xxxx0123二級(jí)咨詢技能(編輯修改稿)
2025-03-16 15:00 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ? 人們是按照各自的習(xí)慣方式去認(rèn)識(shí)自己和世界，根據(jù)自己對(duì)事件的判斷和解釋處理事情，用自己構(gòu)造的想象和預(yù)期來推測(cè)事情的發(fā)展和未來。 2023/3/16 左右兩圖中中間的圓哪個(gè)大？ 貝克等關(guān)于認(rèn)知加工的觀點(diǎn) 2 ? 而內(nèi)外環(huán)境信息多種多樣，或信息過少，或含混不清，或短期內(nèi)信息過多，都造成了信息加工系統(tǒng)發(fā)生紊亂或認(rèn)知發(fā)生曲解的可能。 ? 這個(gè)意義上說，認(rèn)知不發(fā)生錯(cuò)誤的人是極少的。 以下幾個(gè)問題很重要，請(qǐng)認(rèn)真思考 ? 湯圓是甜的還是咸的？ ? （ a）甜的；（ b）咸的 ? “我討厭你”是什么意思？ ? （ a）我討厭你 （ b）我不討厭你 貝克等關(guān)于認(rèn)知加工的觀點(diǎn) 2 ? 焦慮和抑郁患者往往用片面的方式解釋境遇或推測(cè)未來的變化。他們發(fā)現(xiàn)自己為了迎合內(nèi)心已有的消極結(jié)論而對(duì)事實(shí)進(jìn)行了取舍，結(jié)果導(dǎo)致了認(rèn)知失真或認(rèn)知曲解（ cognitive distortion）。 抑郁癥的認(rèn)知模型示意圖 早年經(jīng)驗(yàn) 功能失調(diào)性假設(shè) 假設(shè)被啟動(dòng) 重大生活事件 負(fù)性自動(dòng)想法 抑郁癥狀 身體 行為 動(dòng)機(jī) 情感 認(rèn)知 社會(huì)化與自我 自我概念的功能 保持個(gè)體內(nèi)在的一致性 解釋經(jīng)驗(yàn) 決定期待 自尊 =成功 /抱負(fù) 自尊的公式 ? 關(guān)于深層功能失調(diào)性假設(shè)（核心錯(cuò)誤觀念）和負(fù)性自動(dòng)想法（自動(dòng)化思維、表層錯(cuò)誤觀念）。 ? 深層的功能失調(diào)性假設(shè)有三類：成就（需要成功、高的操作標(biāo)準(zhǔn)）、接納（被人喜歡、被人愛）和控制（要左右事物的發(fā)展變化，要成為強(qiáng)者）。 ? 具體表現(xiàn)為： 1）脆弱性； 2）吸引 /排斥； 3）完美主義；4）強(qiáng)制性； 5）尋求贊許； 6）依賴； 7）自主性； 8）認(rèn)知哲學(xué)。 ? 潛在的功能失調(diào)性假設(shè)為日后某種嚴(yán)峻的生活事件所啟動(dòng)。一旦啟動(dòng)，就有大量負(fù)性自動(dòng)想法產(chǎn)生。 ? 負(fù)性自動(dòng)想法的特點(diǎn)： 1）自動(dòng)的，不經(jīng)邏輯推理突現(xiàn)于腦中； 2）內(nèi)容消極，長(zhǎng)與不良情緒相聯(lián)系； 3）隨時(shí)間、地點(diǎn)變化，能為意識(shí)所察覺； 4）貌似真實(shí)； 5）稍縱即逝；6）力量強(qiáng)大，不能排除； 7）被信以為真。 貝克的七種歪曲認(rèn)知 ? 主觀推斷 —— 沒有支持性的或相關(guān)的根據(jù)就做出結(jié)論，包括 “ 災(zāi)難化 ” 或在大部分情境中都想到最糟糕的情況和結(jié)果。 ? 選擇性概括 —— 僅根據(jù)對(duì)一個(gè)事件某一方面細(xì)節(jié)的了解就形成結(jié)論。 ? 過度概括 —— 由一個(gè)偶然事件而得出一種極端信念并將之不適當(dāng)?shù)貞?yīng)用于不相似的事件或情境中。 ? 夸大和縮小 —— 用一種比實(shí)際上大或小的意義來感知一個(gè)事件或情境。 ? 個(gè)性化 —— 個(gè)體在沒有根據(jù)的情況下將一些外部事件與自己聯(lián)系起來的傾向。 ? 貼標(biāo)簽和錯(cuò)貼標(biāo)簽 —— 根據(jù)缺點(diǎn)和以前犯的錯(cuò)誤來描述一個(gè)人和定義一個(gè)人的本質(zhì)。 ? 極端思維 —— 用全或無、非白即黑的方式來思考和解釋，或者按不是／就是兩個(gè)極端來對(duì)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分類。 貝克的五種具體的認(rèn)知治療技術(shù)： ? (1)識(shí)別自動(dòng)性思維 ? (2)識(shí)別認(rèn)知性錯(cuò)誤 ? (3)真實(shí)性驗(yàn)證 ? (4)去中心化 ? (5)憂郁或焦慮水平的監(jiān)控 建立關(guān)系 商定目標(biāo) 確定問題 —— 聚焦于： 事件，及知、情、行等反應(yīng) 找到錯(cuò)誤觀念（表層 核心） 改變表層錯(cuò)誤觀念：建議、演示、模仿，做真實(shí)性驗(yàn)證。 改變核心錯(cuò)誤觀念：語義分析技術(shù)。破除邏輯錯(cuò)誤。 錯(cuò)誤觀念的特征： 不合現(xiàn)實(shí) 不合邏輯 鞏固合乎現(xiàn)實(shí)、合乎邏輯的新觀念 梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù) ? 1．概念階段 ? 2．技能獲得和復(fù)述階段 ? 3．應(yīng)用和完成階段 求助者中心療法 ? 確定求助者中心療法的咨詢目標(biāo) ? 掌握求助者中心療法的主要咨詢技術(shù) ? 把握咨詢過程七階段的
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