健康知識問答題(帶解釋、注釋)(編輯修改稿)
2025-07-15 14:32 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 食不節(jié)（臨床上多夢主要是因為與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。其次是對自己的健康過分關(guān)心，對夢感過分關(guān)注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循。）1肥胖容易發(fā)生的疾病不包括 B A 高血壓 B 肺炎 （肥胖最常見的合并癥就是高血壓。美國一項調(diào)查指出，超過標準體重15公斤的人中，30%患有高血壓。高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素，如不及時治療會導致嚴重后果。）1從營養(yǎng)角度考慮，以下哪種方法正確 BA反復淘米 (如把整棵菜或整片菜葉先用清水洗凈，然后再切，這樣就可減少維生素C和其它水溶性維生素的損失。)1維生素C主要存在哪些食物中 BA白米 面粉 蔬菜1建設每人每天應攝入水果多少B (人類的健康與合理的膳食息息相關(guān)，而合理的膳食建立在食材的多樣性上，顏色越多搭配越好。建議每人每天至少要吃5種以上顏色的蔬果,每人每日至少吃蔬菜300500克（深色淺色各占一半），水果200400克)1建設每人每天應攝入相當于鮮奶多少克的奶制品 B (我國乳制品的人均消費量仍遠落后于國際平均水平, 食用乳制品的一個主要原因是因為乳制品可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),每人每天飲奶300克或相當量的奶制品)1以下對于老年人的營養(yǎng)指導錯誤的是 BA每日攝入的鹽不超過6克 (吃清淡少鹽的膳食有利于健康，流行病學調(diào)查表明，鈉的攝入量與高血壓發(fā)病呈正相關(guān)，因而食鹽不宜過多。世界衛(wèi)生組織建議每人每日食鹽用量不超過6克為宜。)老年人運動要遵循的原則是 AA運動要選擇適宜的項目如慢跑 2出血性腦血管疾病最重要的危險因素是BA．糖尿病 (高血壓病本身不可怕，怕的就是高血壓帶來的后果，就心、腦、腎病變，心肌肥厚、冠心病、心功能不全是其參與原因之一，腦血管動脈硬化、腦梗塞、腦萎縮甚腦出血都可能發(fā)生，腎病、腎功不全預后亦不佳。)2醫(yī)療求助電話是多少？BA119 B1202每次刷牙的持續(xù)時間應為多長（B ） 2火警電話是多少：BA、110 B、1192下列哪一項是正確的飲食習慣（ A ）、注意營養(yǎng)搭配，提倡食物多樣化 飯后立即刷牙對嗎（ B ）A.對 （吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質(zhì)，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時后再刷牙）高血壓容易出現(xiàn)的主要疾病是（ B ） A胃出血 B腦出血（高血壓病人應在醫(yī)師指導下，控制血壓，并避免劇烈變動、飽餐、劇烈活動、用力排便、性交等可能誘發(fā)血壓升高的因素。如出現(xiàn)劇烈的后側(cè)頭痛或項部痛、運動感覺障礙、眩暈或暈厥、鼻出血、視物模糊等可能是腦出血前兆，應及時到醫(yī)院檢查。）預防乙肝最有效的方法是？ B A 注意飲食衛(wèi)生 B注射乙肝疫苗以下物質(zhì)中，吸收最快的是（ B ） 5．維生素A含量豐富的食物是( A )A．雞肝 B．豬肉多吃脂肪含量高的食品會引起肥胖和某些慢性病，下面哪種肉類脂肪含量最高？（ A ） 提倡老年人應多吃些魚，主要是因為魚：（ B ）A 熱量含量高 B. 不飽和脂肪酸較多（不飽和脂肪酸是大腦和腦神經(jīng)的重要營養(yǎng)成份，攝入不足將影響記憶力和思維力，對嬰幼兒將影響智力發(fā)育，對老年人將產(chǎn)生老年癡呆癥。）怎樣選用保健食品？BA選有信譽生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的名貴補品 （請
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