張堰二中學(xué)生家庭健康指導(dǎo)20xx1120(編輯修改稿)
2025-08-15 01:50 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 的負(fù)面影響和危害是多方面的，不僅是肥胖，小至青春痘，大至癌癥，都與 “油多 ”脫不了干系。 吃油過多有哪些危害呢 ? l 導(dǎo)致肥胖 在所有的食品中，油脂的單位熱量最高， 1克即可產(chǎn)生 9千卡的熱量，如果每人每天多吃進(jìn)一茶匙 (15克 )油，一個(gè)月后體重就會(huì)增加 700－800克，一年就會(huì)增加體重近 10公斤。一胖百病生，高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦梗塞等富貴病的發(fā)病率就會(huì)隨之上升。 l 易患心臟病、腦中風(fēng) 吃油多，可導(dǎo)
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