排球正面移動(dòng)雙手墊球(編輯修改稿)
2025-08-22 11:29 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 走、跑、跳、投等活動(dòng)，有機(jī)會(huì)接觸體育運(yùn)動(dòng)。姜皓程不愿意上課，喜歡獨(dú)自在旁邊觀摩重難點(diǎn)重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和正面墊球的姿勢(shì)。難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作。課的部分學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)步驟與方法個(gè)別化需求（啟智部必備項(xiàng)目，其他部可根據(jù)具體情況選擇）設(shè)計(jì)意圖練習(xí)（重點(diǎn)說(shuō)明本學(xué)科活動(dòng)主題在環(huán)節(jié)中的體現(xiàn)）次數(shù)時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)（盡可能體現(xiàn)分層活動(dòng)）開(kāi)始部分3分鐘準(zhǔn)備部分3分鐘基本部分24’基本部分結(jié)束部分4’一課堂常規(guī)1教師整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，師生親切問(wèn)好。宣布本課內(nèi)容。教師提出課堂要求和任務(wù)。組織學(xué)生隊(duì)列練習(xí)立正、稍息、看齊；原地踏步——立定（一路變二路）目標(biāo)：聽(tīng)指揮，步調(diào)一致，朝氣蓬勃。二、熱身模仿操（48拍）1頭部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3 腰部運(yùn)動(dòng)4膝關(guān)節(jié)5手腕腳踝運(yùn)動(dòng) 目標(biāo)：①身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。②情緒進(jìn)入興奮狀態(tài) 三：輔助練習(xí)一、自墊球練習(xí)（復(fù)習(xí)）二、拋墊球練習(xí)（復(fù)習(xí)）三、對(duì)墊球練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)：:正對(duì)來(lái)球成半蹲站立,兩腳可左右分開(kāi)也可前后分開(kāi),重心適當(dāng)靠前,兩肘自然彎曲并下垂,雙手位于腹前,兩眼注視來(lái)球。2.墊球手型:抱拳式,疊掌式，互靠式。3.擊球點(diǎn):保持在腹部一臂的距離。:腕關(guān)節(jié)向上10厘米處。:插,夾,提。插：是插入球的后下部；夾：是夾住手臂，同時(shí)把手臂內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)出來(lái)；提：是蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊球。移動(dòng)步伐練習(xí)——并步1．徒手練習(xí)四、游戲游戲：往返接力規(guī)則：，擊到第二個(gè)同學(xué)手掌，依此論推，直至最后一名同學(xué)，最后一名同學(xué)返回時(shí)將球抱回。3．先抱回球的隊(duì)獲勝一、放松練習(xí)（音樂(lè)伴奏）二、總結(jié)上課情況三、下課 鳴哨集合師生親切問(wèn)好 同學(xué)們喜歡投擲么？ 提出本課的要求與希望 及時(shí)鼓勵(lì)評(píng)價(jià)隊(duì)列表現(xiàn)教師指導(dǎo)隊(duì)列練習(xí)巡回指導(dǎo)隊(duì)列練習(xí)教師聲音洪亮，語(yǔ)言激勵(lì)組織：成兩路縱隊(duì)繞場(chǎng)跑。 在教師
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