【文章內(nèi)容簡介】 生的責(zé)任感、義務(wù)感、榮譽(yù)感、友誼感、奉獻(xiàn)感、競爭和合作意識等； 2022/8/15 53 發(fā)展創(chuàng)造性： 培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造的動機(jī)、創(chuàng)造的興趣、創(chuàng)造的愿望，認(rèn)識自己創(chuàng)造的潛能，掌握創(chuàng)造的思維方法與策略，發(fā)展創(chuàng)造性想象，進(jìn)而培養(yǎng)創(chuàng)造意識和創(chuàng)造能力。 2022/8/15 54 （四） 學(xué)校心理健康教育的方法 認(rèn)知法 —— 依靠感知、想象和思維等認(rèn)知活動來達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。包括以下活動： 1 閱讀和聽故事：如講述戰(zhàn)爭故事，升華兒童的攻擊性；講寓言故事，幫助兒童建立善惡是非觀念；講偉人故事，使兒童效仿古人，樹立高遠(yuǎn)的思想等。（孔融讓梨） 2 多媒體教學(xué) 3 藝術(shù)欣賞 4 聯(lián)想活動（如，故事接龍） 5 認(rèn)知改變 6 參觀訪問：參觀工廠，農(nóng)村和博物館等地，增加學(xué)生的知識經(jīng)驗。如 “ 手拉手 ”活動就是一種很好的心理教育形式。城市農(nóng)村的互訪可以有利于培養(yǎng)學(xué)生的關(guān)心和助人品質(zhì)，以及人際交往的技能。 2022/8/15 55 操作法 1 游戲 2 工作：如集體打掃環(huán)境衛(wèi)生，種樹和布臵墻報等，來培養(yǎng)合作精神和愛勞動的品質(zhì)。 3 測驗：智力、性格、態(tài)度、興趣測驗，幫助學(xué)生自我反省和自我分析，了解自己特點(diǎn)、長處和不足，促進(jìn)學(xué)生自我的發(fā)展。 4 講演：訓(xùn)練口才，培養(yǎng)機(jī)智，增進(jìn)同學(xué)間額相互了解。 5 繪畫 ：培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。例如在紙上畫一個圓或幾條線，讓學(xué)生自由發(fā)揮，或全班同學(xué)集體創(chuàng)作。 6 唱歌：引起學(xué)生的情感共鳴，調(diào)動學(xué)生的情緒和積極性。 2022/8/15 56 團(tuán)體練習(xí) （ 操作 ） 常見類型 紙筆練習(xí) （ 我是誰 ， 生命線 ， 價值觀探索等 ） 身體運(yùn)動 （ 輕柔體操 ， 肌肉放松 ， 冥想放松等 ） 接觸練習(xí) （ 信任跌倒 ， 瞎子走路 ， 突圍闖關(guān) ， 同舟共濟(jì) ） 美術(shù)與工藝 （ 自畫像 ， 家庭樹 ， T恤衫設(shè)計 ， 繪畫接力等 ） 閱讀練習(xí) （ 圖書 ， 畫報 ， 報紙等 ） 2022/8/15 57 建立相互信任彼此接納的練習(xí) 信任之旅（盲走） 戴高帽子（紅色轟炸，優(yōu)點(diǎn)轟炸） 鏡中人（相互模仿行為和言語） 啞口無言（回憶感受，用手勢和表情表達(dá)，猜） 信任圈（圍成一圈，自覺舒適地倒） 信任跌倒 猜猜我是誰（ 3～ 5句描述自己） 2022/8/15 58 促進(jìn)成員自我探索的練習(xí) 20個我是誰 小小動物園 我的核桃（人的獨(dú)特性） 生命線（最難忘的，最想做的） 我的 T恤衫（樣式，色彩，內(nèi)容，構(gòu)圖等） 自畫像 我是一個獨(dú)特的人（長處，限制，感想） 2022/8/15 59 探索家庭影響的練習(xí) 當(dāng)我小的時候（畫畫） 家庭關(guān)系中的我 2022/8/15 60 澄清價值觀的練習(xí) 臨終遺命（ 10件事，遺囑） 生存選擇 人生的最后時刻（如何利用 24小時） 墓志銘 價值拍賣 2022/8/15 61 集思廣益互助解難的練習(xí) 目光炯炯（自我肯定） 熱坐（你對我的印象如何，睡不著怎么辦等） 腦力激蕩 2022/8/15 62 集體討論法 1 專題討論：在某一段時間，針對學(xué)生普遍面臨的問題進(jìn)行討論，如，新學(xué)期開始討論如何轉(zhuǎn)入正常學(xué)習(xí)軌道；考試前，討論考試焦慮問題；學(xué)期結(jié)束，討論如何度過一個有意義的暑假等。 2 辯論 3 腦力激蕩 4 配對討論法：就一個題目兩個人先討論，得出結(jié)果，然后與另外兩人協(xié)商 5 六六討論法：分組討論，每組六人，在小組討論中，每人發(fā)言一分鐘。是一種人人參與且省時的好方法。 6 意見箱：可不署名 2022/8/15 63 角色扮演法 —— 通過行為模仿和行為替代來影個體心理過程的方法。 1 啞劇表演：不用言語，用表情和動作，促進(jìn)學(xué)生非言語溝通能力。如生日接龍， 2 空椅子表演：適宜于社交有困難的學(xué)生 3 角色互換 4 改變自我：讓學(xué)生扮演自己改變后的情況。 5 雙重扮演：兩個學(xué)生一起表演，一個是有問題的學(xué)生，一個是助理演員。有問題的學(xué)生表演什么，助理演員就重復(fù)表演什么，這樣可以重現(xiàn)事實，幫助問題學(xué)生認(rèn)識自己。（相當(dāng)于照鏡子） 6 魔術(shù)商店（價值觀拍賣）生命中最重要的五件事。 角色扮演生動有趣，不但可以減輕學(xué)生心理壓力，幫助學(xué)生了解自己，而且可以促進(jìn)班機(jī)內(nèi)思想情感的交流，提高社會交往的技能。 2022/8/15 64 行為改變法 1 行為訓(xùn)練：強(qiáng)化法。如每堂課至少舉手發(fā)言 10次，每天主動向別人打招呼 15次等，并加以督促和鼓勵，以增強(qiáng)良好行為。 2 示范法：輔導(dǎo)教師，他人，電視錄像 3 獎賞 4 契約法：代幣獎勵法，如小紅旗，五角星。 5行為塑造法：不斷強(qiáng)化逐漸趨近目標(biāo)的行為。 6 行為限制法：如降低要求。規(guī)定做二分之一的作業(yè)。 2022/8/15 65 以上多用于良好行為的建立，下述三種方法用于不良行為的消除： 消退法 如學(xué)生上課的惡作劇是為了引起大家的注意，教師應(yīng)該在在指出其行為不當(dāng)后采取不理睬的態(tài)度，繼續(xù)講課，不能有過激反應(yīng) 處罰法 刺激控制法 由線索引起的行為可以通過控制線索。例如對于一個喝咖啡后就要抽煙的人，當(dāng)他試圖戒煙時，可以要求他不喝咖啡。 以上行為是由他人實施，另外可以用 自我控制法 ，如體胖的人自我控制。 2022/8/15 66 全身松弛法 —— 肌肉放松 系統(tǒng)脫敏法 肯定性訓(xùn)練 —— 自信訓(xùn)練，果敢訓(xùn)練 1 請求 2 拒絕 3 真實地表達(dá)自己的意見和情感 理情情緒輔導(dǎo) 2022/8/15 67 (五）學(xué)校心理健康教育的基本途徑 設(shè)臵心理教育課程 學(xué)生喜歡心育課的原因： ? 課程考慮學(xué)生需要， ? 行為化與生活化，花很少的時間讓學(xué)生獲得一種體驗， ? 沒有考核 2022/8/15 68 寓于活動 1游戲活動，主要對象是低年級小學(xué)生和幼兒園小朋友，如思維的拓展 2 測量活動，比如測量記憶力， “ 看誰記得最多 ” 3心象活動，讓學(xué)生想象一個快樂的情景或者是快樂的事件（教師的語言要有感染力） 4體操活動，如益智體操，左右手同時在紙上畫圖 5角色扮演活動，如親子矛盾的處理 6討論活動， 7頭腦風(fēng)暴活動，訓(xùn)練思維的敏捷性，發(fā)散性思維，不管對錯，不作評價，想出所有的可能的答案。例如，報紙的用途，所有有孔的東西等 8自我陳述活動，如朋友眼中的我，父母眼中的我等 9參觀示范活動，展示，心理咨詢等 10電教（電影錄像） 11展示活動，如展示一些自我成長的照片，看見自己成長的足跡，能夠激發(fā)學(xué)生的成就感。 12 心理咨詢活動 2022/8/15 69 講座 根據(jù)學(xué)生的實際需要，不定期的進(jìn)行，以獲取知識為主，很所有人進(jìn)行體驗有時比較困難，例如，對于新生的入學(xué)教育（適應(yīng)），再比如考前焦慮，我們可以集中進(jìn)行一些講座，介紹一些放松的方法。 另外，職業(yè)指導(dǎo)也是我們今后做講座的一個方向。 青春期的生理發(fā)育困擾、心理調(diào)適等 2022/8/15 70 4 、 學(xué)科滲透 創(chuàng)設(shè)良好的氣氛。 除了專門的心理健康教育課，我們每一位任課教師都應(yīng)該在教學(xué)過程中滲透心理教育，特別要創(chuàng)設(shè)良好的心理氣氛。 ? 在學(xué)科教學(xué)中，教師應(yīng)該處理好四種關(guān)系，營造良好的課堂心理氣氛： ?（ 1 ） 師生關(guān)系 （和諧原則）， ?教師不能單純地傳授知識，應(yīng)該與學(xué)生平等，相互尊重，蹲下身體與孩子對話 ?（ 2 ） 學(xué)習(xí)與知識的關(guān)系 （興趣與有趣的原則），興趣異化，踢易拉罐的故事 ?（ 3 ） 學(xué)生與自我的關(guān)系 （成功的原則），創(chuàng)設(shè)條件，提升學(xué)生的自信心。如左右手舉手的故事。 ?（ 4） 學(xué)生與思維的關(guān)系 （創(chuàng)造的原則） 2022/8/15 71 依靠班主任的工作 —— 心理教育中的骨干力量 （ 1 ）班主任自身的人格魅力， （ 2 ）個體與群體心育相結(jié)合， （ 3 ）設(shè)計有心育內(nèi)涵的班級活動，如 “ 我的煩惱 ” ， “ 我的小秘密 ”“ 汪洋中的一條船 ” （ 4 ）抓住進(jìn)行心理教育的契機(jī)，如升學(xué)，考試，早戀 總之，班主任應(yīng)該給心理緊張的人松綁；給自卑的人添力； 給孤獨(dú)的人溫暖 。 進(jìn)行心理咨詢 7 、 優(yōu)化環(huán)境 —— 社會支持系統(tǒng) 2022/8/15 72 （ 六）學(xué)校心理健康教育實施要求 力求做到 5個“三”： “三性” ：學(xué)生參與性、訓(xùn)練活動性、學(xué)生主體性。 “三化” ：情境化、生活化、多樣化。 “三點(diǎn)” ：點(diǎn)醒、點(diǎn)撥、點(diǎn)化。 “三自” ：學(xué)生的表現(xiàn)是“自發(fā)的”、情境是“自然的”、學(xué)生的參與是“自覺的”。 “三質(zhì)” ：注意學(xué)生的“潛質(zhì)”、針對學(xué)生的“特質(zhì)”、形成學(xué)生的“品質(zhì)”“素質(zhì)”。 2022/8/15 73 （七）建議學(xué)校心理健康教育 對學(xué)生做到八個“一點(diǎn)” ： ? 多給學(xué)生一點(diǎn) 空間 ， 讓他自己 往前走 ； ? 多給學(xué)生一點(diǎn) 時間 ， 讓他自己 去安排 ； ? 多給學(xué)生一點(diǎn) 條件 ， 讓他自己 去鍛煉 ； ? 多給學(xué)生一點(diǎn) 問題 ， 讓他自己 去發(fā)現(xiàn) ； ? 多給學(xué)生一點(diǎn) 困難 ， 讓他自己 去解決 ； ? 多給學(xué)生一點(diǎn) 機(jī)遇 ， 讓他自己 去把握 ； ? 多給學(xué)生一點(diǎn) 權(quán)利 ， 讓他自己 去選擇 ； ? 多給學(xué)生一個 題目 ，讓他自己 去創(chuàng)造 。 2022/8/15 74 附一： 學(xué)校心理教育的目標(biāo) 從縱向年齡 層面劃分目標(biāo) 2022/8/15 75 一 從年齡層面劃分目標(biāo) （一）階段分目標(biāo) 小學(xué)階段 ：提高小學(xué)生對校園生活的適應(yīng)力，培養(yǎng)他們開朗合群、樂學(xué)、自立的健康人格 初中階段 ：培養(yǎng)初中生自重、自愛、自尊、自信的獨(dú)立人格及對自我與外界的評價能力，能以積極的心態(tài)對待學(xué)習(xí)、生活壓力和自我身心所出現(xiàn)的變化。 高中階段 ：