第八套廣播體操圖解(編輯修改稿)
2024-07-26 17:08 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 上舉，同時(shí)右臂伸直（五指并攏，掌心向內(nèi)），手沿腿向下伸至膝外側(cè)，上體再向右側(cè)屈一次 4 左臂經(jīng)側(cè)還原成直立 58 同14，但方向相反 要求及注意事項(xiàng)： 1 側(cè)屈時(shí)兩腿伸直，上體不要前傾或后仰 2 側(cè)屈動(dòng)作應(yīng)富有彈性第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿勢(shì)：直立 1 左腳向左一步（稍寬于肩），同時(shí)兩臂側(cè)舉（掌心向下） 2 上體左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)左臂于體后屈肘，手背貼腰，右臂胸前平屈、手指觸左肩（掌心向下） 3 兩臂伸直，經(jīng)前成左臂胸前平屈、右臂側(cè)舉（掌心向下），同時(shí)上體右轉(zhuǎn)180度，眼看右手 4 還原成直立。 58 同14，但方向相反?！ ∫蠹白⒁馐马?xiàng)：身體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)兩腳不動(dòng)第六節(jié) 全身運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿勢(shì)：直立 1 左腳向前成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)上舉（掌心相對(duì)）抬頭，眼看前上方 2 左腳收回，同時(shí)上體前屈，手指于腳前觸地（掌心向后） 3 全蹲，同時(shí)兩手扶膝（兩
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