ff支撐跳躍word版(編輯修改稿)
2024-09-13 04:50 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 2．復(fù)習(xí)橫箱助跑踏跳支撐提臀分腿回落練習(xí)。243．在教師的保護(hù)幫助下反復(fù)練習(xí)橫箱提臀分腿和頂肩動(dòng)作。245．完整動(dòng)作技術(shù)的練習(xí)。246．教師個(gè)別輔導(dǎo)與糾正。4提高助跑踏跳和提臀分腿的動(dòng)作技術(shù)。鞏固完整動(dòng)作技術(shù)。重點(diǎn)：完整動(dòng)作技術(shù)的掌握。難點(diǎn)：分腿騰躍。初步學(xué)習(xí)橫箱分腿騰越。①教師示范完整動(dòng)作技術(shù)，并講解要領(lǐng)。②利用橫箱練習(xí)助跑踏跳支撐提臀分腿回落練習(xí)。體會(huì)高提臀、大分腿，腿要從箱上過的感覺。24④在教師的保護(hù)幫助下學(xué)生練習(xí)。（開始可把跳箱降低一些，消除學(xué)生的恐懼感后再恢復(fù)原高度）48⑤完成仍有困難的同學(xué)繼續(xù)練習(xí)分腿騰越。⑥教師個(gè)別輔導(dǎo)與糾正。5進(jìn)一步鞏固橫箱分腿騰越技術(shù)。通過練習(xí)提高學(xué)生心理素質(zhì)，克服膽怯心理。樹立自信心，提高克服障礙的能力。發(fā)展學(xué)生支撐跳躍的能力。及靈活性、協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)：提臀高于器械，分腿大而快。難點(diǎn)：推手迅速有力。1．助跑起
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1