如何保持積極態(tài)度的增強(編輯修改稿)
2025-03-05 15:05 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 我最近的性情 —— 我對他人表現(xiàn)出的 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 耐心和敏感 —— 可打分為： 當談到不讓小事情干擾自己，我可打 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 分為： 根據(jù)近來得到的贊揚的多少，我可打 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 打分為： 我給最近幾星期來自己對工作和生 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 活的熱情打分為： 總分 態(tài)度修復與調(diào)整 —— 運用翻面技巧 悲傷 幽默 沉重 愉快 物極必反 適可而止 禍不單行 禍福相承 態(tài)度修復與調(diào)整 —— 發(fā)揮你的成功因子 更多地考慮你的成功因子。 更多地談到你的成功因子。 通過享受成功因子來獎勵自己。 態(tài)度修復與調(diào)整 —— 簡單化處理原則 誤區(qū) 1：不使用不喜歡的財產(chǎn)。 擺脫你不需要、不使用或不喜愛的東西。 誤區(qū) 1：牽連到太多的事情之中。 不要牽連太多的事情 誤區(qū) 3：事業(yè)與家庭不平衡。 事業(yè)和家庭雙重責任，要重新安排先后順序，使兩 個方面都得以簡化，實現(xiàn)雙贏。 態(tài)度修復與調(diào)整 —— 簡單化處理原則 誤區(qū) 4：擺脫小事情 讓人不愉快的小任務，迅速解決它們。 誤區(qū) 5：抱住已破損的關(guān)系不放手。 終止消極的人際關(guān)系以保護自己的態(tài)度。 態(tài)度修復與調(diào)整 —— 兩階段隔離法 為控制消極因素 而采用的調(diào)整方法 態(tài)度
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