【文章內(nèi)容簡介】 點撥既可以是一種點示——突出重難點，也可以是一種點化——化解困難、剖析困惑，還可以是一種點評——通過評價促進學(xué)練。二、身體鍛煉（體能發(fā)展）的組織與管理身體鍛煉的目的是發(fā)展體能，發(fā)展體能是身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中一個非常重要的目標(biāo)和內(nèi)容，體能與身體健康密不可分，在體育課堂教學(xué)中，可以通過各種游戲活動、身體素質(zhì)練習(xí)、技能練習(xí)等來發(fā)展學(xué)生的體能。但是，體能的發(fā)展不是一朝一夕的事情，不僅靠課堂教學(xué)，還要靠學(xué)生在課外積極主動地進行鍛煉。作為體育教師來講，不僅要有調(diào)動學(xué)生積極參與鍛煉的能力，還要具備組織學(xué)生進行身體鍛煉的組織與管理技能，使學(xué)生在承受較大運動負(fù)荷的基礎(chǔ)上，充滿樂趣，使學(xué)生真正體驗到苦和累都是快樂。因此，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的具體情況，選擇合適的練習(xí)內(nèi)容，確定合適的運動負(fù)荷，在體育課堂教學(xué)中實現(xiàn)發(fā)展體能的目的。體能按其作用可以分為與健康有關(guān)的體能(心肺耐力、柔韌性、肌肉力量)和與運動有關(guān)的體能(速度、力量、靈敏性)。因個體差異，每個人的體能水平不同，對體育鍛煉內(nèi)容、方法以及運動負(fù)荷的要求也不同，因此，體育教師應(yīng)根據(jù)所教學(xué)生的具體情況，認(rèn)真組織，加強管理，以達到鍛煉身體的效果。(一)發(fā)展速度素質(zhì)的組織與管理一般來講，速度素質(zhì)是練習(xí)者快速運動的能力，主要包括反應(yīng)速度、動作速度和移動速度，三者之間是相輔相成的，相互影響和促進的。這里主要講發(fā)展學(xué)生移動速度的組織與管理。移動速度的提高是比較緩慢的，而且在訓(xùn)練過程中強度較大，對學(xué)生心肺功能要求較高，這在一定程度上影響課堂教學(xué)的組織與管理。因此，在發(fā)展速度素質(zhì)的組織與管理過程中，應(yīng)注意：1．速度練習(xí)要與運動項目特點及要求緊密結(jié)合動作結(jié)構(gòu)不同的速度練習(xí)，所獲得的速度能力是不同的，而且速度能力是通過完成某一動作表現(xiàn)出來的，因此，速度練習(xí)應(yīng)與某一項目結(jié)合起來進行。2．合理安排速度練習(xí)的時間與順序合理地安排速度練習(xí)的順序和時間，才能使速度練習(xí)與其他素質(zhì)練習(xí)之間有良性的遷移。一般說，速度練習(xí)應(yīng)放在力量練習(xí)之前進行，發(fā)展快速能力所進行的力量練習(xí)應(yīng)主要采用動力性練習(xí)，練習(xí)中應(yīng)穿插進行一些輕快的跑跳練習(xí)。速度練習(xí)最好安排在課的前部或中部，學(xué)生精力充沛時進行。3．合理安排速度練習(xí)中的負(fù)荷速度練習(xí)屬于大強度的練習(xí)項目，在速度練習(xí)時必須用95％—100％的強度進行，采用中低強度負(fù)荷進行練習(xí)，效果和作用不大。因而完成這些練習(xí)的持續(xù)時間要適當(dāng)，要使練習(xí)接近最后時不因疲勞而降低動作速度，一般來說，速度練習(xí)的持續(xù)時間不應(yīng)超過20—30秒。在進行速度練習(xí)時，還應(yīng)嚴(yán)格掌握好練習(xí)的間歇時間，以不降低學(xué)生練習(xí)的興奮性為主要標(biāo)準(zhǔn)。練習(xí)的重復(fù)次數(shù)應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點、練習(xí)性質(zhì)及持續(xù)時間等具體因素來確定。(二)發(fā)展耐力素質(zhì)的組織與管理耐力是指有效完成動作與練習(xí)，對抗疲勞的能力。耐力練習(xí)是非?？菰锏?，大部分學(xué)生對耐力練習(xí)，尤其是長跑有反感心理，體育課上最害怕教師安排跑圈，因此，耐力練習(xí)時應(yīng)注意與培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)、思想作風(fēng)和心理素質(zhì)的提高與發(fā)展結(jié)合起來。在發(fā)展耐力素質(zhì)的組織與管理中，應(yīng)注意：1．根據(jù)教學(xué)對象，合理安排負(fù)荷強度耐力練習(xí)對呼吸系統(tǒng)的功能要求較高，尤其是對心肺功能發(fā)育不完善的少年兒童進行耐力訓(xùn)練，在安排練習(xí)時更應(yīng)慎重。練習(xí)量不能太大，應(yīng)把耐力練習(xí)作為全面發(fā)展身體的一個方面來安排，而不宜過多地進行強度過大的耐力練習(xí)。在練習(xí)過程中，可以用脈搏來控制練習(xí)的強度，一般來說，心率達成130—160次／分鐘時，其練習(xí)強度為中等，心率達成180200次／分鐘時為大強度。2．合理安排練習(xí)的距離、次數(shù)和間歇時間一般來說，跑的強度小，練習(xí)次數(shù)和距離可以增加，間歇時間可短一些，這樣有助于疲勞的積累，提高其抗疲勞的能力。跑的強度大，跑的次數(shù)和距離可減少，間歇時間可長些，這樣可使學(xué)生的機體得到一定程度的恢復(fù)，便于進行下一次強度大的練習(xí)。3．變換耐力練習(xí)的形式，提高學(xué)生練習(xí)的積極性傳統(tǒng)的耐力練習(xí)大都是長跑，學(xué)生對此存在畏懼心理，因此，體育教師應(yīng)改變耐力練習(xí)就是跑圈的練習(xí)方式，采用形式多樣、新穎的跑，以達到同樣的鍛煉效果。其措施有；游戲性練習(xí)，越野跑或在田徑場上進行的“M”型跑、“S”型跑和“8”型跑等。以提高學(xué)生練習(xí)的積極性。(三)發(fā)展力量素質(zhì)的組織與管理力量是從事任何運動項目的基礎(chǔ)，但在組織學(xué)生進行力量練習(xí)時，不同年齡階段要慎重安排。對于小學(xué)生來講，不宜進行負(fù)重練習(xí)，主要采用雙人練習(xí)、實心球游戲、傳接球游戲、爬梯、立定跳、跳山羊等練習(xí)來全面發(fā)展力量。對于中學(xué)生來講，可增加中等負(fù)荷的負(fù)重練習(xí)，負(fù)重量不要超過本人體重的2／3，一般不采用負(fù)重下蹲練習(xí)。由于力量練習(xí)容易造成運動損傷，因此，在組織力量練習(xí)時應(yīng)注意：(1)力量練習(xí)應(yīng)循序漸進，以中小負(fù)荷練習(xí)為主，不宜在疲勞狀態(tài)下進行。，(2)力量練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動，練習(xí)結(jié)束要注意放松與按摩。(3)在靈活性和耐力練習(xí)后，不應(yīng)作大重量力量練習(xí)，以防運動損傷。(4)枯燥單調(diào)的力量練習(xí)會令人厭倦乏味。在組織學(xué)生進行力量練習(xí)時，應(yīng)變換不同的練習(xí)方法，增加練習(xí)的新穎性，提高學(xué)生練習(xí)興趣。三、體育學(xué)習(xí)集體的組織與管理體育課堂教學(xué)中的集體問題多體現(xiàn)在教學(xué)組織形態(tài)上，因為教學(xué)組織形態(tài)的選擇要基于人際交流、集體機制、學(xué)習(xí)心理、教材特性等方面。體育課堂教學(xué)中的教學(xué)組織形態(tài)從大的劃分可分為按自然班級上課的班級授課制和把一個班級分成若干小組教學(xué)兩種形式。我們通常把一個班級分成若干小組進行教學(xué)的形態(tài)稱為小集體教學(xué)形態(tài)。小集體教學(xué)形態(tài)有幾種表現(xiàn)形式，如機械分組教學(xué)、等質(zhì)分組教學(xué)、小集團教學(xué)(或稱小組教學(xué))、學(xué)習(xí)集體(或稱學(xué)習(xí)小組)等。在這里重點論述體育課堂教學(xué)中學(xué)習(xí)集體的組織與管理。(一)體育學(xué)習(xí)集體的內(nèi)涵體育學(xué)習(xí)集體是從集體與個人，個人與個人的關(guān)系方面來把握和改善教學(xué)，把一個班分成幾個小組，根據(jù)教師有計劃的指導(dǎo)，利用小組自主的協(xié)同學(xué)習(xí)，使全體學(xué)習(xí)者參加學(xué)習(xí)的教；學(xué)形態(tài)。這種教學(xué)形態(tài)與教師主導(dǎo)型的班級學(xué)習(xí)和一般的分組教學(xué)不同，它是把學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，以促進學(xué)生自主地、合作地進行學(xué)習(xí)，它是一個具有自主進行學(xué)習(xí)的機能單位。(二)學(xué)習(xí)集體的特點(1)分組方式：異質(zhì)的同目標(biāo)、同課題、同興趣分組。(2)組員關(guān)系：橫向關(guān)系極強。(3)組長性質(zhì)：學(xué)習(xí)活動的組織者。(4)組的延續(xù)：時間長(一個單元至一個學(xué)期)。(5)組的自主性：很強。(6)組內(nèi)分工：明確、固定。(三)學(xué)習(xí)集體在體育課堂教學(xué)組織中的意義第一，利用學(xué)習(xí)集體內(nèi)信息交流和互幫互學(xué)的動力機制，可以在許多情況下以學(xué)生相互交流的方式縮短雙方之間的知識、理解力、思維方面的差距，促進學(xué)生對問題的理解，還可以發(fā)揮集體學(xué)習(xí)的“鏡子作用”(即把別人當(dāng)作自己的參照物，比自己學(xué)得好的是自己的將來，比自己差的是自己的過去)，加深對學(xué)習(xí)過程的理解和總結(jié)，起到提高學(xué)習(xí)效果的作用。第二，在體育學(xué)習(xí)中，由于外在運動表現(xiàn)(如動作的正確、優(yōu)美與否)經(jīng)常成為對某人學(xué)習(xí)結(jié)果和能力的評價，而且由于運動學(xué)習(xí)的特性(體育課中的會