【正文】 時(shí)會(huì)被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性潰瘍。）以下那種食品可以食用？（ B ）A、發(fā)芽的土豆 B、變綠的豆芽（人如果吃了發(fā)芽的土豆，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈和腹瀉等中毒癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成心臟和呼吸器官的麻痹）1柿子不能和下列那種食物在短時(shí)間同食？ A A、紅薯 B、蘋(píng)果（如果同時(shí)食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會(huì)使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍）1夏季家中使用的案板、刀具若想徹底消毒，可采用什么方式？ A A、用水煮沸 B、用洗潔精沖洗 1（ A ）一同食用后，會(huì)不利于人體的生化反應(yīng)或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃而引起腹瀉？ A、蔥和蜂蜜 B、蔥和紅糖水（蜂蜜與蔥同食后會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等急性胃腸炎癥狀）1.哪個(gè)食物中有利于降壓的有哪些？B （芹菜含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)，其中磷和鈣的含量較高。豆類和瘦肉的總量應(yīng)控制在每日4兩以下。（不飽和脂肪酸是大腦和腦神經(jīng)的重要營(yíng)養(yǎng)成份，攝入不足將影響記憶力和思維力，對(duì)嬰幼兒將影響智力發(fā)育，對(duì)老年人將產(chǎn)生老年癡呆癥。飯后立即刷牙對(duì)嗎（ B ））1睡眠不足的原因是 AA神經(jīng)功能失調(diào) B 飲食不節(jié)（臨床上多夢(mèng)主要是因?yàn)榕c人的情緒狀態(tài)有關(guān)。）如果長(zhǎng)期使用油條，很有可能造成（ B ）在體內(nèi)的蓄積，有損身體健康。）1吃蘋(píng)果和橙子哪個(gè)更對(duì)人體有益？AA．蘋(píng)果 （英國(guó)諾丁漢大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周吃蘋(píng)果超過(guò)5個(gè)，心肺功能會(huì)得到明顯改善，氣喘和哮喘癥狀也大大減少。） 牙刷應(yīng)多長(zhǎng)時(shí)間更換一次？BA．6個(gè)月 （一般來(lái)說(shuō)，目前市場(chǎng)上銷(xiāo)售的國(guó)產(chǎn)牙刷，使用 l3個(gè)月，牙刷毛就彎曲了。而有氧運(yùn)動(dòng)是以健身為目的、提高身體耐力的活動(dòng)，包括走路、慢跑、游泳、騎車(chē)、爬山等，其對(duì)心血管疾病的預(yù)防非常有幫助。）1喝礦泉水好還是蘇打水好？A A．礦泉水 （蘇打水里含有大量含鈉的碳酸氫鹽，所以它也算“高鹽”食品。）2紅色與黃色水果中（ A ）含量最高。）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅能增強(qiáng)心肌的應(yīng)激能力，還能使安靜時(shí)心的心跳次數(shù)? A A．增多 C．不變1下列哪些運(yùn)動(dòng)適合老年人 B （生命在于運(yùn)動(dòng),但是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)有些運(yùn)動(dòng)并不適宜,如果勉強(qiáng)為之可能會(huì)對(duì)身體造成不必要的傷害,不少老年人都愛(ài)選擇去戶外鍛煉，如爬山、打太極拳等。 多吃脂肪含量高的食品會(huì)引起肥胖和某些慢性病，下面哪種肉類脂肪含量最高？（）1老年人多喝豆?jié){、多吃豆腐合適嗎？B A合適 B不合適）老年人食用什么可以緩解便秘之苦？B A瘦肉 B蔬菜水果空腹吃香蕉好不好？B A沒(méi)問(wèn)題 B不可以（因?yàn)榭崭箷r(shí),胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物,此時(shí)若是吃香蕉,將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。）1 走路和站著哪個(gè)更耗費(fèi)體力？BA 走路 B 站立（雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。）1一天中，什么時(shí)候的空氣質(zhì)量最適合于鍛煉？B A、早上5點(diǎn)到9點(diǎn) B、上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)（早晨濕氣太重不易鍛煉，空氣質(zhì)量差）？ AA能 B否（,減少脂質(zhì)在血管壁上的沉積,。） 1吃蜂蜜對(duì)血糖有影響嗎？BA影響大 B影響不大提倡老年人應(yīng)多吃些魚(yú)，主要是因?yàn)轸~(yú)：（ )1維生素C主要存在哪些食物中 BA白米 面粉 蔬菜1建設(shè)每人每天應(yīng)攝入水果多少B (人類的健康與合理的膳食息息相關(guān)，而合理的膳食建立在食材的多樣性上，顏色越多搭配越好。）、不在街邊小鋪吃未經(jīng)嚴(yán)格消毒的食品，有利于預(yù)防（ A ）疾病。AA．谷物 （谷物中含有豐富的B族維生素、