排球正面雙手墊球公開課教學(xué)案(編輯修改稿)
2025-05-24 22:01 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 舒心熱身進(jìn)入角色一、 課堂常規(guī)：二、快樂跑步：繞籃球場(chǎng)底線、邊線、罰球線、中場(chǎng)線、三分線有節(jié)奏地慢跑三、游戲激趣：傳球接力賽四、排球熱身操：1．伸展運(yùn)動(dòng)2．體側(cè)運(yùn)動(dòng)3．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4．腹痛運(yùn)動(dòng)5．踢腿運(yùn)動(dòng)6．壓腿運(yùn)動(dòng)7．跳躍運(yùn)動(dòng)8．膝踝腕關(guān)節(jié)活動(dòng)１．檢查常規(guī)。２．師生親切問好。３．宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)與要求。４．安排見習(xí)生。1．教師講清方法和要求。2．帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。3．要求學(xué)生前后保持一定的距離。1．教師講清游戲方法、規(guī)則和要求。2．組織學(xué)生進(jìn)行傳球接力。１．體委整隊(duì)向老師報(bào)告。２．向老師問好。３．學(xué)生認(rèn)真聽講，進(jìn)入角色。要求：精神飽滿，情緒活躍。；，保持與前面同學(xué)間的距離。1．聽清游戲的方法、規(guī)則和練要求。2．自覺嚴(yán)格地遵守比賽規(guī)則。，幅度大?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛? ☆☆教師○男生●女生○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ☆四列橫隊(duì)（體操分散隊(duì)形）新課學(xué)習(xí)展示自我合作探究快樂學(xué)技新課學(xué)習(xí)展示自我合作探究快樂學(xué)技一、排球正面雙手墊球（便于接離身體遠(yuǎn)、速度快、弧度低的球，墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。）（一）準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊（膝關(guān)節(jié)過腳尖、肩過膝關(guān)節(jié)、兩眼平視）（二）手型：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松（三）觸擊部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面(四)用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動(dòng)腹前觸球。身體重心稍向前。（五）墊球動(dòng)作口訣：“一插、二夾、三提、四蹬”玩球游戲：“使球不沾地”。 （1）．啟發(fā)學(xué)生思考“怎樣才能使球不落地呢？”“你有什么好辦法，亮出來大家看一看？”，讓學(xué)生將球在手中玩起來。（2）．巡視觀察，同時(shí)穿插正規(guī)墊球動(dòng)作，便于學(xué)生觀察，并受啟發(fā)。2．組織學(xué)生觀察老師和幾位學(xué)生一拋一墊的動(dòng)作，找一找有什么不同？3．教師邊示范邊講解正
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