初中生生涯設(shè)計心動不如行動制定學(xué)習(xí)計劃輔導(dǎo)活動課設(shè)計(編輯修改稿)
2025-08-30 01:13 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 學(xué)習(xí)任務(wù)具體、全面、合理、高效 2．時間要合理留有余地，便于調(diào)整 配合個人生理規(guī)律。安排作息時間 3．自然又實際 考慮個人體力能力，安排內(nèi)容與分量（二）讓學(xué)生了解計劃制定了，應(yīng)如何堅持克服困難達到目標(biāo)。在執(zhí)行的過程中，如果完成得好應(yīng)學(xué)會及時獎勵自己，強化好的行動；如果執(zhí)行得不好，如何懲罰自己，使自己能夠克服困難去執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃。LDAYtRyKfE（三）文章鑒賞，學(xué)會體會作者心情，珍惜時間。四、相關(guān)的心理學(xué)知識（一）行動心理學(xué)家認(rèn)為：有完成時間才叫目標(biāo)，否則那只能算是夢想。當(dāng)你已經(jīng)有了一個個人發(fā)展目標(biāo)，接下來便是給每個目標(biāo)制定完成的時間表。不要坐在那里空耗時間，現(xiàn)在就開始行動起來吧!當(dāng)你制定出自己的目標(biāo)，事實上要實現(xiàn)目標(biāo)的整個行動便開始展開，你要拿出有效且成功的行動。所以不要空耗時間。當(dāng)你把目標(biāo)寫下來之后，隨后最重要的一步就是立即讓自己行動起來，向著把目標(biāo)實現(xiàn)的方向拿出具體的行動，可別一拖再拖。Zzz6ZB2Ltk（二）合理利用時問，就要善于定計劃。1．學(xué)習(xí)計劃的制定必須與自己近期的學(xué)習(xí)目標(biāo)結(jié)合起來。如，三個月之內(nèi)數(shù)學(xué)課外學(xué)習(xí)的短期目標(biāo)是：復(fù)習(xí)并記住初中學(xué)過的所有數(shù)學(xué)公式，那么在這三個月中應(yīng)該把這個任務(wù)分解到每周或每天的學(xué)習(xí)計劃中。dvzfvkwMI12．必須分析自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和不足。在制定學(xué)習(xí)計劃的時候，要把較多的時間分配到嚴(yán)重影響自己學(xué)習(xí)總成績的那些科目中，但不能影響本來就有優(yōu)勢的科目，這樣才能提高實力。rqyn14ZNXI3．學(xué)習(xí)計劃要適當(dāng)考慮自己的長期和中期目標(biāo)。4．學(xué)習(xí)計劃不能與學(xué)校的課程表和新授課發(fā)生沖突。課程表是學(xué)校正常教學(xué)進度的保證，新內(nèi)容的學(xué)習(xí)不容忽視，必須先把這些內(nèi)容首先放到自己的學(xué)習(xí)計劃中去。EmxvxOtOco5．學(xué)習(xí)計劃要考慮到自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和偏好，最大限
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