【文章內(nèi)容簡介】 的肝、腎、瘦肉、血、以及蛋黃、豆類、多種蔬菜等。　　4人體缺碘有什么危害?　　答：（1）影響胎兒生長發(fā)育，造成智力低下或癡呆。（2）嬰幼兒發(fā)育遲緩，影響智力。（3）引起甲狀腺腫大?！　?怎樣預(yù)防碘缺乏?　　答：（1）吃碘鹽。（2）多吃海帶、紫菜、海魚等海產(chǎn)品?！　?怎樣預(yù)防食物中毒?　　答：（1）不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉。（2）不吃腐敗變質(zhì)食物。（3）生熟食品、刀案分開。（4）不吃被農(nóng)藥污染的食品。（5）不吃發(fā)芽的土豆?！　?剩飯菜為什么要熱后再吃?　　答：飯菜剩下后，易被微生物污染，回鍋熱透，殺死細菌，破壞毒素，可防止食物中毒?！　?發(fā)芽馬鈴薯為什么不能吃?　　答：馬鈴薯發(fā)芽后，一種叫龍葵堿的有毒的物質(zhì)大大增加，并主要積存在馬鈴薯的幼芽和芽眼部，食后可造成中毒?！　?四季豆為什么會引起中毒?　　答：四季豆在烹調(diào)未熟透時，能發(fā)生皂素中毒，引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥。皂素遇高熱后可被破壞，所以，吃四季豆一定要燒熟透，以防中毒?！　?為什么不能吃霉變的甘蔗?　　答：甘蔗霉變后，具有酸霉味和酒糟味，食后可引起頭昏、嘔吐、視力障礙、抽搐、昏迷等中毒癥狀，嚴重者可死亡?！　?0、為什么飯前便后要洗手?　　答：可預(yù)防腸道傳染病和寄生蟲病。　　三、環(huán)境衛(wèi)生　　5居室衛(wèi)生有哪些要求?　　答：（1）適宜的溫度和濕度。（2）光線充足。（3）通風(fēng)良好，空氣清潔。（4）安靜、整潔、生活方便。　　5居室內(nèi)溫度應(yīng)保持在攝氏多少度?　　答：冬季1618C，夏季2426C。　　5居室采光有哪些要求?　　答：光線充足，分布均勻。居室約有效采光面積與室內(nèi)面積的比例(采光系數(shù))應(yīng)不小于1:81:10?！　?居室照明的標準是多少?　　答：符合衛(wèi)生要求的照明度為50100勒克司、樓梯、過道是10勒克司。居室、廚房是25勒克司。寫字間為70100勒克司?！　?居室通風(fēng)對人體有哪些好處?　　答：（1）保持空氣新鮮，減少呼吸道傳染病。（2）使人頭腦清醒，保持良好的精神狀態(tài)。（3）減少空氣中的二氧化碳。（4）防止室內(nèi)衣物、食品霉爛?！　?室內(nèi)噪音應(yīng)不超過多少分貝?　　答：夜間不能超過45分貝。白天不能超過50分貝?！　?綠化對環(huán)境有何作用?　　答：（1）吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧氣。（2）吸附和阻留灰塵。（3）調(diào)節(jié)氣候。（4）降低噪聲。（5）美化環(huán)境，提高工作效率?！　?隨地吐痰有什么危害?　　答：痰液里的細菌和病毒會隨塵土飛揚，傳播疾病，污染環(huán)境?！　?為什么不要隨地大小便?　　答：隨地大小便會:（1）污染環(huán)境、水源。（2）造成蒼蠅生長繁殖的條件。（3）引起疾病傳播。（4）不文明，傷風(fēng)敗俗?！　?0、廁所、糞坑應(yīng)離開水源多遠為宜?　　答：30米以外?！　?糞便無害化處理的方法有哪些?　　答：高溫堆肥和發(fā)酵。　　6飼養(yǎng)家禽家畜怎樣才能符合衛(wèi)生要求?　　答：（1）圈養(yǎng)。（2）勤除圈、墊圈。（3）痛禽畜要隔離或宰殺。（4）畜圈與住房、水源保持一定距離?！　?共用洗臉毛巾有什么害處?　　答：容易相互傳染疾病(如沙眼、紅眼病、皮膚病等)?！　?為什么要勤曬被褥?　　答：既可以殺菌，又可以使棉絮膨松保暖?！　∷?、除害防病　　6什么是‘四害’?　　答：蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂?！　?老鼠有哪些危害?　　答：（1）糟踏糧食。（2）咬壞衣物、家具。（3）損壞建筑物。（4）傳播鼠疫和流行性出血熱等疾病。　　6滅鼠的方法有哪些?　　答：（1）堵洞。（2）放鼠夾、粘鼠板和其他滅鼠工具。（3）投鼠藥。　　6什么藥物滅鼠好?　　答：家庭用藥不能用，急性鼠藥，選用抗凝血類慢性鼠藥好?！　?蚊子能傳播哪些疾病?　　答：瘧疾、流行性乙型腦炎(乙腦)等?！　?0、蚊子生在哪里?　　答：（1）房前屋后的破盆爛碗、舊水缸、肥水池等小型積水中。（2）河、坑等大型積水中?！　?滅蚊、防蚊的方法有哪些?　　答：（1）清除小型積水，控制蚊蟲孳生地。（2）對成蚊采用滅蚊片、蚊香、噴灑藥物、拍打等方法驅(qū)除或殺滅。（3）室內(nèi)用紗門、紗窗以及蚊帳防蚊。　　7蒼蠅能傳播哪些疾病?　　答：傳播痢疾、霍亂、傷寒、病毒性肝炎等腸道傳染痛?！　?消滅蒼蠅應(yīng)采用哪些方法?　　答：（1）推廣袋裝垃圾，日產(chǎn)日清，旱廁改建成水沖式廁所。（2）殺滅蛆蛹。（3）藥物噴灑、捕蠅籠、粘蠅紙殺滅成蠅?！　?蟑螂的危害是什么?　　答：攜帶寄生蟲卵、肝炎病毒和傷寒桿菌等，通過污染食物傳播疾病。　　7滅蟑螂的方法有哪些?　　答：整治環(huán)境、清除卵莢、藥物噴灑、毒餌、粘捕、誘捕?！　?跳蚤有什么危害?　　答：吸血致人奇癢，并可引起皮炎、傳播鼠疫、鼠型斑疹傷寒等傳染病。　　7怎樣防治跳蚤?　　答：（1）整潔環(huán)境，搞好室內(nèi)衛(wèi)生。（2）做好經(jīng)常性滅鼠工作。（3）用滅蚤藥物噴灑地面、墻縫和衣被。（4）用滅蚤藥液給貓、狗洗澡等?！　∥?、生活方式　　7什么是生活方式病?　　答：指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會、經(jīng)濟、精神、文化等各方面不良因素導(dǎo)致軀體或心理的疾病?！　?常見的有損健康的行為和生活方式是什么?　　答：吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉?！　?0、有害健康的八種行為是什么?　　答：（1）吸煙。（2）飲酒過量。（3）不恰當(dāng)?shù)姆?包括不按醫(yī)囑服藥)。（4）缺少經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大。（5）熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制。（6）不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健。（7）對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)。（8）破壞身體生物節(jié)奏的生活?！　?吸煙對人體有什么危害?　　答：（1）煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾病。（2）吸煙污染空氣、危害子女及他人健康。（3）吸煙浪費金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因?！　?吸煙可引起哪十大癌癥?　　答：（1）肺癌。（2）喉癌。（3）口腔癌。（4）胃癌。（5）食道癌。（6）肝癌。（7）膀胱癌。（8）胰腺癌。（9）直腸癌。（10）乳腺癌?！　?吸煙可引起哪九種疾病?　　答：（1）慢性支氣管炎。（2）肺氣腫。（3）肺心病。（4）高血壓。（5）冠心病。（6）腦中風(fēng)。（7）胃炎。（8）消化潰瘍。（9）神經(jīng)衰弱。　　8什么叫被動吸煙?　　答：吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者?！　?“世界無煙日”是哪一天?　　答：每年的5月31日?！　?“世界無煙日”的基本內(nèi)容是什么?　　答：（1）宣傳吸煙有害。（2）呼吁吸煙者在這一天主動停止吸煙或放棄吸煙。（3）呼吁香煙推銷單位和個人在這一天停止經(jīng)營活動。　　8酗酒有什么害處?　　答:（1）酒精中毒。（2）誘發(fā)胃炎、肝炎、高血壓、心臟病。（3）浪費金錢。（4）易出事故。　　8適量飲酒對身體有哪些好處?　　答：（1）健胃驅(qū)風(fēng)，增進食欲。（2）消除疲勞。（3）有助睡眠?！　?適量飲茶對身體有什么益處?　　答：（1）對高血壓、冠心病有防治作用。（2）利尿減肥。（3）防治貧血、齲齒?！　?0、吃鹽過多對健康有什么影響?　　答：易引起高血壓、心臟病和動脈硬化等病變，使心臟病病人的病情加重?！　?每天應(yīng)吃多少鹽?　　答：成人每天適宜的食鹽量是5克以下?！　?什么是高血壓?　　答：在查不到引起血壓增高的其它疾病或原因的情況下，安靜休息時舒張壓持續(xù)超過90毫米汞柱?！　?哪些人容易得高血壓?　　答：（1）胖子。（2）喜歡吃咸的人。（3）飲酒過多者。（4）精神長期緊張和急性子的人。（5）有高血壓家族史的人。（6）老年人。　　9怎樣預(yù)防高血壓?　　答：（1）不吸煙、少飲酒。（2）控制飲食、防止肥胖。（3）低鹽飲食、多食蔬菜。（4）適度鍛煉、睡眠充足。（5）保持情緒穩(wěn)定、樂觀?！　?高血壓病患者的飲食應(yīng)注意什么?　　答：飲食要清淡，要低脂肪、低鹽、多維生素、不吸煙、不酗酒?！　?什么是冠心病?　　答：指冠狀動脈發(fā)生了粥樣硬化，導(dǎo)致血流不暢，使心肌缺血、缺氧而引起的心臟病?！　?冠心病的主要危害因素是什么?　　答：主要是高血壓