 總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。 同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對(duì)待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂(lè)觀的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外，生活的。視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調(diào)整 “ 拍攝 ” 的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂(yōu)愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美，從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。 （三）排解不良情緒 （情景）：小明畫(huà)畫(huà)十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出版報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽(tīng)后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫(huà)得更起勁。這時(shí)，小剛過(guò)來(lái)，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說(shuō)，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說(shuō)： “ 你行，我不干了。 ” 剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。 （提問(wèn)）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無(wú)類(lèi)似的感受？說(shuō)明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？ 總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化， “ 破涕為 笑 ” 之類(lèi)的表現(xiàn)時(shí)常見(jiàn)到。 討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？ 多變的情緒，不能使我們專(zhuān)心做事；這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些 __、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。 此刻大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)請(qǐng)舉例說(shuō)明。 例： 和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我十分痛苦； 考試成績(jī)不夢(mèng)想，感到悲哀； 教師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人； 父母、教師批評(píng)自己，情緒煩悶； 別人有好朋友，自己沒(méi)有，感到郁悶； 別人在背后說(shuō)自己壞話(huà)，心生怨恨； 上課回答問(wèn)題出錯(cuò)，覺(jué)得自己好笨； （給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們 “ 傾訴 ” ，同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理） 活動(dòng)名稱(chēng)：煩惱大拍賣(mài) 師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè) “ 傾訴 ” 的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說(shuō)，能夠?qū)懺诒咀由稀? 師；剛才大家的 “ 訴說(shuō) ” ，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自己的情緒？ 過(guò)程：分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見(jiàn)，且 言之有理 預(yù)設(shè)目的： 讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化。 講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法（如深呼吸，笑樂(lè)放松法，肌肉放松法等）、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自己激勵(lì)瑜自己暗示等。 明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。 （四）喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人 創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示） 教師提問(wèn)：他們的情緒表達(dá)適宜嗎？為什么？ 小組討論： 在你悲哀難過(guò)時(shí)，有沒(méi)有人安慰過(guò)你？ 你是否也很善解人意，照顧過(guò)別 人的情緒？ 在我們表達(dá)自己情緒時(shí)，怎樣照顧別人的情緒，做一個(gè)善解人意的人？ 三、活動(dòng)總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話(huà)題，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，不正常的情緒會(huì)給自己帶來(lái)不一樣程度的影響，期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿(mǎn)陽(yáng)光。 課后延伸：我們都經(jīng)歷了地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)的恐慌，想一想我們?cè)撊绾慰朔兀? 輔導(dǎo)推薦： 正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難。 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。 情景：昨日晚上 12 點(diǎn)，本來(lái)已經(jīng)躺在床上睡 著了。突然對(duì)門(mén)的人在大叫著 “ 地震了 。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開(kāi)始有種發(fā)涼的感覺(jué)，手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺(jué)得很害怕，很難受。他們說(shuō)這天的天空也不對(duì)，灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來(lái)真的有點(diǎn)怪異，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺(jué)。其實(shí)沒(méi)有感覺(jué)到任何地震的跡象，可是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎樣辦？ 學(xué)生討論：我們?cè)撊绾慰朔@種恐慌情緒呢？ 講解方法： 第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面，按由輕到重依次列成表（越具體、細(xì)節(jié)越好），分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面，把最令你恐懼的放在最終面，卡片按順序依次排列好。 第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。 第三步：如果你覺(jué)得有點(diǎn)不安、緊張和害怕，就停下來(lái)莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來(lái)。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。 第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面（下一張卡片）。注意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不得進(jìn)入下一個(gè)階段。 第五步：當(dāng)你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉，若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來(lái)對(duì)抗，直至不再恐懼、緊張為止。 學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí)，直到感覺(jué)情緒舒暢為止。 學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)排查工作方案【篇 12】 全面貫徹教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，落實(shí)福建省委教育工委、省教育廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的實(shí)施意見(jiàn)》（閩委教宣〔 20__〕 7 號(hào)）精神，通過(guò)建立工作評(píng)價(jià)機(jī)制，推動(dòng)中小學(xué)心理健康教育工作的規(guī)范化、科學(xué)化和普及化，增強(qiáng)心理健康教育工作的實(shí)踐性 、針對(duì)性與實(shí)效性，提升全省中小學(xué)心理健康教育的整體水平。 一、評(píng)價(jià)對(duì)象 各縣（區(qū)、市）教育行政部門(mén)，全省普通中小學(xué)校和中等職業(yè)學(xué)校。 二、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn) （一）辦學(xué)規(guī)范。堅(jiān)持社會(huì)主義辦學(xué)方向，認(rèn)真貫徹執(zhí)行國(guó)家的教育方針和有關(guān)法律法規(guī)。心理健康教育為學(xué)生的成長(zhǎng)成才產(chǎn)生積極影響，近三年學(xué)校未發(fā)生重大惡劣事件。 （二）領(lǐng)導(dǎo)重視。從行政層面，區(qū)域內(nèi)教育行政部門(mén)高度重視學(xué)生心理健康教育工作，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，明確責(zé)任部門(mén)和責(zé)任人，健全了縣（區(qū)、市）級(jí)心理健康教育工作機(jī)構(gòu)，建立了覆蓋區(qū)域內(nèi)中小學(xué)校的心理建康教 育工作網(wǎng)絡(luò)。從學(xué)校層面，深入貫徹落實(shí)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，把心理健康教育工作列入學(xué)校年度工作計(jì)劃，明確分管校領(lǐng)導(dǎo)和工作部門(mén)，建立具體實(shí)施心理健康教育教學(xué)工作。 （三）制度建設(shè)。教育行政部門(mén)印發(fā)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育政策性文件，指導(dǎo)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，定期組織對(duì)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育狀況進(jìn)行督促檢查。學(xué)校注重工作機(jī)制建設(shè)，制定了學(xué)校心理健康教育發(fā)展規(guī)劃以及分階段實(shí)施方案，校領(lǐng)導(dǎo)召開(kāi)心理健康教育專(zhuān)題會(huì)議每學(xué)期不少于 2 次，定期檢查落實(shí)工作措施。 （四）經(jīng)費(fèi)保障。教育行政部門(mén)安排有心理健康教育專(zhuān)項(xiàng)資金并 逐年遞增，統(tǒng)籌繼續(xù)教育經(jīng)費(fèi)支持教師心理健康教育通識(shí)培訓(xùn)和學(xué)校心理輔導(dǎo)師認(rèn)證培訓(xùn)。學(xué)校按不低于生均 10 元的標(biāo)準(zhǔn)安排心理健康教育教研經(jīng)費(fèi)。 （五）人員配備。教育行政部門(mén)有專(zhuān)人負(fù)責(zé)管理心理健康教育工作，教師進(jìn)修院校配備至少 1 名專(zhuān)職心理健康教育教研員。每所學(xué)校均配備了至少 1 名專(zhuān)職心理健康教育教師。 （六）培養(yǎng)培訓(xùn)。教育行政部門(mén)重視加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)，區(qū)域內(nèi)教師 100％參加全省統(tǒng)一組織的心理健康教育遠(yuǎn)程通識(shí)培訓(xùn)，推動(dòng)開(kāi)展區(qū)域內(nèi)心理健康教育教師的教學(xué)教研活動(dòng)。學(xué)校積極支持專(zhuān)兼職教師、班主任、德育課程教師和德育 管理干部參加學(xué)校心理輔導(dǎo)師認(rèn)證培訓(xùn)，為心理健康教育教師專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)提供平臺(tái)。 （七）教育教學(xué)。教育行政部門(mén)重視加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)和教學(xué)資源開(kāi)發(fā)工作，區(qū)域內(nèi) 90%以上學(xué)校開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程，設(shè)置了心理健康教育輔導(dǎo)室等專(zhuān)門(mén)場(chǎng)所，常態(tài)化開(kāi)展學(xué)生心理健康教育活動(dòng)。 （八）全員育人。教育行政部門(mén)指導(dǎo)學(xué)校堅(jiān)持育人為本，全體教師 100%參加心理健康教育遠(yuǎn)程通識(shí)培訓(xùn)，并自覺(jué)地遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，根據(jù)不同年齡階段學(xué)生特點(diǎn)，把發(fā)展性心理健康教育理念滲透到教育教學(xué)全過(guò)程。 （九）社會(huì)合作。教育行政部門(mén)指導(dǎo)學(xué)校密切聯(lián)系家長(zhǎng) 共同實(shí)施心理健康教育，幫助家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀念，協(xié)助他們共同解決孩子在發(fā)展過(guò)程中的心理行為問(wèn)題。學(xué)校與青少年校外活動(dòng)場(chǎng)所、企事業(yè)單位、公共文化機(jī)構(gòu)、街道社區(qū)聯(lián)系和合作，利用校外教育資源開(kāi)展心理健康教育，組織開(kāi)展有益于中小學(xué)生身心健康的 .文體娛樂(lè)活動(dòng)和心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。 三、組織實(shí)施 （一）自評(píng)自查。 從 20__年 12 月至 20__年 5 月，各縣（區(qū)、市）教育行政部門(mén)和中小學(xué)校（含中等職業(yè)學(xué)校）對(duì)照評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)逐條逐項(xiàng)進(jìn)行檢查整改。 （二）審核推薦。 20__年 6 月 1 日至 6 月 30 日，凡符合條件的縣（區(qū)、市）教 育行政部門(mén)可對(duì)照評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)組織材料，向省級(jí)教育行政部門(mén)提出申報(bào)要求。從 20__年 7 月 1 至 8 月 31 日，省委教育工委、省教育廳會(huì)同相關(guān)設(shè)區(qū)市教育行政部門(mén)對(duì)申報(bào)單位進(jìn)行審核驗(yàn)收，推薦產(chǎn)生福建省中小學(xué)心理健康教育示范縣（區(qū)、市）候選單位。 20__年 6 月 1 日至 6 月 30 日，凡符合條件的中小學(xué)校（含中等職業(yè)學(xué)校）按照隸屬關(guān)系向上級(jí)教育行政部門(mén)提出申報(bào)要求。從 20__年 9 月 1 日至 10 月 31 日，省、市、縣三級(jí)教育行政部門(mén)對(duì)所屬學(xué)校進(jìn)行審核驗(yàn)收，推薦產(chǎn)生福建省中小學(xué)心理健康教育示范學(xué)校候選單位。 （三）評(píng)價(jià)管理。 11 月 30 日前，省級(jí)教育行政部門(mén)組織專(zhuān)家對(duì)示范縣（區(qū)、市）和示范校候選單位材料進(jìn)行評(píng)審，確定并公布首批福建省中小學(xué)心理健康教育示范縣（區(qū)、市）、福建省中小學(xué)心理健康教育示范學(xué)校名單，并向教育部推薦參評(píng)全國(guó)中小學(xué)心理健康教育示范單位。 ，納入文明學(xué)校創(chuàng)建考評(píng)范圍。實(shí)行動(dòng)態(tài)管理，每年復(fù)查一次，對(duì)復(fù)查不合格的學(xué)校將取消 “ 福建省中小學(xué)心理健康教育示范學(xué)校 ” 稱(chēng)號(hào)。 ，有計(jì)劃地開(kāi)展后續(xù)批次的示 范縣（區(qū)、市）、示范學(xué)校確定工作。 。 （四）報(bào)送工作。 ，填寫(xiě)《福建省中小學(xué)心理健康教育示范單位申報(bào)表》。 20__年 6 月 30 日前匯總示范性縣（區(qū)、市）申報(bào)材料（各一式一份）、10 月 30 日前匯總示范性學(xué)校申報(bào)材料（各一式一份），報(bào)送至省委教育工委宣傳部，并將電子版發(fā)至。 學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)排查工作方案【篇 13】 一、活動(dòng)時(shí)間 20__年 5 月 1 日 —— 5 月 31 日 二、 活動(dòng)主題 “ 心關(guān)懷，愛(ài)隨行，悅自己，共成長(zhǎng) ” 三、活動(dòng)內(nèi)容 各學(xué)院以本次心理健康教育月活動(dòng)為契機(jī)，進(jìn)一步構(gòu)建心理健康五級(jí)關(guān)懷機(jī)制，扶持學(xué)院心理輔導(dǎo)站標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)。 (1)配備健全的學(xué)生干部隊(duì)伍。各學(xué)院在原有心理健康教育工作隊(duì)伍基礎(chǔ)上，選拔并配備年級(jí)朋輩心理導(dǎo)師、班級(jí)心理委員 (男女各一名 )、宿舍心理信息員 (各宿舍一名 )，并定期開(kāi)展培訓(xùn)及考核工作。 (2)召開(kāi)主題班會(huì)。依據(jù)春季大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及各年級(jí)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，組織各年級(jí)各班召開(kāi)“ 心關(guān)懷，愛(ài)隨行，悅自己，同成長(zhǎng) ” 主題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立科 學(xué)的心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)做自己的 “ 心理健康第一負(fù)責(zé)人 ” ，懂得調(diào)適情緒困擾與心理壓力，積極自助。 (3)實(shí)施畢業(yè)生心理專(zhuān)項(xiàng)教育，引導(dǎo)并幫助畢業(yè)生樹(shù)立科學(xué)擇業(yè)和發(fā)展觀念，克服就業(yè)和升學(xué)過(guò)程中因失敗、挫折帶來(lái)的焦慮、困惑、悲觀等不良情緒，積極調(diào)整心態(tài)，恰當(dāng)確立期望值，科學(xué)規(guī)劃未來(lái)，把握就業(yè)機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)畢業(yè)、成功就業(yè)。 (4)排查危機(jī)心理。做好各年級(jí)學(xué)生心理危機(jī)傾向排查工作，杜絕極端事件發(fā)生。本著 “ 內(nèi)緊外松、以人為本 ” 的原則，深入細(xì)致地開(kāi)展心理危機(jī)排查工作。對(duì)排查結(jié)果要認(rèn)真分析，做好備案，對(duì) “ 重點(diǎn) ” 學(xué)生要有針對(duì)性的 干預(yù)措施，預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生。 (5)培訓(xùn)全體班級(jí)心理委員和宿舍心理信息員。利用學(xué)院心理輔導(dǎo)站，開(kāi)展 “ 心理健康教育理論與實(shí)踐 ”培訓(xùn)，提升隊(duì)伍的理論認(rèn)識(shí)和工作水平。各學(xué)院可發(fā)揮合力，共享資源，打造精品培訓(xùn)。 (1)積極開(kāi)展心理健康科普宣傳。充分利用宣傳板面、校園廣播、宣傳手冊(cè)、課堂教學(xué)等傳統(tǒng)傳播形式，并借助校園網(wǎng)站、博客、微博、微信等新媒體技術(shù)，營(yíng)