【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 常重要。我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)注心理健康。 聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)該有個(gè)怎樣健康的心理呢 ? 二、班長(zhǎng)主持 提問(wèn)如何解釋浮躁，為何會(huì)存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。 班長(zhǎng)小結(jié) 三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書(shū)》片段。 《誡子書(shū)》片段 (略 ) 四、全班同學(xué)積極參與討論。 注意事項(xiàng)： (1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺(tái)發(fā)表自己對(duì)上述話題的看法，談各自的親身體會(huì)。方法和形式 可以多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。 (2)做好各方面的文字記錄 (尤其是同學(xué)們的發(fā)言 )，簡(jiǎn)要寫(xiě)出此次班會(huì)的總結(jié) (成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)等等 )，形成文字材料。 五、班主任對(duì)此次班會(huì)課做總結(jié)，指出亮點(diǎn)和不足之處。 班會(huì)總結(jié)：這次班會(huì)讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極進(jìn)取，找到了克服浮躁的方法： (1)明確目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于思考。 (2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)?？朔≡辏羞@種心宇澄清的境界。在成績(jī)、榮譽(yù)和位置面前，要始終能夠正確認(rèn)識(shí)自己。要化急躁為 急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感，增強(qiáng)進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習(xí)。 班級(jí)心理健康教育工作方案篇 6 活動(dòng)目標(biāo)： 認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)初步認(rèn)識(shí)和正確區(qū)分現(xiàn)實(shí)中的自我與理想中的自我 。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生初步形成接受和悅納自己的適當(dāng)態(tài)度 。 行為目標(biāo)：通過(guò)參與活動(dòng)，幫助學(xué)生了解個(gè)體之間的差異性，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)接納自己。 活動(dòng)形式：活動(dòng)情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演 活動(dòng)對(duì)象：七年級(jí)年級(jí)學(xué)生 活動(dòng)準(zhǔn)備：課題黑板、選票、自測(cè)卡、一份小禮物。 活動(dòng)過(guò)程： 一、暖心活動(dòng) 游戲：《認(rèn)識(shí)紅與黑》 目的：助學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)主題 操作：兩位學(xué)生上臺(tái)，閉上眼睛，教師分別在學(xué)生的鼻子上涂上紅點(diǎn)和黑點(diǎn)，讓他們猜顏色。面向同學(xué)后讓同學(xué)檢查是否正確，最后讓兩位同學(xué)照鏡子確認(rèn)。 二、心靈碰撞： 導(dǎo)語(yǔ)：誰(shuí)沒(méi)有對(duì)未來(lái)生活的美好憧憬，誰(shuí)不為自己編制夢(mèng)幻般的遠(yuǎn)大理想 ?“ 我要成為科學(xué)家 ” 、“ 我想成為一名宇航員 ” 、 “ 我想當(dāng)大明星 ”?? 這一個(gè)個(gè)關(guān)于自我未來(lái)的設(shè)想令我們激動(dòng)和興奮不已。然而，當(dāng)我們面對(duì)西安市，面對(duì)自己的實(shí)際條件，會(huì)發(fā)現(xiàn)達(dá)到理想目標(biāo)的距離似乎是遙不可及的。對(duì)此，我們會(huì)時(shí)而躊躇彷徨，時(shí)而痛苦不安。 講述：介紹 “ 信息卡片 ” 中的內(nèi)容或安排學(xué)生 扮演角色進(jìn)行表演。 (建議卡片文字配音 ) 教師引導(dǎo)： ① 揭示出初中生所面臨的現(xiàn)實(shí)自我與理想自我之間的矛盾或沖突。 ② 指出適度的自我意識(shí)矛盾或沖突是個(gè)人身心發(fā)展的必然結(jié)果，它對(duì)于個(gè)人的進(jìn)一步發(fā)展是一種重要的內(nèi)驅(qū)力。 ③ 尺有所短，寸有所長(zhǎng)。正確的理想自我是揚(yáng)長(zhǎng)避短或取長(zhǎng)補(bǔ)短，起結(jié)果必定有利于個(gè)人的順利發(fā)展 。而錯(cuò)誤的理想自我則是舍近求遠(yuǎn)或棄長(zhǎng)取短，起記過(guò)只能是痛苦和失敗。 三、請(qǐng)你參加： 活動(dòng)一：照鏡子 (心鏡 ) 目的：強(qiáng)化自我認(rèn)識(shí)，簡(jiǎn)單反思對(duì)自己的了解 (背景音樂(lè)：《少女的祈禱》 ) 指導(dǎo)語(yǔ)：人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，其 實(shí)就是不斷地自我反省。這樣一來(lái)不僅可以幫助我們不斷的增進(jìn)自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對(duì)自己的發(fā)展大有好處?，F(xiàn)在我們做一個(gè)活動(dòng)：照鏡子。 這個(gè)鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。 操作： ① 請(qǐng)大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子 (心鏡 )，你一面照鏡子，一面在音樂(lè)聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎 ?鏡子中的你是什么樣的 ?鏡子中的你是什么表情 ?漂亮嗎 ?快樂(lè)嗎 ?獨(dú)立嗎 ?人際關(guān)系怎樣 ?有哪些優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)勢(shì) ?還有哪些不足或限制 ?里面的人需要什么 —— ② 討論與交流：將你看到的心鏡中的 “ 你 ” 和大家一塊分享 。說(shuō)一說(shuō)你對(duì)鏡子中的你的總體評(píng)價(jià)是什么 ? 活動(dòng)二：請(qǐng)?jiān)谖冶成狭粞? 目的：多角度的了解自我，獲得客觀真實(shí)的自我認(rèn)識(shí)。 (背景歌曲《愛(ài)的羅曼史》。 指導(dǎo)語(yǔ)：剛才我們是自己對(duì)自己照鏡子，得到的是自畫(huà)像。但大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側(cè)面，看不清楚我們的。背面。也就是說(shuō)，我們身上存在一些優(yōu)點(diǎn)或不足，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來(lái)發(fā)現(xiàn)。以人為鏡子，可以知得失。別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)，叫 “ 他畫(huà)像 ” 。只有把這兩方面信息匯總、整合起來(lái)，才能得到一個(gè)相對(duì)客觀、真實(shí)的我。同學(xué)們想不想知道別人眼中的你是什么樣呢 ?下面我們的活動(dòng)是：請(qǐng)?jiān)谖冶成狭粞浴? 操作： ① 每一人一張，在紙的最上面寫(xiě)下自己的姓名，互相幫助用大頭針把紙固定到自己的后背上，然后在同學(xué)的后背上寫(xiě)留言，可以在教師內(nèi)走動(dòng)。留言過(guò)程中，同學(xué)們不能說(shuō)話，要用非語(yǔ)言形式進(jìn)行交流，留言內(nèi)容是你對(duì)這個(gè)人的認(rèn)識(shí)，包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)以及建議 (寫(xiě)出個(gè)人風(fēng)格 )，開(kāi)可以寫(xiě)上自己最想對(duì)他說(shuō)的一句話，不用記名，知道活動(dòng)結(jié)束后才可以把紙揭下來(lái)。大家都希望能得到真實(shí)中肯的評(píng)價(jià)和建議，那我們來(lái)個(gè) “ 合約 ” ：本著真誠(chéng)、客觀、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這個(gè)活動(dòng)，好嗎 ?(一段時(shí)間以后，請(qǐng)大家坐下，取下背上的白紙 ) ② 討論與交流：教師：看別人給自己寫(xiě)了什么 。思考：你對(duì)自己的評(píng)價(jià)和別人眼中的你是否一致 ?哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異 ?為什么會(huì)出現(xiàn)不一致 ?它是你認(rèn)知的 “ 盲點(diǎn) ” 嗎 ?(確實(shí)是你自己過(guò)去沒(méi)有察覺(jué)的一些內(nèi)容 )這些 “ 盲點(diǎn) ” 內(nèi)容你自己認(rèn)可嗎 ?(有些可能是同學(xué)誤解了你，有些可能無(wú)法確定。如果你無(wú)法確定，請(qǐng)?jiān)儆靡恢艿臅r(shí)間嘗試進(jìn)一步求證。 )通過(guò)這次自我探索之旅，并通過(guò)我們師生間的雙向互動(dòng)交流，相信大家對(duì)自己有了更好的認(rèn)識(shí)和了解。參加這次活動(dòng)，你有什么感想和收獲 ?(請(qǐng)幾位特別有感觸的同學(xué)同全班一塊分享他的想法。 ) 四、體驗(yàn)領(lǐng)悟： 活動(dòng)一