【文章內(nèi)容簡介】 立意識和自理能力，求得健康長壽。隨著我國全民健身運動的宣傳和開展，這種科學的健康觀念越來越被老年人所認識，體育鍛煉己成為他們最基本的健康需要。需要和動機是兩個聯(lián)系非常密切的概念，需要是人從事活動的原動力，動機是由需要引發(fā)，沒有需要無從產(chǎn)生動機，動機是推動人們活動的直接原因，所以老年人對身體健康的生理需要，也就成為老年人參加鍛煉最直接的動機。同時，老年人對體育鍛煉的重視也是社會體育事業(yè)進步的表現(xiàn)，標志著運動人體科學知識逐漸在老年人中普及老年人參加體育鍛煉的動機不僅表現(xiàn)在強身健體的一致性，還表現(xiàn)出了參加鍛煉動機的多樣性，鍛煉不是單純的圍繞在一個動機上，而是多種動機交織在一起?！柏S富文化生活”、“愉悅身心”和“緩解傷病”的選擇頻數(shù)都在參加民族傳統(tǒng)體育項目總人數(shù)的35%以上，出于“增加社會交往”%，為了“滿足個人愛好”%，說明老人在滿足了對基礎的身體健康追求外，還追求著心理、社會健康和自我實現(xiàn)，人的需要是變化的，它是隨著需要對象的范圍和滿足它的方式的改變而變化的，如現(xiàn)代社會居住方式、生活方式的改變等，使現(xiàn)代老年人出現(xiàn)的各個方面的問題越來越多，相應的對各種需要也就越來越多，所以才表現(xiàn)出了動機的多樣化。因此，多樣化的動機推動著老年人參加著不同民族傳統(tǒng)體育項目。（五）老年人對民族傳統(tǒng)體育項目的態(tài)度態(tài)度是指“個人對特定對象以一定方式做出反應時所持有的評價性的、較穩(wěn)定的內(nèi)部心理傾向。參加不同項目類別的老年人對民族傳統(tǒng)體育項目內(nèi)容的了解情況參加民族傳統(tǒng)體育項目的老年人對內(nèi)容“了解”%，參加其它項目的老年人占5%，選擇“一般”的參加民傳者占63%，%，從整體來看，表現(xiàn)出了參加民族傳統(tǒng)體育項目的老年人對民族傳統(tǒng)體育項目內(nèi)容的整體了解程度高于參加其它項目的老年人，這個結果很自然，老年人必定會對自己所參加的項目更加了解和關注，%，%，值得一提的是對民族傳統(tǒng)體育項目不太了解的參加者大多是剛剛加入到民族傳統(tǒng)體育項目鍛煉中來，對自己所要進行的項目內(nèi)容了解還不夠全面，還有就是一些閑散的參加民傳項目鍛煉者，他們對民族傳統(tǒng)體育項目的理論知識掌握的不夠，所以這都表現(xiàn)出了對內(nèi)容的不了解的情況。在對體育項目價值的認識中，所有的價值類型參加體育項目的老年人均比參加其它項目的老年人的認識程度高，表現(xiàn)出了參加者對體育項目價值的認識比較全面。老年人總體對體育項目價值認識最深的是它的健身價值，%，參加其它項目的老人為75%。人的根本屬性是社會性，人要參與不同的社會活動，以實踐活動滿足社會或他人的物質(zhì)需要、精神需要，做出貢獻和承擔責任，這就形成了社會價值。體育作為一種獨特的文化表現(xiàn)形式其社會價值體現(xiàn)在弘揚民族精神、民族凝聚精神和精神激勵功能等等方面，其社會價值對不同社會人群的影響也是不同的，但是不管是哪種人群只要是生活在中國地域之內(nèi)的都能感受到體育項目體現(xiàn)出來的各種民族精神，只是直接參與者和間接參與者對其社會價值的感受的氛圍和認識程度不同，所以造成了老年人對體育項目的社會價值都有一定的認識，只是參加者認識程度較深刻。%的老年人對體育項目非常感興趣，%的老年人選擇了感興趣，%對體育項目感興趣，“一般”和“不感興趣”%，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)并不是所有參加體育項目的老年人都對其項目“非常感興趣”，也并不是沒有參加體育項目就對體育項目不感興趣，表現(xiàn)出了老年人對體育項目較復雜的情感，有的老年人表示雖然自己喜歡但是由于各種原因(主觀和客觀原因)而沒有實現(xiàn)自己的興趣，同樣在參加體育項目鍛煉的老年人中有的只是為了健身效果比較好，通過別人的介紹，并且有較便利的條件等，可見有力的主觀和客觀條件是老年人參加體育項目的關鍵。人的態(tài)度是可以通過活動參與來改變的，活動可以給人們一個深入了解體育項目的機會，人們通過參與活動可以對體育項目的特點、價值、功能有更多的了解，以改變老年人先前的態(tài)度，增加老年人對體育項目的興趣。興趣的側重點是不同的，在選擇了對體育項目“非常感興趣”和“感興趣”的老年人中有230人對武術項目感興趣，有225人對養(yǎng)生導引功法類項目感興趣，有95人對民間游戲感興趣，對民族舞蹈和少數(shù)民體育項目感興趣的人數(shù)分別是55人和36人，老年人對體育項目的興趣主要集中在武術和養(yǎng)生導引功法上。結 論不同性別老年人對體育項目選擇既表現(xiàn)出一致性的特征，又表現(xiàn)出差異性的特征，一致性表現(xiàn)在老年男性和女性的第一選擇都為武術中太極拳、劍，太極拳、劍成為了調(diào)查到的老年人選擇率最高的體育項目，差異性表現(xiàn)在男性主要集中在武術項目和民間游戲項目中，而女性除了太極拳、劍外則比較偏愛民族舞蹈項目。老年人參加體育項目鍛煉形式多樣，呈現(xiàn)出了大群體、組織化程度高的特點。老年人參加體育鍛煉的動機不僅表現(xiàn)在強身健體的一致性，還表現(xiàn)出了參加鍛煉動機的多樣性，鍛煉不是單純的圍繞在一個動機上，而是多種動機交織在一起。老年人對鍛煉項目功能重視以健身功能為主。參加體育項目的老年人鍛煉動機較豐富。%對體育項目感興趣，但對體育項目內(nèi)容、價值的認識不夠全面，老年人比較愿意學習體育項目中的動作技能，而對理論知識的學習意向相對較低。致 謝感謝院領導對我論文的支持和幫助。為了我們能順利的完成論文，院里給我們配備了強有力的導師隊伍，并且處處開綠燈，為我們的研究和查找資料提供了方便。 在此我還要特別感謝魏老師對我的幫助，不辭辛苦幫助我們，不厭其煩的指導我們。不管在學術方面還是論文的設計方面都給我很大的幫助。不斷詢問論文的進展情況，不斷為我解決遇到的各種難題，使我的論文得以順利完成。參考文獻[1] [I]統(tǒng)計觀察，2006，(6)[2] 周君一河北省老年人體育鍛煉現(xiàn)狀及疾病的調(diào)查研究[D].河北師范大學體育學院碩士學位論文，2007.[3] [M].高等教育出版社，2008[4] 方媛，[J].北京體育大學學報，2003，26(2).[5] of York::2～7[6] ,Leisure,the Basis of Culture New York:Pantheon,1952：13～21[7] ,Measuring Leisure of LeisureResearch,1980:12～17[8] 金再活，王淑霞，[J].北京體育大學學報，2006，29(12).[9] [D].東北師范大學碩士學位論文，2007.[10] [D]..[11] 張建雄，[J].廣州體育學院學報，2004，24(5).[12] [D].華南師范大學碩士學位論文，2003.[13] [J].山東教育學院學報，2007(2).[14] [J].貴州民族學院學報(哲學社會科學版)，2006，(4)[15] [M].北京體育大學出版社，2000年.[16] [J].甘肅科技縱橫文化教育，2005，34(4).[17] [J].泰安師專學報，2002，24(3).[18] (第七版)[M].中國輕工業(yè)出版社，2006.[19] 章志光，[M].北京:人民教育出版社，2006年.[20] 八所綜合性大學《心理學辭典》[M].廣西人民出版社，1984[21] 崔世宏，[J].貴州體育科技，2008，(1).[22] [M].北京:北京大學出版社，1997.[23] [M].北京:人民體育出版社，2005.附錄一體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的影響一、呼吸系統(tǒng)的一般結構與功能 （一）呼吸系統(tǒng)的組成人體的呼吸系統(tǒng)主要包括呼吸道和肺泡。呼吸疲乏按其解剖結構可分為上呼吸道和下呼吸道。上呼吸疲乏有鼻、咽、喉組成，下呼吸道包括所管和各級支氣管。呼吸道是氣體進入肺組織的通路，呼吸道能分泌粘液、漿液，具有潤濕和凈化空氣的作用。呼吸道不具備氣體交換功能。肺泡是胴組織的基本構成單位，是氣體交換的場所。肺泡膜表面有毛細血管網(wǎng)，肺泡膜對氣體有很大的通迄性，因此，血液在流經(jīng)肺組織時可與肺泡內(nèi)的氣體進行氣體交換。人體肺泡的總面積很大，大約有100平方米，足以滿足體內(nèi)氣體交換的需要，在一般情況下，僅有部分肺泡開放進行氣體交換。 （二）肺的通氣功能肺的重要功能之一是通過呼吸運動實現(xiàn)肺通氣功能。肺的呼吸運動主要是由呼吸肌的收縮完成的，人體在一般情況下，吸氣肌收縮，使胸廓擴大，肺隨之擴張，肺內(nèi)壓下降，外界氣體進入肺泡，形成吸氣。然后，隨著吸氣肌的舒張，肺和胸廓的彈性作用使肺容積減小，肺內(nèi)壓升高，肺內(nèi)氣體被排出體外，形成呼氣。評定人體肺通氣功能水平對經(jīng)濟參加體育鍛煉的人來說十分重要，常見評定人體肺通氣功能的指標主要有： 人體最大吸氣后作最大呼氣所能呼出的氣體量，稱為肺活量。正常成人的肺活量值，國性為35004000毫升，女性為25003500毫升，兒童少年的肺活量值較成年人低，以后隨年齡的增加，肺活量值不斷增加。 最大吸氣這后，以最快速度進行最大呼氣，記錄一定時間內(nèi)呼出的氣體最，稱為時間肺活量，以每秒鐘的呼出氣量占肺活量的百分數(shù)表示。正常人第一秒占83%，第二秒占96%，第三秒占99%。應用時間肺活量指標可以進一步測定機體的肺通氣量功能。 單位時間內(nèi)吸入（或呼氣）的氣體總量為肺通氣量，一般以每分鐘計算，故又稱每分通氣量。每分通氣量等于呼吸深度與呼吸頻率的乘積。正常成年人為810升/分，肺通氣量隨人體機能狀態(tài)的變化有較大的變化，體育鍛煉時，肺通氣量明顯增加。 （三）氣體交換功能氣體必須經(jīng)過兩次氣體交換才能使外界的氧氣進入組織細胞，并使體內(nèi)產(chǎn)生的二氧化碳排出體外，這兩次氣體交換分別是在肺和組織細胞內(nèi)進行的，故稱為肺換氣和組織換氣。 在肺泡中，當靜脈血流經(jīng)肺泡毛細血管時，由于肺泡內(nèi)的氧分壓高于毛細血管內(nèi)血液的氧分壓，二氧化碳分壓低于血液內(nèi)的二氧化碳分壓，所以