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正文內(nèi)容

標(biāo)準(zhǔn)身材的界定(參考版)

2025-07-18 00:11本頁(yè)面
  

【正文】 如北極的愛(ài)斯基摩人為了抵御寒冷,攝入大量高熱量食物,但他們脂肪大多沉積在皮下,因此糖尿病、心血管疾病等患病率很低?! ±祝耗軌驕?zhǔn)確地判斷脂肪厚度,沉積部位?! ∽罹珳?zhǔn)的檢測(cè):CT、核磁  用CT和核磁來(lái)測(cè)肥胖,聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)大材小用,但在醫(yī)院也不罕見(jiàn),只是離普通人遠(yuǎn)了點(diǎn)。家庭用的體脂儀只有名片大小,可以隨時(shí)隨地測(cè)量,一般家庭都可以接受?! ≡u(píng)判標(biāo)準(zhǔn):男性>20%,女性>25%即肥胖。就是用專業(yè)的體脂測(cè)量?jī)x,其原理說(shuō)起來(lái)有點(diǎn)專業(yè),是利用身體水分會(huì)導(dǎo)電,而脂肪幾乎不導(dǎo)電的原理,通過(guò)測(cè)量電阻的方式來(lái)測(cè)出體內(nèi)脂肪率。這還只能算是最粗略的評(píng)判方法,要測(cè)定肥胖必須配合其他數(shù)據(jù)。10%以內(nèi),為正常,超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%而小于20%者
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