姜嘯研-一個中醫(yī)世家的飲食療法(編輯修改稿)
2025-08-18 21:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 過敏、積食、消化不良者。治貧血可吃花生、桂圓、蓮子。雞湯。感冒、咳嗽時不可以吃任何補品，雞湯就更不可以，因為雞湯有固表作用，若病毒還未祛除時就固了表，等于把病毒關在了體內(nèi)，拖長了治療時間。所以，應等病好了再喝雞湯。冰糖燉梨。絕大多數(shù)的咳嗽都不適用于此方，這是治肺極燥時咳嗽的方子，是通過潤肺（補肺）來止咳的。只對極少數(shù)干咳無痰肺極燥+陰虛火旺的人才有效，對小孩子尤其不適用，因為小孩子的肺很潤，根本不需要補。D，老年人的好食物1．預防頭暈、耳聾的湯水：桂圓殼煮水或泡水喝。（解釋：桂圓殼，作用于人體的上半部分尤其是頭部，祛風解毒，祛邪氣，可預防老年后的頭暈、耳聾。）2．改善心臟供血的菜：涼拌香菜。把香菜洗凈，直接涼拌（不要用開水焯）。（解釋：香菜是開心陽的，可改善心臟的供血，解決胸悶氣短問題。）預防中風的菜：香菜炒鵝蛋。一個鵝蛋打散+一大把切碎的香菜+一點鹽+幾滴白酒（去腥），油炒吃。秋季的進補湯：銀耳湯。此湯對高血壓、糖尿病、脂肪肝等慢性病都有好處，可在中秋節(jié)后天天喝或常常喝。做法：晚上把泡開的銀耳揪成小朵，放入暖瓶，沖入沸水，第二天早上把暖瓶里的銀耳和水都倒進鍋里，加點冰糖，煮10分鐘即綿軟酥爛。（解釋：銀耳90%都是膠原蛋白，養(yǎng)顏祛斑，養(yǎng)胃陰（胃液），補腎強心，減肥，很滋潤身體。）5．雙向調(diào)節(jié)血壓的菜：芹菜。正常人吃芹菜血壓不會低，但高血壓吃芹菜就會有降壓作用。芹菜又是腎臟的清道夫，應該多吃。6．
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