體育理論試題及答案(編輯修改稿)
2025-07-21 20:19 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 C、拉力器、實心球4身體健康是指運用各種身體練習(xí)和方法，以 C 為主要目的的身體活動。A、減肥 B、競賽 C、健身4耐力是指人體 A 時間有節(jié)奏的進(jìn)行肌肉活動的能力。 A、長 B、中長 C、短4力量性鍛煉應(yīng)注意的問題：練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動；循序漸進(jìn)增加負(fù)荷； B ；每次練習(xí)要充分的做放松整理活動。A、練習(xí)時要持之以恒 B、練習(xí)中要采取必要的保護(hù)措施 C、練習(xí)時要分組多次4下列 C 項目不屬于腰腹肌力量練習(xí)。A、仰臥舉腿 B、仰臥起坐 C、俯臥撐4下列 B 項目不屬于柔韌練習(xí)。A、坐位體前屈 B、收腹舉腿跳 C、伸展運動4運動中和運動后的飲水 , 應(yīng)用 __A_____ 為原則。 A、少量多次 B、多量少次 C、少量少次 4 運動中韌帶扭傷的處理方法應(yīng)是先 __A_____, 再用繃帶加壓包扎并將受傷部位高抬。 A、冷敷 B、熱敷 C、揉搓或抖動 4 B 是人體生命活動中能量的主要供給者。 A、蛋白質(zhì) B、糖 C、脂肪 4飯后立即運動 , 會使參與胃腸消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 從而影響食物的消化和吸收 , 而且還會因胃腸的震蕩及牽扯而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀 , 一般認(rèn)為飯后 __B_____ 小時左右再進(jìn)行運動較為適宜。 A、 小時 B、1小時 C、 小時 50、參加劇烈體育活動前需要先做 A ，以免受傷。 A、準(zhǔn)備活動 B、身體練習(xí) C、全身運動5為了自身身體健康， B 不宜參加劇烈運動。 A、中午 B、飯后 C、晚上5對溺水者進(jìn)行直接救護(hù)時，其過程分為觀察、入水、游近溺水者、 A 、拖運、上岸、搶救等。 A 、解脫 B、推拉 C 、人工呼吸 5延遲性肌肉酸病的處理方法為 B 。A、冷敷 B、熱敷 C、加壓包扎5劇烈運動時，出現(xiàn)呼吸困難、肌肉酸痛、動作遲緩、胸悶難忍、下肢沉重和不愿再運動下去等現(xiàn)象，這在運動生理學(xué)上稱為 A 。A、極點 B、第二次呼吸 C、過度疲勞5人工呼吸的操作方法：搶救者一手托起患者下頜，掌根輕壓 C ，以避免空氣經(jīng)食管出入胃內(nèi)，另一手捏住鼻孔，掌根壓住患者前額，深吸一口氣后對患者口吹入，吹完氣后松開捏住鼻孔的手，如此反復(fù)進(jìn)行。A、喉結(jié)上方 B、喉結(jié) C、喉結(jié)下方5關(guān)節(jié)囊和韌帶扭傷治療主要為立即冷敷，加壓包扎，止痛，24—48小時之后可外敷新傷藥，痛點藥物注射，B 天后進(jìn)行理療或按摩。A、2天 B、3天 C、4天5面部擦傷后不宜使用的消毒藥水是 B 。A、紅藥水 B、紫藥水 C、碘酒5體重計算的方法有很多種，常用的簡易公式是：本人的身高減去 B ，所得的差數(shù)就是正常體重。（單位為kg）A、110 B、105 C、1005每天的睡眠時間應(yīng)占一天的 A 左右。A、三分之一 B、四分之一 C、五分之一60、為保證良好的睡眠，睡前 B 小時不易進(jìn)行劇烈運動。A、 B、1 C、26 C 是一切生命的基礎(chǔ)，它是由碳、氫、氧、氮硫及磷等元素組成的。A、脂類 B、糖 C、蛋白質(zhì)6一般學(xué)生在一堂課上平均心率達(dá)到 C 為宜。A、110—150次/min B、120—160次/min C、130—170次/min6人工呼吸每次吹氣量應(yīng)為800—1200毫升，吹氣按每分鐘 A 的頻率進(jìn)行。A、16—18次 B、20—25次 C、25—28次6當(dāng)溺水
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