對(duì)當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告(編輯修改稿)
2024-09-01 05:39 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 。他們也渴望被人理解，被人關(guān)心。喜歡一個(gè)人獨(dú)來 獨(dú)往、做一些令常人無法理解的行為?？茖W(xué)方法：可以選則一些是自己高興的方式，不要每天像個(gè)大嬸，例如調(diào)節(jié)一下啊，有壓力也是好事啊 ，總比沒有目標(biāo)強(qiáng) ，如果時(shí)間充裕，可以旅游，不要選游樂場等高消費(fèi)的地方，這樣會(huì) 增加壓力。可以去一切環(huán)境好，又安靜的公園 ，如果時(shí)間不夠，選一天早晨，去一個(gè)開放式公園進(jìn)行晨練吧，和老 人們一起感受一下生活的美好，整理一下心情，用活力去挑戰(zhàn)壓力, 積極參加各種團(tuán)體活動(dòng),打工也是不錯(cuò)的選擇。如果只想宅在家，可以選一些有意義的事情。如：學(xué)做飯（和家人 或和朋友，即有意義，又可以增進(jìn)感情）。去書店選一本喜歡的書，建議不要太濃重，本人就比較喜歡找馬小 跳，來放松一下：也可以看自己看過的偶，只有喜歡就好先買。 件運(yùn)動(dòng)物品 （只要一件， 不然就沒意義了） 好好運(yùn)動(dòng)一下， ， 讓壓力變成汗水蒸發(fā)出去。 （買一件的意義是：只對(duì)一種事物保持高 度注意力，如果想多買，就直接去購物了啦） 建議不要。不要死抱電視，心情會(huì)越來越糟 ，不要死抱電腦，理由同上，不建議吃零食大餐，逃避不是問題 最重要的是大學(xué)是很讓人珍惜的 時(shí)光短暫 有些想法得放開，自然沒有很大的壓力了。二、相關(guān)的建議 如果時(shí)間充裕，可以旅游，不要選游樂場等高消費(fèi)的地方，這樣會(huì) 增加壓力?？梢匀ヒ磺协h(huán)境好，又安靜的公園。 如果時(shí)間不夠，選一天早晨，去一個(gè)開放式公園進(jìn)行晨練吧，和老 人們一起感受一下生活的美好，整理一下心情，用活力去挑戰(zhàn)壓力, 積極參加各種團(tuán)體活動(dòng),打工也是不錯(cuò)的選擇 。 如果只想宅在家，可以選一些有意義的事情。如：學(xué)做飯（和家人 或和朋友，即有意義，又可以增進(jìn)感情）。 去書店選一本喜歡的書，建議不要太濃重，本人就比較喜歡找馬小 跳，來放松一下，也可以看自己看過的書，只有喜歡就好 ， 先買件運(yùn)動(dòng)物品 （只要一件， 不然就沒意義了） 好好運(yùn)動(dòng)一下， 讓壓力變成汗水蒸發(fā)出去。 （買一件的意義是：只對(duì)一種事物保持高 度注意力，如果想多買，就直接去購物了啦） 建議不要不要死抱電視，心情會(huì)越來越糟，不要死抱電腦，理由同上。不建議吃零食大餐，逃避不是問題 最重要的是大學(xué)是很讓人珍惜的 時(shí)光短暫 有些想法得失放開 自然 沒有很大的壓力了。三、參考文獻(xiàn)1.《心理健康》2.《社會(huì)調(diào)查研究方法》3．《壓力管理》4．《積極心理學(xué)》第三部分 附錄附錄一 調(diào)查照片注釋代文在南區(qū)進(jìn)行實(shí)地調(diào)研圖書館同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真學(xué)習(xí)一幕吳庸卿在圖書館機(jī)房調(diào)研，學(xué)習(xí)壓力??？代文，吳庸卿，李琛在討論問卷，分析數(shù)據(jù)附錄二 調(diào)查問卷 對(duì)當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力調(diào)查問卷大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力調(diào)查當(dāng)前大學(xué)生普遍感到學(xué)習(xí)壓力大，常為自己的前途擔(dān)心, 當(dāng)前大學(xué)生普遍感到學(xué)習(xí)壓力大，常為自己的前途擔(dān)心,，為不喜歡自己所學(xué)專業(yè)而煩惱，經(jīng)常逃課，很多學(xué)生表示有厭學(xué)心態(tài)，大學(xué)生對(duì)考試存在著不同程度的焦慮，即考試焦慮癥狀，有的大學(xué)生還 伴有失眠和神經(jīng)衰弱等癥狀，如何面對(duì)這些壓力，保持自己的身心健 更好的面對(duì)學(xué)習(xí)生活和工作的挑戰(zhàn)， 是一個(gè)人生路上的重大問題。？A、.大一 B、大二 C 、大三 D、大四? A、男 B、女 ? A、 很大 B、 大 C、 一般 D、不大? A、是 B、否 ? A、是 B、否? A、刻苦學(xué)習(xí),把所有時(shí)間都投入學(xué)習(xí) B、間投入學(xué)習(xí) C、按老師的要求,完成學(xué)習(xí)任務(wù)？ A、很有必要 B、有必要 C、沒必要 D、不清楚，你會(huì)怎么樣？ A、分析原因，總結(jié)教訓(xùn) B、繼續(xù)努力學(xué)習(xí) C、無所謂,想學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí) D、很壓抑，很沮喪？ A、很理想 B、比較理想 C、不滿意 D、一般 ？ A、很清楚 B、比較清楚 C、不太了解 D、完全不了解 ？ A、是 B、否？ A、有很大幫助 B、有一定幫助 C、影響不大 D、有一定阻礙 ？ A、大大的提高我的學(xué)習(xí)效率 B、一定程度上有促進(jìn)作用C、影響不大 D、降低學(xué)習(xí)效率 ？ A、大大的提高我的學(xué)習(xí)效率 B、一定程度上有促進(jìn)作用C、影響不大 D、降低學(xué)習(xí)效率 ，以你目前的能力，是否會(huì)感到學(xué)習(xí)上的壓力？ A、能力很強(qiáng)，雖有競爭，但沒壓力 B、一般，有點(diǎn)壓力，但相信通過 學(xué)習(xí)能提高 C、能力不足，壓力很大 D、沒考慮過 ？A、正視壓力,積極主動(dòng)的緩解 B、認(rèn)真對(duì)待,把大部分時(shí)間用于學(xué)習(xí) C、不管它,繼續(xù)原來的學(xué)習(xí)方式 D、從此放棄自己,頹廢不振
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