[學(xué)習(xí)]強(qiáng)精壯陽好厲害[養(yǎng)生][保健][藥]補(bǔ)腎最強(qiáng)法doc(編輯修改稿)
2025-08-14 19:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，再用中高火加熱15分鐘，即成。 特點(diǎn)清鮮味美，滋腎養(yǎng)脾。 淮山炒蝦仁 材料鮮淮山150克，蝦仁150克，紅辣椒1根，香菇2朵，蔥1根，酒、鹽各半茶匙，高湯2大匙，太白粉水1茶匙，香油少許。 做法將草蝦仁去腸泥，切開背部，鮮淮山200克，鮮蓮子、鮮茨實(shí)、鮮百合、白果、鮮菇、帶子、蝦仁、淮山、香菇切丁， 紅辣椒切片備用。燒一鍋水，除了紅辣椒，將所有材料分別燙熟。鍋中放一大匙橄欖油將辣椒、蔥爆香，再放入材料及調(diào)味炒拌均勻即可。 特點(diǎn)淮山嫩爽，蝦仁滑爽，色澤鮮艷，營養(yǎng)豐富，熱量低。 鮮炸淮山 材料鮮淮山500克、枸杞50克，海鹽少許 做法鮮淮山去皮、洗凈，切約2公分寬厚，長約6公分，入鹽拌均勻備用；枸杞泡開，擠干水分備用。鮮淮山入熱油鍋中（用炸或煎皆可），炸至表面微黃即可起鍋，平鋪盤內(nèi)，枸杞撒在上面即成。 特點(diǎn)色澤可愛，清香可口。健脾和味，護(hù)肝明目。 淮山蜜汁餅 材料鮮淮山500克，面粉150克，蜂蜜一湯匙、白糖100克和豬油、淀粉、核桃仁和什錦果料少許 做法鮮淮山蒸熟去皮，加面粉，揉成面團(tuán)，壓成圓餅狀，上面擺核桃仁和什錦果料，蒸20分鐘，最后在圓餅上
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