小s月子餐完整篇(編輯修改稿)
2024-09-01 05:54 本頁面
【文章內容簡介】 米粥一碗不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白蘿卜、咸菜、腌漬白菜、梅干、味熷湯、日本茶、烏龍茶、啤酒、果汁、牛乳、水、開水、醋、紅花油、豬油、牛油產后第一周食譜：坐月子水（米酒水的加工方法）[用量]：1日份[原料]：月子米酒1220毫升[制作流程]：(3瓶燒成一瓶)月子米酒第1瓶倒入不銹鋼鍋（或電飯鍋內），再用竹筷子量出一個刻度并做上記號。 將剩下的2瓶米酒倒入鍋中，大火不加蓋，將米酒煮沸轉小火，繼續(xù)煮至先前量出刻度的位置。[餐品用法]：做餐主料。也可以作為漱口水來用?？梢杂妹砘蛎藜啿疾料搭^皮。[備注]：用液化氣煮時，注意不要讓火整個燒起來，改用電磁爐來煮同樣是大火煮沸后轉小火。作用： 止渴、其他月子餐中的主料、防止身材變型。切記：坐月子期間不能喝水，口渴只能喝米酒水。據(jù)說普通水容易造成內臟下垂，容易填充肚子空出來的空隙，以后脂肪容易堆積。薏米飯原料：（一日份）薏米150克，普通米5克做法：薏米、普通米和適量米酒水倒入電飯鍋中，煮約1小時可熟。用法：作為正餐食用。作用：薏米可補血。據(jù)說薏米有滑胎的作用，所以孕婦是不能吃滴。用隔水蒸的方法，就象蒸米飯一樣，這樣用的米酒水比較少。不加普通米，而是加米酒里的米，這樣比較不浪費哦超市里買滴薏米有點硬，要事先泡泡。不喜歡薏米味道的筒子可以用大米代替。養(yǎng)肝湯材料： 大棗7粒、米酒水做法： 大棗洗凈后每顆以刀子劃
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