希望風帆廣播體操圖解(編輯修改稿)
2024-07-27 04:27 本頁面
【文章內容簡介】 3 左腿側踢至水平（直膝，繃腳尖），同時左臂側舉，右臂胸前平屈 4 還原成直立 58 同14，但方向相反 第三和、四個八拍：同第一、二個八拍，但方向相反 第五至八個八拍：同第一至第四個八拍 5. 第四節(jié) 體側運動（8拍8） 預備姿式：直立 第一個八拍： 12 左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩手合掌經休前上伸至上舉，抬頭 34 兩臂胸前平屈，手指重疊（左手在上） 56 上體左側屈 78 同56，但方向相反 第二個八拍： 14 左臂經上舉繞至下舉（手觸膝）、右臂經下舉繞至上舉，同時上體左側屈 56 右手叉腰、左臂經側繞至上舉，同時上體右側屈 78 還原成直立 第三和、四個八拍：同第一、二個八拍，但方向相反 第五至八個八拍：同第一至第四個八拍 6. 第五節(jié) 體轉運動（8拍8） 預備姿式：直立 第一個八拍： 12 左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂側舉（掌心向前） 34 上體左轉90度，左臂不動，同時右手拍擊左手 56 上體右轉180度，同時左手叉腰，右臂側舉（掌心向上，眼看右手） 78 還原成直立 第二個八拍： 12 左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時上體左轉90度，兩臂側上舉（掌心向外），稍抬頭 34 上體還原，同時右臂至前舉、左臂經下繞至前舉（掌心向下） 56 上體左轉90度，同時左臂
法律信息相關推薦
鄂ICP備17016276號-1