國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的操作方法(編輯修改稿)
2025-08-10 19:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 清楚。發(fā)令旗一面，口哨一個，秒表若干塊（一道一表）。秒表使用前，應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正。標(biāo)準(zhǔn)秒表選定，以北京時間為準(zhǔn)。3．測試方法受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時要擺動發(fā)令旗。計時員視旗動開表計時，受試者軀干部到達終點線的垂直面停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)按非“0”時則進1，如10. 。4．注意事項(1)受試者測試最好穿運動鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。(2)發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。(3)如遇風(fēng)時一律順風(fēng)跑。五、50米8往返跑1．測試目的：該項目是400米跑的替代項目。主要測試學(xué)生速度、靈敏及耐力的發(fā)展水平。2．場地器材50米跑道若干條，道寬2～，地面平坦，地質(zhì)不限。在起（終），立于跑道正中(圖34)。秒表若干塊，使用前校正，要求同50米跑測試。圖34 50米X8往返跑場地示意圖3．測試方法受試者至少兩人一組進行測試。用站立式起跑。當(dāng)聽到“跑”口令后開始起跑，往返四次，往返跑時按逆時針方向繞過標(biāo)桿，不得碰扶標(biāo)桿，不得串道。測試人員發(fā)出“跑”口令的同時開表計 時。當(dāng)受試者軀干部到達終點線的垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數(shù)。4．注意事項(1)測試人員應(yīng)向受試者報告剩余往返圈數(shù)，以免跑錯距離。(2)其他注意事項和成績記錄方法同400米跑。六 、800米跑或1 000米跑1．測試目的測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力。2．場地器材400米、300米、200米田徑場跑道，地質(zhì)不限。也可使用其他不規(guī)則場地，但必須丈量準(zhǔn)確，地面平坦。秒表若干塊，使用前需要校正，要求同50米跑測試。3．測試方法受試者至少兩人一組進行測試，站立式起跑。當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。計時員看到旗動開表計時，當(dāng)受試者的軀干部到達終點線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數(shù)。 洼意事項和成績記錄方法同400米跑。七
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