大學(xué)生心里壓力doc(編輯修改稿)
2025-08-14 01:44 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 學(xué)建立一種和諧的關(guān)系。非常擔(dān)心畢業(yè)后不能適應(yīng)社會(huì)生活。近來(lái)更是覺(jué)得自己一無(wú)是處，極度自卑，沒(méi)有勇氣參加任何活動(dòng)。訪(fǎng)者學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗌锨懊?。[案例分析] 訪(fǎng)者B所遇到的心理問(wèn)題，是由其社會(huì)適應(yīng)挫折所引發(fā)的人際性壓力。首先，來(lái)訪(fǎng)者直接感受到的心理壓力來(lái)自于不和諧的人際關(guān)系，而且經(jīng)歷了兩種極端的方式，先是過(guò)分地以自我為中心，把自我與群體、社會(huì)隔離開(kāi)來(lái)，后又過(guò)于以他人為中心，事事自責(zé)，迷失和忽略了自我。其次，來(lái)訪(fǎng)者前來(lái)咨詢(xún)和求助，表面看來(lái)是為了改變與陌生人打交道時(shí)局促不安、緊張和臉紅等行為方式，而實(shí)際上，這并不是癥結(jié)之所在。根本原因，是由于來(lái)訪(fǎng)者個(gè)性中人際溝通能力的缺乏，從而在現(xiàn)實(shí)生活中迫切感受到社會(huì)適應(yīng)性壓力。再次，來(lái)訪(fǎng)者從自身的成長(zhǎng)經(jīng)歷，能夠清楚地意識(shí)到由于人際沖突所導(dǎo)致的自我封閉，是個(gè)性形成的主要原因。因而，來(lái)訪(fǎng)者有意識(shí)地開(kāi)放自己，但突兀的開(kāi)放環(huán)境，必然在一段時(shí)間內(nèi)給來(lái)訪(fǎng)者帶來(lái)更為巨大的人際性壓力，如果應(yīng)對(duì)或自我評(píng)價(jià)不當(dāng)，很有可能給來(lái)訪(fǎng)者帶來(lái)某種程度上的心理問(wèn)題，正如來(lái)訪(fǎng)者所述的苦惱和自卑等。第四、當(dāng)來(lái)訪(fǎng)者面臨迫切的人際壓力時(shí)，一開(kāi)始采取的是比較積極的應(yīng)對(duì)方式，但由于對(duì)于個(gè)性和能力的培養(yǎng)過(guò)程缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)，過(guò)于急功近利，在受挫后，極易滑向消極的應(yīng)對(duì)方式，從而錯(cuò)誤的自我評(píng)價(jià)，使心理問(wèn)題不斷趨于嚴(yán)重化。三、咨詢(xún)?cè)L談受訪(fǎng)者：王佩佩，碩士，畢業(yè)于華中科技大學(xué)心理學(xué)系，暨南大學(xué)心理咨詢(xún)中心輔導(dǎo)老師 采訪(fǎng)者：陳蓉君時(shí)間：2007年10月10日下午 地點(diǎn)：A205心理咨詢(xún)中心陳：前來(lái)咨詢(xún)的大學(xué)生心理壓力問(wèn)題一般會(huì)有哪幾方面？張：主要有學(xué)習(xí)壓力、情感、選擇這幾方面。具體來(lái)說(shuō)，大一的學(xué)生主要有入學(xué)適應(yīng)的壓力問(wèn)題，大二大三主要是學(xué)習(xí)壓力、情感，大四的學(xué)生主要是如何選擇，特別是職業(yè)規(guī)劃乃至人生規(guī)劃的壓力這方面。陳：除了以階段特征分出這幾方面，那大學(xué)生的心理壓力來(lái)源還受到其他方面的影響嗎？比如家庭因素？張：會(huì)的，比較明顯地受到地域的影響。來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生與城市的學(xué)生相比，心理壓力較大。陳：這點(diǎn)主要在哪方面比較突出？張：就學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)吧，農(nóng)村的學(xué)生受到家庭經(jīng)濟(jì)條件等各方面的影響，知識(shí)可以說(shuō)是他們改變命運(yùn)的牌，他們相對(duì)城市的學(xué)生更在乎學(xué)業(yè)，因而學(xué)業(yè)上的壓力自然也較大；城市的學(xué)生就不然，他們的成長(zhǎng)環(huán)境讓他們形成了“條條大路通羅馬”的觀(guān)念，并沒(méi)有一定要在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)異成績(jī)的包袱。陳：那么看來(lái)學(xué)習(xí)上的心理壓力跟個(gè)人成長(zhǎng)的環(huán)境、背景是有密切聯(lián)系的。那跟個(gè)人的性格會(huì)有關(guān)系嗎？張：會(huì)有一定關(guān)系，但因人而異。一般而言，性格外向的學(xué)生比內(nèi)向的容易排解壓力，內(nèi)向的孩子較敏感，心思細(xì)膩，容易鉆牛角尖，不利于排解壓力。陳：如果心理壓力過(guò)大導(dǎo)致心理不健康，能不能通過(guò)分析當(dāng)事人的一些行為來(lái)推測(cè)出具體由哪方面的原因?qū)е碌?？張：這需要大量的數(shù)據(jù)分析，不能簡(jiǎn)單而論。心理壓力問(wèn)題往往是多方面因素綜合作用下的結(jié)果，至于哪方面占主導(dǎo)需要通過(guò)做心理測(cè)試等方式搜集數(shù)據(jù)再加以分析。不同的個(gè)體面對(duì)不同的壓力源可能會(huì)產(chǎn)生截然不同的反應(yīng)。四、大學(xué)生的壓力和心理健康的理論探析壓力，亦稱(chēng)為應(yīng)激，是指緊張或喚醒的一種內(nèi)部心理狀態(tài)，它是人體內(nèi)部出現(xiàn)的解釋性的、情感性的、防御性的應(yīng)對(duì)過(guò)程。通過(guò)上述案例分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問(wèn)題大都是由許多特定的壓力造成的。這些壓力多半是來(lái)自外在事件的刺激，或者來(lái)自?xún)?nèi)在生理方面的影響，也有一部分是由個(gè)體心理
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