標(biāo)準(zhǔn)身材的界定(編輯修改稿)
2025-08-11 00:11 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ?！ ≡u(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：肉也不能隨便揪，最好用拇指和食指捏起皮膚，再用尺子量量雙折皮膚的厚度。醫(yī)生一般都建議揪肩胛骨下角處和上臂外側(cè)三角肌兩個(gè)部位。肩胛骨下角處位于背部左肩下和右肩下。兩者之和大于51mm(男性)、70mm(女性)就可認(rèn)為是肥胖?！ ±祝悍椒ê?jiǎn)單，但誤差很大。最好由專(zhuān)業(yè)人員用皮褶厚度計(jì)進(jìn)行測(cè)量，但如果那樣的話(huà)，方便易行的優(yōu)勢(shì)就沒(méi)有了?！ ∽畛跫?jí)的檢測(cè)：IBW 理想體重IBW指的是符合體脂百分比標(biāo)準(zhǔn)的體重。下面這些計(jì)算公式找到適合你的那一個(gè)算一算： 標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)100，然后男性，女性；1～6個(gè)月兒童：標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=出生體重(kg)+月齡；7～12個(gè)月兒童
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