心理健康與幸福生活doc(編輯修改稿)
2025-08-14 04:19 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！? ：心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。了解什么是心理健康，對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。總而言之，健康的心理就是做出正常思維，行為標(biāo)準(zhǔn)，人性的對(duì)客觀物質(zhì)世界的主觀反應(yīng)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn):① 有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。 ② 適度地自我批評(píng)，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。 ③ 在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。 ④ 理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。 ⑤ 適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。 ⑥ 有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。 ?、?能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。 ?、?有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。 ?、?具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，
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