國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的操作方法-文庫(kù)吧資料
2025-07-20 19:25本頁(yè)面
【正文】 取得成績(jī)?yōu)橹埂Ｒ悦诪閱挝?，保留兩位小?shù)。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。3．測(cè)試方法受試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線（最好用線繩做起跳線）。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。2．場(chǎng)地器材沙坑、丈量尺。 洼意事項(xiàng)和成績(jī)記錄方法同400米跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)，當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。3．測(cè)試方法受試者至少兩人一組進(jìn)行測(cè)試，站立式起跑。也可使用其他不規(guī)則場(chǎng)地，但必須丈量準(zhǔn)確，地面平坦。六 、800米跑或1 000米跑1．測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力。4．注意事項(xiàng)(1)測(cè)試人員應(yīng)向受試者報(bào)告剩余往返圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。當(dāng)受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表。當(dāng)聽(tīng)到“跑”口令后開(kāi)始起跑，往返四次，往返跑時(shí)按逆時(shí)針?lè)较蚶@過(guò)標(biāo)桿，不得碰扶標(biāo)桿，不得串道。圖34 50米X8往返跑場(chǎng)地示意圖3．測(cè)試方法受試者至少兩人一組進(jìn)行測(cè)試。在起（終），立于跑道正中(圖34)。主要測(cè)試學(xué)生速度、靈敏及耐力的發(fā)展水平。(3)如遇風(fēng)時(shí)一律順風(fēng)跑。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非“0”時(shí)則進(jìn)1，如10. 。發(fā)令員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)令旗。3．測(cè)試方法受試者至少兩人一組測(cè)試。秒表使用前，應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正。2．場(chǎng)地器材50米直線跑道若干條，地面平坦，地質(zhì)不限，跑道線要清楚。(4)定期校對(duì)儀器。嚴(yán)禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內(nèi)部。4．注意事項(xiàng)(1)電子肺活量計(jì)的計(jì)量部位的通暢和干燥是儀器準(zhǔn)確的關(guān)鍵，吹氣筒的導(dǎo)管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道。每位受試者測(cè)三次，每次間隔15秒，記錄三次數(shù)值，選取最大值作為測(cè)試結(jié)果。測(cè)試時(shí)，受試者進(jìn)行一兩次較平日深一些的呼吸動(dòng)作后，更深地吸一口氣，屏住氣向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止，防止此時(shí)從口嘴處吸氣，測(cè)試中不得中途二次吸氣。首先告知受試者不必緊張，以中等速度和力度盡全力吹氣效果最好。3．測(cè)試方法房間通風(fēng)良
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