小議教師心理健康與教師幸福doc(編輯修改稿)
2025-08-14 02:10 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 為我們對好事具有快速適應(yīng)的能力，所以持久的幸福也不是來源于生活環(huán)境的改善。幸福的關(guān)鍵在于人的主觀意識和行為。人的幸福水平有40%的提升空間，這是能夠控制和改變的40%，是可以通過日常行為和思維來提升或降低的40%。從幸福感公式考察教師這一職業(yè)，教師的幸福感50%左右是教師自身不能改變的，40%左右是教師自己能夠掌控的。其中，10%的環(huán)境因素中有一部分是可以通過自身努力而改善的。例如，學(xué)歷、職稱、崗位、工作成績、獎勵以及相關(guān)的生活環(huán)境等。更為重要的是，有40%是由教師主觀意識和行為決定的，這就涉及教師的人生觀、價(jià)值觀和幸福觀以及一些行為習(xí)慣。許多積極心理學(xué)家寫了指導(dǎo)書，告訴幸福的奧妙是什么，教導(dǎo)如何使自己更幸福。幸福不是固定不變的，它是即時的、流動的、難解的，即使剛剛獲得諾貝爾文學(xué)獎的莫言也很難描述出來，如果非要用語言來表達(dá)，在它看來 ，幸福就是“什么都不想，一切都放下，精神沒有任何壓力。”[1]教師并非什么都是一帆風(fēng)順的，在生活和工作中也會遭遇挑戰(zhàn)、困難、壓力、挫折、失去與失敗，因而不可避免地經(jīng)歷緊張、焦慮、沮喪和悲傷等情緒，常說要為孩子們創(chuàng)造幸福的教育，可是整天愁眉不展，感覺工作無趣的教師如何能為學(xué)生提供充滿歡樂的課堂，如何能引導(dǎo)學(xué)生體會學(xué)習(xí)的快樂？只有幸福的教師才能培養(yǎng)造就幸福的學(xué)生，先有快樂的教師后有快樂的學(xué)生。因此，教師的幸福甚為重要！ 有的教師認(rèn)為，獎金待遇高是一種幸福；有的教師認(rèn)為社會地位高、上級賞識是一種幸福；有的教師認(rèn)為，看到學(xué)生在自己的幫助下健康成長，就是一種幸福。對幸福的不同理解，使得每個教師感受到的幸福都有所差別。必須引起注意的是，如果一個人從事教師職業(yè)只是把它看作謀生的手段，那這種看法基本無助于教師個體經(jīng)驗(yàn)的積累和幸福感的遞增。相反，如果教師的最終目的只是為了一種與成長有關(guān)的幸福，那么他們每天就都能帶著幸福來到學(xué)校，下班時又都能收獲幸?；丶遥幻總€新教師也就都能帶著幸福走上講臺，數(shù)十年后又能帶著滿滿的幸福離開。教師所體會到的這種幸福來源于充盈的內(nèi)心，它能讓師生因彼此的成長而變得更加幸福。無論是內(nèi)隱的幸福教育還是外顯的幸福教育，教師本身就是一個幸福的榜樣。一般人擁有幸福足矣，但作為教師，不僅要擁有幸福，而且要體驗(yàn)幸福，并有意識地向?qū)W生示范幸福，教導(dǎo)學(xué)生如何變得更幸福。在對學(xué)生進(jìn)行幸福教育時，學(xué)校和教師要為學(xué)生創(chuàng)造10%的有利環(huán)境，并教導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生改變那40%的主觀思維方式與行為習(xí)慣，有意識地學(xué)會處理快樂與意義、現(xiàn)在與未來、愛他人與愛自己之間的關(guān)系，主動獲得幸福。設(shè)定目標(biāo)。幸福就是快樂加意義，做一個幸福的學(xué)生，必須設(shè)定明確的可以帶來快樂和意義的目標(biāo)，然后努力地去追求這一
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