新竹縣石光國民小學體育成績考查辦法實施要點(編輯修改稿)
2025-08-31 17:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ＊規(guī)則： 甲、每人可試跳三次。 乙、以身體任何部份之著地點與起跳線之最短距離為成績?！?＊紀錄：以公分為紀錄之最小單位?！ ?（5）體操： ※仰臥起坐： ＊場地及用具：墊子或其他舒適且可以平躺的東西。 ＊方法：預備時，受測驗者應(yīng)仰臥墊上，收顎（後腦勺稍微離開墊子），雙腳屈膝約成九十度，兩足分開約三０公分，雙手胸前交叉，雙手輕放肩上（肩窩附近），同時另定一人為助理員，雙手按住受測驗者之腳背，以免仰體時兩足抬起；測驗時，受測驗者自仰臥起部位坐起，雙肘觸及雙膝後，即還原至仰臥部位為一次，如是繼續(xù)行之，中間不得休息，直至無力再做為止?！ ?＊規(guī)則： 甲、每人測驗一次。 乙、雙手胸前交叉，雙手輕放肩上（肩窩附近）?！ ?丙、仰臥或起坐時，雙腿必須接觸地面，俟起坐後以雙肘觸及雙膝後。丁、仰臥時兩肘應(yīng)觸及地面。 戊、若犯下列情形之一者，視為失敗，不計成績： （甲）手離開胸前者?！ ?（乙）仰臥起坐時，足抬起者?！ ?＊紀錄： 甲、以自仰臥起肘觸膝蓋一次?！ ?乙、以一次為紀錄之最小單位?！ ?丙、男子最高紀錄為一百，女子為五十，超過是項紀錄，即可停止?！ ?※折返跑： ＊場地及用具：平地、木塊（５５１０公分），再個一組、跑錶?！ ?＊方法：地面畫兩條平行線，相隔十公尺，受測驗者站在起跑線外，聞動令，即跑向另一線，並將放在另一線外相隔三０公分之木塊取回一個，輕放於起跑線外，然後跑去取回第二個木塊，再向起跑線衝刺，第二個木塊可以不必放下。 ＊規(guī)則：甲、測驗一次?！ ?乙、第一個木塊不得拋擲?！ ?＊紀錄： 甲、以自起跑後直至將第二個木塊取回衝越起跑
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