ff支撐跳躍word版(編輯修改稿)
2024-09-13 04:50 本頁面
【文章內容簡介】 2．復習橫箱助跑踏跳支撐提臀分腿回落練習。243．在教師的保護幫助下反復練習橫箱提臀分腿和頂肩動作。245．完整動作技術的練習。246．教師個別輔導與糾正。4提高助跑踏跳和提臀分腿的動作技術。鞏固完整動作技術。重點：完整動作技術的掌握。難點：分腿騰躍。初步學習橫箱分腿騰越。①教師示范完整動作技術，并講解要領。②利用橫箱練習助跑踏跳支撐提臀分腿回落練習。體會高提臀、大分腿，腿要從箱上過的感覺。24④在教師的保護幫助下學生練習。（開始可把跳箱降低一些，消除學生的恐懼感后再恢復原高度）48⑤完成仍有困難的同學繼續(xù)練習分腿騰越。⑥教師個別輔導與糾正。5進一步鞏固橫箱分腿騰越技術。通過練習提高學生心理素質，克服膽怯心理。樹立自信心，提高克服障礙的能力。發(fā)展學生支撐跳躍的能力。及靈活性、協(xié)調性。重點：提臀高于器械，分腿大而快。難點：推手迅速有力。1．助跑起
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