修身養(yǎng)性、自我提升發(fā)展模式卓越人生-贏在模式(編輯修改稿)
2025-03-27 15:23 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 深度了解對方的情緒和感受，進(jìn)而建立相互關(guān)懷、理解和情感上的融洽親和力 注： A，同理心并非等同于同情心 B，同理心的能力不是天生的，可以培養(yǎng) C，缺乏同理心的人是無法表達(dá)相互關(guān)懷 與理解，達(dá)到融洽人際關(guān)系的 托付心態(tài) ： 因為總是把問題和責(zé)任交給別人，所以也把自己在人生中幸?？鞓烦晒Φ恼瓶貦?quán)交給別人（向外思考而非向內(nèi)思考的模式） ? 托付心態(tài)的結(jié)果 ：抱怨與推卸責(zé)任 受害者：抱怨 —— 限制 —— 失敗 責(zé)任者：責(zé)任 —— 掌握 —— 成功 自我設(shè)限 —— 就是一種畫地為牢導(dǎo)致無法突破的執(zhí)著 沒辦法、不可能、我做不到 ?? 我們的團(tuán)隊中有哪些具有主觀驗證、托付思想、自我設(shè)限的消極語言？ 積極樹 ??目標(biāo)明確 ??持續(xù)學(xué)習(xí) ??認(rèn)真快速 ??堅守承諾 ??不找借口 ??永遠(yuǎn)樂觀 ??100%自信 ??幫助他人 ??保證完成任務(wù) ??承擔(dān)責(zé)任 鍛造積極快樂的內(nèi)心感知模式 心態(tài)轉(zhuǎn)換小工具： ? 寧愿 A......也不 Z...... 凡事至少有三個解決辦法！所以我總有選擇，總有辦法。 所謂快樂的人，不是處在某種特定條件下的人，而是擁有某種態(tài)度的人。 轉(zhuǎn)變自我設(shè)限 5步法 ? 困境：我做不到 ...... ? 事實：到現(xiàn)在為止，尚未能做到 ...... ? 因果：因為過去不懂 ......，所以到現(xiàn)在為止，尚未能做到 ...... ? 假設(shè)：當(dāng)我學(xué)會 ......，就能做到 ...... ? 未來：我要去學(xué) ......，我將會做到 ...... 注意：第三步因果的“必須是自己能控制且有所行動的事” 建立自信的方式 ? 開大小會坐前面 ? 會上主動發(fā)言，大聲說話 ? 交談時注視對方 ? 走路比他人快 20%30%，以一個人的現(xiàn)有表現(xiàn)期許之，他不會有所長進(jìn)，以潛能與應(yīng)有的成就期許之，他就會不負(fù)所望。 —— 歌德 ? 交談時注視對方 ? 大方開朗的笑 ? 克服自卑，不過分自責(zé)和批評自己，正確評價自己和他人 ? 克服憂慮：問自己究竟憂慮什么 ? 把憂慮的事情寫下來 ? 分析最壞的結(jié)果，做最壞的思想準(zhǔn)備 ? 找出事情萬一發(fā)生的應(yīng)對辦法 做情緒的主人 —— 七個五倍訓(xùn)練法 ? 嘴巴張大五倍 —— 大聲贊美自己和別人，大聲肯定自己 ? 情緒投入五倍 —— 真心付出五倍的感情，就能收獲七倍的成果 ? 力量使出五倍 —— 有力量就有信心 ? 身體擴(kuò)張五倍 —— 展現(xiàn)優(yōu)美強(qiáng)勁的姿態(tài) ? 速度加大五倍 —— 效率 ? 凡事主動五倍 —— 主動才有機(jī)會，有機(jī)會才有成果 目標(biāo)管理 ?世界上沒有懶惰的人，只有沒有目標(biāo)的人 目標(biāo)視覺化 ：將目標(biāo)實現(xiàn)后的成功感覺，映在腦海里，預(yù)先視覺化，建立一幅明確而具體的心理影像 ? 建立心理景象的目的，是為了開發(fā)潛意識，獲得超意識，使?jié)撃艿玫阶畲蟮陌l(fā)揮，從而最快的實現(xiàn)目標(biāo)。 ? 視覺化越具體，重復(fù)的次數(shù)越多，自己的目標(biāo)越清晰，意義就越重大，戰(zhàn)勝困難的信心就越強(qiáng)；對自己的激勵作用就越大。 ? 任何一件事，只要你持續(xù)放在腦海里，你就可能達(dá)到想要的模式。 什么是目標(biāo)？ ? 目標(biāo)是你的目的、方向，就是你到底想要什么，也就是你的夢想，你的愿景 人為什么不設(shè)定目標(biāo)？ ? 設(shè)定目標(biāo)后怕失敗 ? 害怕被別人恥笑 ? 不知道目標(biāo)的重要性 ? 不知道如何設(shè)定目標(biāo) ? 不知道目標(biāo)設(shè)定是否正確 目標(biāo)的重要性 ? 產(chǎn)生積極的心態(tài) ? 是我們感受生命的意義
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