中華藥王孫思邈養(yǎng)生思想(編輯修改稿)
2025-01-16 04:39 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 到乾隆皇帝接見后 ， 于日記中寫到：乾隆皇帝威風(fēng)凜凜 ， 精力充沛 ， 謙恭好客 ， 平易近人 。 83歲高齡的皇帝 ， 看上去如同 60歲一般 。 由于 乾隆 養(yǎng)生有法，因此他 一生身體健壯，年近 90還神 智清醒，活動(dòng)自如。有時(shí)還 以太上皇的身份過問朝政。 真不愧是一個(gè)健康的壽星。 諾貝爾獎(jiǎng)金是根據(jù)瑞典著名化學(xué)家 諾貝爾的遺愿，自 1901年起設(shè)立的。 迄今為止，世界各國已有 500多人及 團(tuán)體分別榮獲其中某一項(xiàng)獎(jiǎng)金。些 人可以說大都是腦力勞動(dòng)者，然而 長壽者卻占相當(dāng)大比重。除自強(qiáng)不息的腦力勞動(dòng)外，且心情開朗，遇事達(dá)觀。如羅素活到 98歲，他的養(yǎng)生三法（詩譯）：“手倦拋書夜夢長，兒孫之事只商量。江河流水終歸海，逝者何須掛肚腸?！? 徐特立養(yǎng)生秘訣 生命在不停的運(yùn)動(dòng)中延伸 胸闊涵宇宙，達(dá)觀鑄長壽 夫妻長相愛，雙雙做壽星 博學(xué)強(qiáng)記 健腦養(yǎng)生 謝覺哉長壽十訣 注意飲食 多多運(yùn)動(dòng) 保持身體及居住環(huán)境的清潔 促進(jìn)新陳代謝 起居有時(shí)注重睡眠 衣著宜整潔寬松 平調(diào)呼吸 強(qiáng)壯皮膚增強(qiáng)抗外邪能力 注意腦部休息 平調(diào)情志 “對(duì)我身體益處最大的就是熱冷水浴和爬山兩項(xiàng)?！? —— 馬寅初 孫墨佛 書法養(yǎng)生 孫思邈， 京兆華原（今陜西省耀縣）人，約生于隋開皇元年（公元五八一年），卒于唐永淳元年（公元六八二年），活了一百零二歲（有的考證活了一百四十一歲）。人們把他當(dāng)做“神仙”，尊稱為“藥王 ”，又號(hào)“真人”。 孫思邈 是我國古代杰出的的醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生家 。 ? 孫思邈的養(yǎng)生方法為歷代養(yǎng)生家所推崇 其學(xué)術(shù)來源于醫(yī)、道、佛、儒四家，又是孫思邈身體力行的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。 ? 孫思邈 善于參詳思考天地與人的同一性，他指出，做人要以“修身養(yǎng)德”為第一要旨。 “天有盈虛，人有屯危，不自慎，不能濟(jì)也。故養(yǎng)性，必先知‘自慎’也。 慎，以‘畏’為本。故，士無畏，則簡仁義；農(nóng)無畏，則墮稼穡；工無畏，則慢規(guī)矩；商無畏，則貨不殖；子無畏，則忘孝；父無畏，則廢慈；臣無畏，則勛不立；君無畏，則亂不治。是以，太上畏道、畏天，其次畏物，其次畏人，其次畏身?！? 修身養(yǎng)德與長壽 孫思邈 于 《 千金方 》序文中以“大醫(yī)精誠”為題，向誠于學(xué)醫(yī)的有志之士提出了醫(yī)生的醫(yī)德修養(yǎng)問題。至此，歷代醫(yī)家都以此奉為醫(yī)德之楷模。 為弘揚(yáng) 孫思邈醫(yī)德思想，著名中醫(yī)學(xué)家 米伯 讓 研究員于 1989年倡導(dǎo)召開全國孫思邈醫(yī)德學(xué)術(shù)思想研討會(huì)，并在藥王山樹立孫
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