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正文內(nèi)容

正確搭配飲食-合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)-十種最佳飲食搭配法(編輯修改稿)

2025-07-19 18:41 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 原理:羊肉可補(bǔ)氣血和溫腎陽(yáng),生姜有止痛祛風(fēng)濕等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽(yáng)祛寒。 雞肉+栗子 作用:補(bǔ)血養(yǎng)身,適于貧血之人。 原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,造血功能更強(qiáng),尤以老母雞燒栗子效果更佳。 鴨肉+山藥 作用:補(bǔ)陰養(yǎng)肺,適于體質(zhì)虛弱者。 原理:鴨肉補(bǔ)陰,并可消熱止咳。山藥的補(bǔ)陰作用更強(qiáng),與鴨肉伴食,可消除油膩,同時(shí)可以很好地補(bǔ)肺 瘦肉+大蒜 作用:促進(jìn)血液循環(huán),消除身體疲
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