【文章內(nèi)容簡介】 擺臂、均勻呼吸3）學(xué)生跟隨教師認(rèn)真活動(dòng)關(guān)節(jié)4）認(rèn)真活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)，達(dá)到熱身的目的基 本 部 分1．復(fù)習(xí)原地雙腳并腳跳繩。2．交臂向前搖跳。方法：從后向前搖繩當(dāng)繩子搖到前上方時(shí)，兩臂交叉，并腳跳過，這樣連起來跳。徒手練習(xí)1）徒手交臂向前搖一次（不跳）2）徒手交臂向前連續(xù)搖（不跳）3）徒手交臂向前搖跳一次。4）徒手交臂向前搖連續(xù)跳3．比賽：搖繩接力跑規(guī)則：1）不能持繩跑2）不能提前交接短繩1）教師講解、示范，提示動(dòng)作要領(lǐng)。2）組織同學(xué)在場地分散站位，提示同學(xué)之間注意相互避讓3）巡回指導(dǎo) 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4）教師30秒記時(shí)1）講解、示范完整交臂向前搖跳動(dòng)作方法。2）講解徒手交臂向前搖跳動(dòng)作方法、示范。3）教師示范、集體練習(xí)，提示動(dòng)作重點(diǎn)4）組織同學(xué)散點(diǎn)站位，單人練習(xí)5）巡回指導(dǎo)，提示雙臂交叉時(shí)機(jī)和起跳時(shí)機(jī)。6）針對(duì)共性錯(cuò)誤進(jìn)行集體講解、指導(dǎo)7）表揚(yáng)完成動(dòng)作好的同學(xué)，鼓勵(lì)進(jìn)行展示1）講解、示范比賽方法、規(guī)則。2）組織同學(xué)分成四組3）語言激勵(lì)同學(xué)，激發(fā)比賽熱情。4）給每組一次練習(xí)機(jī)會(huì)。5）游戲過程中教師提示規(guī)則。1）根據(jù)教師講解，回憶動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)2）自己練習(xí)，上、下肢協(xié)調(diào)配合。3）繼續(xù)練習(xí)4）學(xué)生自測1）認(rèn)真聽講解、仔細(xì)觀看2）跟隨教師集體練習(xí)，注意觀察教師雙臂交叉時(shí)機(jī)。3）自由練習(xí)4）通過教師指導(dǎo)，在練習(xí)中 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5）展示1）清楚游戲方法、規(guī)則2）按教師要求分成四組。3）小組討論研究，并調(diào)整出場順序。4）在比賽中體驗(yàn)樂趣、關(guān)愛同伴。結(jié) 束 部 分1．放松2．總結(jié)3．下課組織同學(xué)們放松身心、調(diào)整呼吸教師總結(jié)宣布下課學(xué)生自評(píng)、互評(píng) 《交臂搖跳》課時(shí)計(jì)劃內(nèi)容1．單手持繩交臂向前搖跳 2．抓尾巴課 次第2課教 學(xué) 目 標(biāo)1. 掌握交臂向前搖跳的動(dòng)作要領(lǐng)。2. 培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)。3．提高彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)。4．培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣重點(diǎn)交臂時(shí)機(jī)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合課序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開 始 部 分1．體委整隊(duì)2．宣布上課3．報(bào)告人數(shù)4．宣布內(nèi)容1．示意體委開始整隊(duì)2．宣布上課3．向同學(xué)們問好4．宣布本次課的主要內(nèi)容和上課時(shí)的注意事項(xiàng)2． 同學(xué)在體委的口令下，迅速集合成四列橫隊(duì)——稍息2．向老師問好4． 體委向老師報(bào)告全班同學(xué)出席情況4． 認(rèn)真聽講準(zhǔn) 備 部 分1．游戲：“抓尾巴”游戲規(guī)則：1）在規(guī)定的場地內(nèi)互相抓其他同學(xué)的尾巴（可抓多人的）。2）被抓到尾巴的同學(xué)馬上離開場地，最后沒被抓到尾巴的同學(xué)獲勝。、活動(dòng)關(guān)節(jié)講解游戲方法、規(guī)則教學(xué)建議：1）游戲進(jìn)行中，要引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)腦思考，怎么才能在抓到別人尾巴的同時(shí)，自己的尾巴安全。2）提示只能抓同學(xué)的“尾巴”，抓到后即松手。不能用手去抓同學(xué)的身體任何部位。教師領(lǐng)做學(xué)生游戲：將小繩系在腰后，露出半截做尾巴。同學(xué)們相互抓尾巴。在抓對(duì)方尾巴時(shí)，還要想辦法不讓對(duì)方抓住自己的尾巴 學(xué)生跟做基 本 部 分1．復(fù)習(xí)1）雙腳并腳跳2）交臂向前搖跳徒手練習(xí)2．交臂向前搖跳分解練習(xí)1）單手持繩交臂向前搖繩一次（不跳）2）單手持繩交臂向前連續(xù)搖繩（不跳）3）單手持繩交臂向前搖跳一次4）單手持繩交臂向前連續(xù)搖跳3．比賽：搖繩接力跑規(guī)則：1）不能持繩跑2）不能提前交接短繩1）教師講解、示范2）引導(dǎo)、參與學(xué)生練習(xí)，并及時(shí)指導(dǎo)。3）鼓勵(lì)學(xué)生善思巧練。4）教師口令指揮集體練習(xí)，了解掌握學(xué)生練習(xí)水平。5）組織同學(xué)分組練習(xí)1）將繩對(duì)折，用一只手握繩的兩端。2）講解單手持繩交臂向前搖跳動(dòng)作方法、示范。3）口令指揮集體練習(xí)，關(guān)注差異，發(fā)現(xiàn)問題，集體指導(dǎo)。4）提醒學(xué)生跳時(shí)應(yīng)注意上下肢協(xié)調(diào)配合。5）鼓勵(lì)學(xué)生，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。6）組織同學(xué)分組練習(xí)，提示同學(xué)積極思考，帶著問題練習(xí)。7）巡回指導(dǎo)，關(guān)注差異。8）教師選優(yōu)秀同學(xué)展示，并提問如何能跳好，教師總結(jié)，集體指導(dǎo)。9）集體練習(xí)。1）講解、示范比賽方法、規(guī)則。2）組織同學(xué)分成四組3）語言激勵(lì)同學(xué)，激發(fā)比賽熱情。4）給每組一次練習(xí)機(jī)會(huì)。5）游戲過程中教師提示規(guī)則。1）學(xué)生練習(xí)、體會(huì)動(dòng)作2）自我體驗(yàn)、自主練習(xí)3）善于動(dòng)腦、積極思考，總結(jié)自己練習(xí)時(shí)的問題4）分組練習(xí)時(shí)，相互鼓勵(lì)，相互指導(dǎo)。5）掌握交臂時(shí)機(jī)1）學(xué)會(huì)分解練習(xí)的握繩方法2）認(rèn)真觀察教師示范。3）跟隨教師集體練習(xí)。4）根據(jù)教師提示積極思考，反復(fù)實(shí)踐。5）小組練習(xí)時(shí)，要相互鼓勵(lì)、相互糾錯(cuò)。6）優(yōu)秀生表演，師生點(diǎn)評(píng)。1）清楚游戲方法、規(guī)則2）按教師要求分成四組。3）小組討論研究，并調(diào)整出場順序。4）在比賽中體驗(yàn)樂趣、關(guān)愛同伴。結(jié) 束 部 分1．放松2．總結(jié)3．下課組織同學(xué)們放松身心、調(diào)整呼吸教師總結(jié)宣布下課學(xué)生自評(píng)、互評(píng)《交臂搖跳》課時(shí)計(jì)劃內(nèi)容1．交臂向前搖跳 2．游戲：抓尾巴課 次第3 課教 學(xué) 目 標(biāo)1．初步掌握交臂向前搖跳動(dòng)作要領(lǐng)。2．發(fā)展彈跳能力與協(xié)調(diào)能力。3．培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，發(fā)展學(xué)生的快速躲閃、移動(dòng)能力重點(diǎn)搖跳時(shí)機(jī)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合課序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開 始 部 分1．體委整隊(duì)2．宣布上課3．報(bào)告人數(shù)4．宣布內(nèi)容1．示意體委開始整隊(duì)2．宣布上課3．向同學(xué)們問好4．宣布本次課的主要內(nèi)容和上課時(shí)的注意事項(xiàng)3． 同學(xué)在體委的口令下，迅速集合成四列橫隊(duì)——稍息2．向老師問好5． 體委向老師報(bào)告全班同學(xué)出席情況4． 認(rèn)真聽講準(zhǔn) 備 部 分1．游戲：“抓尾巴”游戲規(guī)則：1）在規(guī)定的場地內(nèi)互相抓其他同學(xué)的尾巴（可抓多人的）。2）被抓到尾巴的同學(xué)馬上離開場地，最后沒被抓到尾巴的同學(xué)獲勝。、活動(dòng)關(guān)節(jié)講解游戲方法、規(guī)則教學(xué)建議：1）游戲進(jìn)行中，要引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)腦思考，怎么才能在抓到別人尾巴的同時(shí)，自己的尾巴安全。2）提示只能抓同學(xué)的“尾巴”，抓到后即松手。不能用手去抓同學(xué)的身體任何部位。教師領(lǐng)做1）聽清規(guī)則、開始游戲2）將小繩系在腰后，露出半截做尾巴。3）同學(xué)們相互抓尾巴。4）在抓對(duì)方尾巴時(shí)，還要想辦法不讓對(duì)方抓住自己的尾巴學(xué)生跟做基 本 部 分1．復(fù)習(xí)雙腳并腳跳2．學(xué)習(xí)交臂向前搖繩跳動(dòng)作方法：繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，兩腳跳起，繩通過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。3．分解練習(xí)1）原地徒手練習(xí)2）雙手交叉搖繩從腳下跳過3）雙手頭后向前雙臂還原兩側(cè)從體前跳過4．完整動(dòng)作練習(xí)1）交臂向前搖繩跳一次2）交臂向前搖繩連續(xù)跳5．分組比賽：方法：從排頭依次連續(xù)向前交臂搖繩跳，繩斷下名同學(xué)開始以組為單位累計(jì)次數(shù)，多者獲勝1）教師講解、師范一次2）組織大家散開練習(xí)3）巡回指導(dǎo)、語言提示動(dòng)作要領(lǐng)4）糾正錯(cuò)誤動(dòng)作完整示范，講解動(dòng)作方法、要領(lǐng)1）教師講解、示范動(dòng)作2）組織同學(xué)分組 3）巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤4）請幾名同學(xué)展示一次 針對(duì)共性的錯(cuò)誤講解5）關(guān)注差異1）講解、示范一次2）組織同學(xué)分組3）巡回指導(dǎo)、強(qiáng)調(diào)交叉和起跳時(shí)機(jī)4）關(guān)注差異、單獨(dú)指導(dǎo)5）請各組展示，及時(shí)給予鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。1）講解比賽規(guī)則2）組織分組，安排裁判1）根據(jù)老師的講解，回憶技術(shù)動(dòng)作、要領(lǐng)。2）自由練習(xí)3）根據(jù)教師提示糾正錯(cuò)誤1）學(xué)生認(rèn)真看、聽2）認(rèn)真觀看、仔細(xì)思考3）學(xué)生模仿、練習(xí)4）學(xué)生練習(xí)并體會(huì)交叉的動(dòng)作5）讓學(xué)生逐步學(xué)會(huì)動(dòng)作6）學(xué)生繼續(xù)練習(xí)1）認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)作2）分組練習(xí)、組長負(fù)責(zé)3）學(xué)生練習(xí)并體會(huì)交叉的動(dòng)作、并注意起跳時(shí)機(jī)。4）學(xué)生練習(xí)5）學(xué)生勇于向同伴展示學(xué)會(huì)的跳繩動(dòng)作1）認(rèn)真聽規(guī)則2）開始比賽結(jié) 束 部 分1．放松2．總結(jié)3下課組織同學(xué)們放松身心、調(diào)整呼吸教師總結(jié)宣布下課學(xué)生自評(píng)、互評(píng)《交臂搖跳》課時(shí)計(jì)劃內(nèi)容1．交臂向前搖跳 2．游戲：偷繩子課 次第4課教 學(xué) 目 標(biāo)1．掌握交臂向前搖跳動(dòng)作要領(lǐng)。2．發(fā)展彈跳能力與協(xié)調(diào)能力。3．在合作中，養(yǎng)成互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。重點(diǎn)搖跳時(shí)機(jī)難點(diǎn)動(dòng)作連貫課序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開 始 部 分1．體委整隊(duì)2．宣布上課3．報(bào)告人數(shù)4．宣布內(nèi)容1．示意體委開始整隊(duì)2．宣布上課3．向同學(xué)們問好4．宣布本次課的主要內(nèi)容和上課時(shí)的注意事項(xiàng)4． 同學(xué)在體委的口令下，迅速集合成四列橫隊(duì)——稍息2．向老師問好6． 體委向老師報(bào)告全班同學(xué)出席情況4． 認(rèn)真聽講準(zhǔn) 備 部 分1．游戲：偷繩子兩人一組比賽，相距20米左右，相對(duì)而立，二人中間放一條小繩。教師發(fā)令后同學(xué)要在沒有被對(duì)手觸摸的情況下將小繩帶回起點(diǎn)。完成了這個(gè)任務(wù)的人或者及時(shí)觸摸到同伴的人獲勝5． 活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)講解游戲規(guī)則、方法教學(xué)建議：1）用假動(dòng)作使對(duì)手難以確定，同時(shí)等待奪取繩子和跑開的時(shí)機(jī)。2）如同時(shí)到達(dá)中線，要比智慧、反應(yīng)，“偷”到后快速折返 ，未“偷”到的改變游戲目標(biāo)，進(jìn)行追逐。教師領(lǐng)做1）發(fā)令后才能出發(fā)。2）在對(duì)手先偷到繩子的情況下應(yīng)迅速改變目標(biāo)，由偷繩子變?yōu)槊綄?duì)方學(xué)生跟做基 本 部 分1．復(fù)習(xí)交臂向前搖繩跳2．交臂向前搖繩跳擴(kuò)展練習(xí)1）交臂向前搖繩單腳跳要求：累了可以換腿，但不能連續(xù)左右腿交替跳2）節(jié)奏跳（根據(jù)節(jié)奏變化調(diào)整跳的快慢）3．游戲：“拉繩”規(guī)則：放繩時(shí)，繩端不能脫手。一只腳或雙腳離開原地即算失敗。游戲時(shí)不能用手扶其他同學(xué)或者固定的物體，否則算失敗。1）教師講解、示范完整動(dòng)作，提示動(dòng)作要領(lǐng)。2）組織同學(xué)在場地分散站位，提示同學(xué)之間注意相互避讓3）巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤4）選出跳繩動(dòng)作、方法正確，能連續(xù)向前交臂搖繩跳的同學(xué)，將學(xué)生分組，選出的同學(xué)在各個(gè)組內(nèi)負(fù)責(zé)幫助其他同學(xué)練習(xí)。5）教師分組指導(dǎo)6）請學(xué)生展示互助成果7）組織比賽1）教師示范、講解；2）組織大家散點(diǎn)站位；3）教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；4）師生比賽，看誰堅(jiān)持時(shí)間最久1）教師講解練習(xí)方法；2）組織同學(xué)們散點(diǎn)站位，提示同學(xué)之間保持一定的距離，避免相互干擾。3）教師吹哨 教師連續(xù)吹，教師變換哨音的快慢，來給學(xué)生不同的節(jié)奏；4）組織分組練習(xí)，講解兩人練習(xí)的方法和要求5）啟發(fā)同學(xué)創(chuàng)編其它花樣跳繩方法，拓展思維。6）教師巡視、指導(dǎo)，語言提示。1）講解游戲方法、規(guī)則，請幾名同學(xué)配合老師示范。2）組織：將同學(xué)分成人數(shù)相等的兩列橫隊(duì)，面對(duì)面站立（一對(duì)一）間距3米。3）提示：繩要牢固，相對(duì)兩名同學(xué)可將兩根繩擰成一股。1）根據(jù)教師講解，回憶動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。2）自己練習(xí)，在練習(xí)中熟練向前搖繩的動(dòng)作3）繼續(xù)練習(xí)。4）分組練習(xí)5）同學(xué)之間互幫互助6）分組展示：教師發(fā)令后開始交臂向前連續(xù)跳，跳壞馬上停止1）同學(xué)自由練習(xí)2）師生比賽1）學(xué)生認(rèn)真聽。2）迅速在場地中間散開，注意同學(xué)之間的間距3）學(xué)生開始跳（兩聲哨完成一個(gè)交臂向前搖繩跳的動(dòng)作）4）根據(jù)哨音的快慢，調(diào)整自己的速度。5）自由組合，兩人一組。6）一名同學(xué)用擊掌的方式變換節(jié)奏，另一名同學(xué)跳。7）學(xué)生選擇或創(chuàng)編12種跳法練習(xí)，相互模仿。游戲進(jìn)行中，同組的同學(xué)左右間距要大些，避免影響其他組員。結(jié) 束 部 分1．放松2．總結(jié)3．下課組織同學(xué)們放松身心、調(diào)整呼吸教師總結(jié)宣布下課學(xué)生自評(píng)、互評(píng)《交臂搖跳》課時(shí)計(jì)劃內(nèi)容1．復(fù)習(xí)交臂向前搖跳 2．學(xué)習(xí)交臂向后搖跳3．二人三足課 次第5課教 學(xué) 目 標(biāo)1．初步掌握交臂向后搖跳的動(dòng)作。2．發(fā)展上下肢協(xié)調(diào)能力。3．通過游戲，增進(jìn)友誼、培養(yǎng)同學(xué)團(tuán)結(jié)合作的精神。重點(diǎn)搖跳時(shí)機(jī)難點(diǎn)動(dòng)作連貫課序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開 始 部 分1．體委整隊(duì)2．