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正文內(nèi)容

對(duì)當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告(編輯修改稿)

2024-09-01 05:39 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 。他們也渴望被人理解,被人關(guān)心。喜歡一個(gè)人獨(dú)來 獨(dú)往、做一些令常人無法理解的行為??茖W(xué)方法:可以選則一些是自己高興的方式,不要每天像個(gè)大嬸,例如調(diào)節(jié)一下啊,有壓力也是好事啊 ,總比沒有目標(biāo)強(qiáng) ,如果時(shí)間充裕,可以旅游,不要選游樂場等高消費(fèi)的地方,這樣會(huì) 增加壓力。可以去一切環(huán)境好,又安靜的公園 ,如果時(shí)間不夠,選一天早晨,去一個(gè)開放式公園進(jìn)行晨練吧,和老 人們一起感受一下生活的美好,整理一下心情,用活力去挑戰(zhàn)壓力, 積極參加各種團(tuán)體活動(dòng),打工也是不錯(cuò)的選擇。如果只想宅在家,可以選一些有意義的事情。如:學(xué)做飯(和家人 或和朋友,即有意義,又可以增進(jìn)感情)。去書店選一本喜歡的書,建議不要太濃重,本人就比較喜歡找馬小 跳,來放松一下:也可以看自己看過的偶,只有喜歡就好先買。 件運(yùn)動(dòng)物品 (只要一件, 不然就沒意義了) 好好運(yùn)動(dòng)一下, , 讓壓力變成汗水蒸發(fā)出去。 (買一件的意義是:只對(duì)一種事物保持高 度注意力,如果想多買,就直接去購物了啦) 建議不要。不要死抱電視,心情會(huì)越來越糟 ,不要死抱電腦,理由同上,不建議吃零食大餐,逃避不是問題 最重要的是大學(xué)是很讓人珍惜的 時(shí)光短暫 有些想法得放開,自然沒有很大的壓力了。二、相關(guān)的建議 如果時(shí)間充裕,可以旅游,不要選游樂場等高消費(fèi)的地方,這樣會(huì) 增加壓力??梢匀ヒ磺协h(huán)境好,又安靜的公園。 如果時(shí)間不夠,選一天早晨,去一個(gè)開放式公園進(jìn)行晨練吧,和老 人們一起感受一下生活的美好,整理一下心情,用活力去挑戰(zhàn)壓力, 積極參加各種團(tuán)體活動(dòng),打工也是不錯(cuò)的選擇 。 如果只想宅在家,可以選一些有意義的事情。如:學(xué)做飯(和家人 或和朋友,即有意義,又可以增進(jìn)感情)。 去書店選一本喜歡的書,建議不要太濃重,本人就比較喜歡找馬小 跳,來放松一下,也可以看自己看過的書,只有喜歡就好 , 先買件運(yùn)動(dòng)物品 (只要一件, 不然就沒意義了) 好好運(yùn)動(dòng)一下, 讓壓力變成汗水蒸發(fā)出去。 (買一件的意義是:只對(duì)一種事物保持高 度注意力,如果想多買,就直接去購物了啦) 建議不要不要死抱電視,心情會(huì)越來越糟,不要死抱電腦,理由同上。不建議吃零食大餐,逃避不是問題 最重要的是大學(xué)是很讓人珍惜的 時(shí)光短暫 有些想法得失放開 自然 沒有很大的壓力了。三、參考文獻(xiàn)1.《心理健康》2.《社會(huì)調(diào)查研究方法》3.《壓力管理》4.《積極心理學(xué)》第三部分 附錄附錄一 調(diào)查照片注釋代文在南區(qū)進(jìn)行實(shí)地調(diào)研圖書館同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真學(xué)習(xí)一幕吳庸卿在圖書館機(jī)房調(diào)研,學(xué)習(xí)壓力???代文,吳庸卿,李琛在討論問卷,分析數(shù)據(jù)附錄二 調(diào)查問卷 對(duì)當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力調(diào)查問卷大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力調(diào)查當(dāng)前大學(xué)生普遍感到學(xué)習(xí)壓力大,常為自己的前途擔(dān)心, 當(dāng)前大學(xué)生普遍感到學(xué)習(xí)壓力大,常為自己的前途擔(dān)心,,為不喜歡自己所學(xué)專業(yè)而煩惱,經(jīng)常逃課,很多學(xué)生表示有厭學(xué)心態(tài),大學(xué)生對(duì)考試存在著不同程度的焦慮,即考試焦慮癥狀,有的大學(xué)生還 伴有失眠和神經(jīng)衰弱等癥狀,如何面對(duì)這些壓力,保持自己的身心健 更好的面對(duì)學(xué)習(xí)生活和工作的挑戰(zhàn), 是一個(gè)人生路上的重大問題。?A、.大一 B、大二 C 、大三 D、大四? A、男 B、女 ? A、 很大 B、 大 C、 一般 D、不大? A、是 B、否 ? A、是 B、否? A、刻苦學(xué)習(xí),把所有時(shí)間都投入學(xué)習(xí) B、間投入學(xué)習(xí) C、按老師的要求,完成學(xué)習(xí)任務(wù)? A、很有必要 B、有必要 C、沒必要 D、不清楚,你會(huì)怎么樣? A、分析原因,總結(jié)教訓(xùn) B、繼續(xù)努力學(xué)習(xí) C、無所謂,想學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí) D、很壓抑,很沮喪? A、很理想 B、比較理想 C、不滿意 D、一般 ? A、很清楚 B、比較清楚 C、不太了解 D、完全不了解 ? A、是 B、否? A、有很大幫助 B、有一定幫助 C、影響不大 D、有一定阻礙 ? A、大大的提高我的學(xué)習(xí)效率 B、一定程度上有促進(jìn)作用C、影響不大 D、降低學(xué)習(xí)效率 ? A、大大的提高我的學(xué)習(xí)效率 B、一定程度上有促進(jìn)作用C、影響不大 D、降低學(xué)習(xí)效率 ,以你目前的能力,是否會(huì)感到學(xué)習(xí)上的壓力? A、能力很強(qiáng),雖有競爭,但沒壓力 B、一般,有點(diǎn)壓力,但相信通過 學(xué)習(xí)能提高 C、能力不足,壓力很大 D、沒考慮過 ?A、正視壓力,積極主動(dòng)的緩解 B、認(rèn)真對(duì)待,把大部分時(shí)間用于學(xué)習(xí) C、不管它,繼續(xù)原來的學(xué)習(xí)方式 D、從此放棄自己,頹廢不振
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