【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 得愈久的人，就會(huì)愈具備特別的能力。在近代科學(xué)上，有所謂「場(chǎng)」的概念。如靜電場(chǎng)或電磁場(chǎng)的說法，都是指具有能量的狀態(tài)而言。靜電氣、磁氣和電波等都是屬于物質(zhì)，「場(chǎng)」存在于空間里，可以使收音機(jī)、電視或大哥大發(fā)揮功能，但是我們卻無法感受到它的存在。就人類而言，我們的意識(shí)也是一種具有這種能量的存在物。我們都可以發(fā)出意識(shí)的能量，但卻沒有發(fā)覺它的存在，也不知道如和使用。可是，如果設(shè)定了特定的條件，以形成意識(shí)「場(chǎng)」后，意識(shí)就會(huì)和其能量相結(jié)合，接著就可以控制氣。「氣」所帶來的種種作用，都可以解釋為是能量的交流。例如氣功治療，是由環(huán)繞氣功師身體周圍的意識(shí)能量，與患者的意識(shí)能量相連結(jié)，故氣功師可以隨意超控患者體內(nèi)的氣，調(diào)整患者體內(nèi)的平衡。藉由氣來治療的基本觀念，就是東方醫(yī)學(xué)上所主張的：以身體的生命力、自然治愈力來治療疾病。也就是，促進(jìn)人體中氣的流動(dòng)，使氣所流經(jīng)的經(jīng)絡(luò)能維持正常的狀態(tài)。即利用氣來使人體原本就具有的功能，能更有效率、更順利的發(fā)揮功能。在心靈層面來說：有些人常說：「我感受到某種氣息的存在」。雖非眼睛看到或耳朵聽到，但確實(shí)有感受到某物的存在，這就是因?yàn)榄h(huán)繞著身體的氣層和別的氣層相碰撞，而產(chǎn)生了亂流，且向腦中傳遞訊號(hào)之故。運(yùn)用腹式呼吸法激發(fā)α波所謂腹式呼吸法是指吸氣時(shí)讓腹部凸起，吐氣時(shí)壓縮腹部使之凹入的呼吸法。 正確的腹式呼吸法為： 開始吸氣時(shí)全身用力，此時(shí)肺部及腹部會(huì)充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續(xù)吸氣，不管有沒有吸進(jìn)空氣，只管吸氣再吸氣。 然后屏住氣息4秒，此時(shí)身體會(huì)感到緊張，接著利用8秒的時(shí)間緩緩的將氣吐出。吐氣時(shí)宜慢且長(zhǎng)而且不要中斷。 做完幾次前述方式后，不但不會(huì)覺得難過，反而會(huì)有一種舒暢的快感。實(shí)際上測(cè)定呼吸時(shí)的腦波，可以知道在吸氣時(shí)屏住氣息的瞬間則大鳴大放，而且在吐氣時(shí)α波也持續(xù)出現(xiàn)。也就是說，屏住氣息可以使得α波更容易出現(xiàn)。 做腹式呼吸時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種前列腺素的物質(zhì)，可消除活性養(yǎng)，并且擴(kuò)張血管的功能。當(dāng)你做腹式呼吸法，活動(dòng)橫隔膜時(shí)，它會(huì)從細(xì)胞內(nèi)滲入血管及淋巴管，去除活性養(yǎng)的毒素、促進(jìn)血液循環(huán)。 此外，做腹式呼吸可使腹部的各個(gè)內(nèi)臟，皆得以受到呼吸節(jié)奏的刺激。這種刺激透過神經(jīng)，做為一種和緩的呼吸節(jié)奏的自我調(diào)節(jié)信號(hào)傳至腦，腦在接受這些刺激之后便成為α狀態(tài)。 人靠呼吸存活，呼吸停止人馬上就會(huì)死亡，呼吸重要到幾乎等于人生，只有呼吸的人才有生機(jī)。然而一般的人大都只用淺呼吸過活(胸式呼吸)，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉積著舊空氣。 如果運(yùn)用腹式呼吸法(呼吸意識(shí)化)進(jìn)行呼吸，肺就能夠完全被使用。腹式呼吸能夠讓體內(nèi)充分取得氣的功能，同時(shí)也攝取更足夠的氧氣。如此一來，既可凈化血液，更能促進(jìn)腦細(xì)胞活性化。 所謂好的呼吸是在意識(shí)之下「緩緩」進(jìn)行的，另外「深深的」也很重要。 換言之，意識(shí)之下既緩且深的呼吸法，是造就α波最有效的方法之一。 腹式呼吸法可使腦波維持在12赫茲以下，就大腦生理而言，就是α波最容易出現(xiàn)的時(shí)候，同時(shí)它能增進(jìn)腦內(nèi)荷爾蒙內(nèi)啡的分泌，有助于創(chuàng)造力的開發(fā)。 在冥想中最重要的是呼吸法，所果未能掌握正確的呼吸法，無法實(shí)現(xiàn)深度冥想意識(shí)，所以，也可以說，呼吸法如何，將會(huì)決定冥想的成功與否。為什么要將詞句隱藏在音樂里？有的人潛意識(shí)中負(fù)面的思想特別多，即使他自我確認(rèn)或聽目標(biāo)錄音帶效果也不一定會(huì)好，這是為什么呢? 因?yàn)槟阍诟嬖V自己正面積極的話語的時(shí)候，你的意識(shí)并不認(rèn)同這些話，比方說，你告訴自己：“我是最棒的！”可是你一說完就心想：“我才不是最棒的！”你告訴自己：“我會(huì)賺大錢，我一定會(huì)非常有錢！”可是你立刻心想：“我怎么可能賺大錢？”你的意識(shí)并不是很相信你會(huì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 即使?jié)撘庾R(shí)的力量大，但它需要意識(shí)同意并相信這個(gè)信息才會(huì)進(jìn)人潛意識(shí)。一旦你告訴自己什么話，你的意識(shí)不相信，便會(huì)排斥并且過濾掉這個(gè)信息，根本進(jìn)入不了潛意識(shí)。 你說：“我一定會(huì)成功！”但心想：“我不可能成功”時(shí)，這個(gè)負(fù)面信息一旦進(jìn)入潛意識(shí)，它將會(huì)發(fā)揮出3萬倍的力量讓你走向失敗。 意識(shí)與潛意識(shí)的關(guān)系就像將軍與士兵的關(guān)系，打勝仗的是百萬大軍，但還需要將軍發(fā)號(hào)施令，士兵才會(huì)采取行動(dòng)。潛意識(shí)擁有3萬倍的力量，還需要意識(shí)同意并下令給潛意識(shí)，潛意識(shí)才開始會(huì)運(yùn)作。 意識(shí)負(fù)責(zé)過濾或接受信息，潛意識(shí)負(fù)責(zé)儲(chǔ)藏并記憶信息。 潛意識(shí)中負(fù)面思想過多的人不容易改變就是這個(gè)道理。 目前，我所知道最快、最有效、最好的改變潛意識(shí)的辦法，就是聽潛意識(shí)錄音帶。什么是潛意識(shí)錄音帶？它是美國(guó)高科技錄音專家與大腦潛能專家研究出來的高科技產(chǎn)品，已經(jīng)風(fēng)行歐美50多年。 這種錄音帶已經(jīng)將預(yù)先錄好的正面積極的信念與話語，加上柔和的音樂混合在一起，你在聽的時(shí)候，意識(shí)聽不見說話聲，只聽得見音樂聲，但音樂中隱藏著無數(shù)正面積極的自我確認(rèn)語句，比方講：“我一定會(huì)成功！我是最棒的！我會(huì)賺大錢！……”讓你的潛意識(shí)聽見，不用通過意識(shí)直接輸人你的潛意識(shí)，這樣一來，沒有意識(shí)的排斥與過濾，就完全讓潛意識(shí)吸收，效果好多了。 這種帶子刻意要讓音樂聲覆蓋住說話聲，在你的潛意識(shí)能聽見外界聲音的最小限度中，讓說話聲潛移默化地輸入潛意識(shí)，所以它直接又有效。 我在五年多前就接觸到這種磁帶，并且用它來改造過我的潛意識(shí)，到現(xiàn)在還一直持續(xù)使用，甚至還將它推薦紿我的學(xué)員。 有一次，我在公司內(nèi)播放潛意識(shí)錄音帶．里面說：“我一定要馬上行動(dòng)！立刻行動(dòng)！……”這一類增加行動(dòng)力的語句，沒想到當(dāng)天業(yè)績(jī)就是整個(gè)月最好的一天。后來，發(fā)現(xiàn)我們?nèi)径颊f那天非常有行動(dòng)力，才知道是潛意識(shí)錄音帶的效果。 又有一次，我們公司有一位同事生病，一個(gè)月都沒有出去拜訪過顧客．但是到了月底結(jié)業(yè)績(jī)，發(fā)現(xiàn)他竟然是全公司的銷售冠軍，收入最高。 事后問他為什么，他透露出他躺在病床上的時(shí)候，天天在聽增加收入的潛意識(shí)錄音帶，說明書里面介紹這卷錄音帶里面說的是：“我一定會(huì)不斷增加收入，財(cái)富會(huì)主動(dòng)被我吸引過來……”這一類的話，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他那個(gè)月的業(yè)績(jī)都是顧客主動(dòng)來向他報(bào)名，或者是其他同事替他做的介紹與推銷，才讓他的業(yè)績(jī)這么好。 更不可思議的是，我有一位學(xué)員，一年多前上我課的時(shí)候，只是一個(gè)月幾百元收入的工薪階層，一年后我遇見他，他不但買了轎車，還做起了石油生意，變成了百萬富翁，公司才開張不到一個(gè)月，一天銷售額就達(dá)9萬多元人民市。 所有的人都好奇地問他，為什么能有這么大的轉(zhuǎn)變？他說他不但貼了夢(mèng)想板，最重要的是他一年當(dāng)中天天聽著潛意識(shí)錄音帶，讓他增強(qiáng)自信心、增加賺錢的能力。潛意識(shí)錄音帶的效果真的太好了! 我們公司在今年初也從美國(guó)引進(jìn)了這項(xiàng)產(chǎn)品，來提供給所有想成功的朋友，讓大家在國(guó)內(nèi)也能享有這么好的產(chǎn)品來幫助自己快速成功。 我不但自己聽，全公司聽，天天聽，坐車也聽，睡覺也聽，無時(shí)無刻不在聽，還介紹了很多人聽。 任何不去運(yùn)用潛意識(shí)力量的人都是在浪費(fèi)生命的人，就好像你有一塊肥沃的土地，卻任它雜草叢生一樣，你不種下好的種子，在你潛意配中詳細(xì)規(guī)劃你的思想，就相當(dāng)于在種下壞種子，任由它荒廢著，這都是很可惜又很可怕的一件事?！鞍兹諌?mèng)”有益身心健康 新聞晚報(bào)》 2003年10月24日 “白日