心理因素與疾病探析doc(編輯修改稿)
2025-08-14 03:55 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 長也沒的說了，我考不上嘛，表面上看，自己給目前自己這個(gè)行動(dòng)，找一個(gè)合理化的理由，然后就減輕了內(nèi)心的痛苦，這是潛意識(shí)的防御機(jī)制，比如說女朋友跟自己分手了，他就說，嗨，本來我對她就不滿意，有時(shí)候我做心理咨詢工作，有時(shí)候接待一些來訪者，他們談了他們自己的情感的挫折，但是一邊談一邊告訴我，本來我就不太喜歡他，我對他就不太滿意，他有幾個(gè)毛病什么的，其實(shí)我早就想了，要不我就和他吹了，那假如他說的這些都是事實(shí)，那他來找我干什么，正好你擺脫了這個(gè)不理想的，再找一個(gè)理想的不就行了嗎，其實(shí)這是潛意識(shí)的一種防御，當(dāng)然這里有一個(gè)問題，可能大家感興趣，就是說是不是這是好的心理狀態(tài)，是不是這種方式減輕痛苦，有助于心理健康，我們的觀點(diǎn)是這樣，就是說，假如我們少量地，在某些場合和時(shí)間條件之下，少量地使用潛意識(shí)的心理防御機(jī)制，比如酸葡萄心理，比如合理化作用，或阿Q精神這樣的東西，有助于我們減輕痛苦，有助于我們緩解不良的心理狀態(tài)，但是如果一個(gè)人長期大量地使用心理防御機(jī)制，就像阿Q那樣，被人打了一個(gè)嘴巴說，現(xiàn)在的孩子不象話，兒子打老子，那如果說你這一輩子，活了這一輩子就這么一次，你自己解嘲一下，把當(dāng)時(shí)的痛苦和煩惱減輕一點(diǎn)還可以，今天人家打你一個(gè)嘴巴，你說這兒子不象話，明天人家又打你一個(gè)嘴巴你說這孫子不象話，時(shí)間長了久而久之你自己跟現(xiàn)實(shí)之間就隔離了，特別不利于你適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，特別不利于你的生存和發(fā)展，所以如果一個(gè)人長期大量地使用心理防御機(jī)制，其實(shí)就是神經(jīng)癥的狀態(tài)，就是你完全不能夠很好的適應(yīng)你的現(xiàn)實(shí)生活，那么在應(yīng)激反應(yīng)當(dāng)中，還會(huì)伴隨著心理反應(yīng)，心理變化會(huì)產(chǎn)生一系列的生理變化，那么心理反應(yīng)要作用到軀體上去，就會(huì)引起軀體的生理功能的變化，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的所有的生理功能，都在大腦皮層，和各級神經(jīng)中樞的控制之下，那么所謂大腦皮層就是我們的心理發(fā)生的主要的場所，那么如果在大腦皮層，出現(xiàn)了惡劣的情緒和不良的心境反應(yīng)，相關(guān)的那些活動(dòng)，那么這樣一種狀態(tài)，就破壞大腦皮層正常的調(diào)節(jié)功能，就使得我們身體的那些生理功能出現(xiàn)紊亂，這些生理反應(yīng)主要出現(xiàn)在植物性神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)這三個(gè)系統(tǒng)，那么植物性神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂，就會(huì)出現(xiàn)心血管系統(tǒng)的反應(yīng)，或者消化系統(tǒng)的反應(yīng)，因?yàn)橹参镄陨窠?jīng)系統(tǒng)由兩大拮抗神經(jīng)系統(tǒng)構(gòu)成，一個(gè)是交感神經(jīng)，一個(gè)是副交感神經(jīng)，拮抗就是這兩個(gè)相互之間有你消我長的關(guān)系，這樣一種作用，那么如果這種調(diào)節(jié)失常的話，有可能出現(xiàn)植物性神經(jīng)系統(tǒng)的交感興奮過度，或者副交感興奮過度的情況，交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮過度往往會(huì)傷害心血管系統(tǒng)的功能，所以我們會(huì)看一些得冠心病的人，往往是那些性子比較急，要求比較高，比較追求完美，競爭性比較強(qiáng)的那些人，那么這樣一些人他們在緊張狀態(tài)之下，在應(yīng)激反應(yīng)當(dāng)中，它們的生理反應(yīng)偏向于交感興奮?！ ∧敲聪到y(tǒng)的反應(yīng)呢，可能會(huì)是那些當(dāng)大腦皮層調(diào)節(jié)失調(diào)的情況下，副交感興奮過度的那一類人，因?yàn)楦苯桓猩窠?jīng)主要支配胃腸消化系統(tǒng)，這樣一些生理功能，那么在正常情況下，我們?nèi)绻怀燥垼覀兊奈改c道的消化液的分泌就是少的，而在緊張情況下，副交感興奮過度的時(shí)候，那么胃腸道的消化液就會(huì)增加，副交感興奮的結(jié)果就是消化液分泌增加，此時(shí)我們胃和腸里又沒有足夠需要吸收消化的食物，就會(huì)消化我們的胃壁和腸壁，于是就會(huì)出現(xiàn)胃和腸的潰瘍。 那么有的時(shí)候到底當(dāng)大腦皮層處于緊張狀態(tài)的時(shí)候，這種調(diào)節(jié)功能減弱的時(shí)候，是交感神經(jīng)興奮為主，還是副交感神經(jīng)興奮為主，這個(gè)有時(shí)候跟某一個(gè)人的神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)類型特點(diǎn)有關(guān)系，跟某一些人的個(gè)性特點(diǎn)有關(guān)系，一般的來講，一個(gè)比較外向的人往往在他處于緊張狀態(tài)的時(shí)候，容易出現(xiàn)交感興奮過度的反應(yīng)，一個(gè)比較內(nèi)向的人容易出現(xiàn)副交感興奮過度的反應(yīng)，所以下面我們后邊的內(nèi)容里還要探討，哪些性格特征，容易得那一類的心身疾病?！ ∧敲吹诙€(gè)大的系統(tǒng)就是神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，在緊張狀態(tài)，在應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài)下，內(nèi)分泌的活動(dòng)失調(diào)，比如糖尿病跟甲亢這兩種病大家都熟知，它就是典型的內(nèi)分泌系統(tǒng)的心身疾病，就是在應(yīng)激源的作用之下，不良的心理社會(huì)因素作用之下，它們的這種內(nèi)分泌活動(dòng)功能失調(diào)，使得他們得了甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)這樣的毛病，或者是糖尿病，當(dāng)然還有其他的疾病，第三個(gè)系統(tǒng)是免疫系統(tǒng)，在長期處于應(yīng)激狀態(tài)下的有機(jī)體，或者我們?nèi)祟悅€(gè)體，它不僅出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)，內(nèi)分泌的反應(yīng)，還會(huì)出現(xiàn)免疫系統(tǒng)的反應(yīng)，人體免疫系統(tǒng)由兩大部分構(gòu)成，一大部分是體液免疫，一大部分是細(xì)胞免疫，如果一個(gè)人體液免疫功能下降，那么對于外界的病原微生物，外界的致病物質(zhì)侵入我們的人體，那種抵抗能力就下降了，如果一個(gè)人的細(xì)胞免疫功能下降，那么這個(gè)人對自己身體當(dāng)中出現(xiàn)的一些突變的變異的或者惡性化的細(xì)胞不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和殺滅，就會(huì)導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生，那么對于這樣形形色色的生活事件，緊張性的應(yīng)激源，我們?nèi)绾螒?yīng)對呢，如何通過合理地恰當(dāng)?shù)貞?yīng)對這些應(yīng)激源，保持我們身心健康狀態(tài)呢 那么一般來講有這么五種方法?！ 〉谝环N回避或者遠(yuǎn)離應(yīng)激源，第二種呢就是恰當(dāng)?shù)睾侠淼厥褂眯睦矸烙鶛C(jī)制，第三個(gè)呢就是重新評價(jià)事件或者情景，第四個(gè)是尋求支持，第五個(gè)是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，那么我們簡要地做一點(diǎn)解釋，比如說回避和遠(yuǎn)離應(yīng)激源，有的時(shí)候生活當(dāng)中的緊張事件，一些不良的刺激，不是因?yàn)槲覀兊闹饔^努力就能改變的，在這樣的情況下，我們的主要任務(wù)，不是去改變那些讓我們感覺到不滿和憤怒的事件，而是我們盡可能地不去受到這樣一些刺激，避免受到這樣一些
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