【文章內(nèi)容簡介】 ０％的紫外線都能穿透云層，尤其是臭氧層已千瘡百孔的今天。只有昏暗而厚實的云雨層才能阻隔部分紫外線。 ８．Ｔ恤衫是最佳防曬品（正確） 一件簡單的Ｔ恤衫加一頂遮陽帽勝過任何防曬霜。 ９．既能防ＵＶＡ又能防ＵＶＢ的防曬霜是最佳防曬品（正確） ＵＶＢ會刺激黑色素細胞，讓皮膚變黑，而ＵＶＡ則會讓皮膚過敏、起斑，甚至引起癌變，因此，兩者兼顧的產(chǎn)品才是最佳防曬品。 １０．皮膚一旦曬黑，就不需要防曬霜（錯誤） 皮膚曬后呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態(tài)。黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護的表現(xiàn)。但黑色素只能吸收ＵＶＢ，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻不能吸收ＵＶＡ。因此，戶外活動時，涂抹防曬霜是十分必要的。 最后，凱蒂博士提醒大家，夏天出門，除了使用防曬霜，一定記著帶遮陽傘或遮陽帽，讓你的每寸肌膚都得到周全的呵護。健康防曬新概念現(xiàn)代女性應針對自己的肌膚特質(zhì)與生活形態(tài)挑選適合的防曬產(chǎn)品，才能做好徹底防曬的工作，同時應建立正確的健康防曬概念： 日曬無所不在 我們每天都會受到日曬的影響，陽光除了由上而下的直射外，各種反射物如地面、玻璃等，都可以反射日光。為了避免曬傷，每個人每天都應該擦防曬霜。 在家也要擦防曬霜 防曬品的正確使用方法是在出門前的半小時至1小時先行涂抹，就算不出門，別以為躲在家就曬不到太陽喔！每天早上一洗完臉，就應該擦上防曬霜。 別讓中午的太陽曬到你 防曬除了涂抹防曬油、防曬乳液外，還應該準備太陽眼鏡、防曬護唇膏以及防曬的衣物，每天早上十點到下午兩點的紫外線最強，這段時間盡量避免讓自己被太陽曬到。 陰天更要注意防曬 就算天氣陰得看不到陽光，但云層是沒有辦法完全阻擋紫外線的，即使陰天或下雨天也有高達80%以上的紫外線，讓人在不知不覺中更容易受傷，更要把防曬工作做好。 趁早幫孩子做好防曬準備 一般人都沒有注意到小孩子的防曬問題，事實上越年輕的細胞越容易受傷，要是從小就使用正確的防曬品，可以大大減少罹患皮膚癌的機會。 小孩的皮膚比較柔嫩，對紫外線的抵抗力很弱，加上經(jīng)常在戶外玩耍，接觸陽光機會很高，防曬工作更顯得重要。出門前一定要涂些防曬油，盡管不要帶他們在烈日下活動，每天曬太陽的時間應該控制在半小時以內(nèi)，你現(xiàn)在就應該開始替可愛的子女們做防曬準備。 美白防曬新動態(tài)秀發(fā)防曬新標準 去年才出現(xiàn)的ＫＰＦ（ＫｅｒａｔｉｎＰｒｏｔｅｃｔｉｏｎＦａｃｔｏｒ）是一個全新的美容名詞。市面上很多美發(fā)用品也都標有ＳＰＦ，表示產(chǎn)品的防曬能力，這是指對頭皮層的保護程度。而最新面世的ＫＰＦ才是專門針對發(fā)干的保護指數(shù)。ＫＰＦ指數(shù)分１０級，如果想對頭發(fā)而不是對頭皮進行防曬保護，就要選擇標有ＫＰＦ指數(shù)的產(chǎn)品。 防曬洗衣粉亮相 聽說過防曬洗衣粉嗎？今年市場上出現(xiàn)了一種具有防曬功能的洗衣粉，這種產(chǎn)品添加了適用于織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑——它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性，和其他的洗滌成分也能很好地融合，通過簡單的織物洗滌循環(huán)，來增強織物對紫外線的阻斷作用。您可以去市場上找一找，選擇這種防曬洗衣粉，用來洗滌夏天常穿的衣服，在面料上對陽光進行有效阻隔，皮膚當然也就受到保護。 衣服也有防曬能力 衣服也具有防曬的能力，在挑選衣服時，應該心中有數(shù)。防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的ＳＰＦ值大約為１５—４０；聚酯淺色衣服的ＳＰＦ值大約為７—１０；針織淺色衣服的ＳＰＦ值大約為４—９。 美容專家談防曬護膚防曬對于扼制肌膚的老化、皮膚癌的產(chǎn)生以及其它種種皮膚病的出現(xiàn)，起著決定性的作用。綜合而透徹地了解自己的膚質(zhì)，選擇正確的防曬品，并建立正確的防曬觀念已是舉足輕重。日前，筆者就防曬問題走訪了皮膚科的專業(yè)人士。 問：請問皮膚的好壞與陽光有多大的關系？ 答：大部分（90％）的皮膚變差是由于環(huán)境因素所導致———主要是陽光；只有小部分是由年齡引起的。由于紫外線會使人體產(chǎn)生自由基，加速皮膚的氧化，不但使膚色不均勻，皮膚松弛失去彈性，甚至出現(xiàn)提前衰老的現(xiàn)象。 問：陽光對肌膚的傷害有多深？ 答：暴曬過度是皮膚癌的主要原因。由于臭氧層空洞造成紫外線加劇現(xiàn)象，促使皮膚提前老化，更易灼傷而產(chǎn)生病變。所以防曬是任何時間、任何年齡、不分男女的全民健康運動。 問：年輕的肌膚比年老的肌膚更容易受傷害嗎？ 答：根據(jù)研究，紫外線的傷害是會累積的，加上戶外活動如郊游、體育課頻繁，年輕的肌膚更容易受紫外線傷害。但是積累的傷害在年齡稍長時就開始一一出現(xiàn)了，例如曬斑、松弛、皺紋及皮膚癌等癥狀的產(chǎn)生。做父母的對于6個月以上的幼兒，就該注意防曬，并逐漸培養(yǎng)正確的防曬觀念。 問：只有白皙的肌膚才需要防曬嗎？ 答：不。雖然白皙肌膚較容易受陽光傷害，但即便是世界上膚色最深的人也不能完全隔絕紫外線的傷害，所以皮膚學家強調(diào)，任何膚色，任何時間，都應采用合適的防曬產(chǎn)品來保護自己。 問：都市上班族，是否需要防曬？ 答：陽光中的紫外線穿透力甚強，只要有光線的地方就會受到照射，如倚坐窗旁、坐車、步行等，都會受到紫外線的侵擾。所以對現(xiàn)代都市的上班族來講，SPF15隔離霜是一日不可或缺的基本防曬用品。如果長時間在戶外暴曬或缺水，則應選用較高SPF值（應防止過敏）或防水性的防曬品，并注意定時涂抹，才能夠達到完全戶外防曬保護。 問：在曬黑前，應作好什么措施？ 答：選用一些特殊產(chǎn)品，如去角質(zhì)沐浴乳或者洗面乳等，使血液順暢、組織緊繃，預防蜂窩組織炎。另外還可促進皮膚再生，加速分解體內(nèi)自發(fā)的新陳代謝產(chǎn)物，消除毛孔中的皮脂阻塞物。 問：有能快速見效的防曬品嗎？ 答：大部分抗曬用品均采用傳統(tǒng)的乳劑，而活性抗曬成分被包裹于乳劑內(nèi)，需先將外層乳劑分解后，方可釋放內(nèi)部的活性抗曬成分，因涂抹后好長時間才可發(fā)揮其防曬功效，所以常常預先涂抹?，F(xiàn)在不妨選用倒相乳劑技術制成的防曬產(chǎn)品，它以活性抗曬成分為乳劑的外珠囊，涂上后，防曬成分能及時接觸皮膚，發(fā)揮有效快速的防曬功效。 問：目前市面上防曬產(chǎn)品林林總總，防曬品到底該如何選擇呢？ 答：很容易，先找到肌膚類型，再決定你所需的防曬系數(shù)SPF。夏日防曬勿走極端以色列醫(yī)學專家近日提出，一些愛美的婦女在夏天為了防曬，想盡各種辦法遮蓋自己的手臂、頭頸和腿部，以減少皮膚暴露，但這同時也可能會帶來骨質(zhì)疏松的隱患。 以色列海法拉班醫(yī)院的骨科主任伊什－什羅莫說，過度的日曬可能會導致皮膚癌，但適量的日曬將促進人體內(nèi)維生素Ｄ的生成，而這種維生素對預防骨質(zhì)疏松是至關重要的。 這位醫(yī)學專家說，由她領導的一個研究小組發(fā)現(xiàn)，７５％的坐骨骨折患者體內(nèi)缺乏維生素Ｄ。她還說，對身披袍子、頭戴面紗的沙特阿拉伯婦女的研究表明，由于她們長期接觸不到陽光，罹患骨質(zhì)疏松的比例也相對其他人群要高，甚至一些青年婦女也不例外。 伊什－什羅莫醫(yī)生建議，夏天常在室內(nèi)工作的或因為其它原因得不到足夠日曬的人應到醫(yī)院去檢查維生素Ｄ的含量。夏日首當其沖 全天侯、全方位防曬Q：只要在AM10：00和PM3：00之間避免出門，應該就不容易曬黑了吧！ A：看得見天光的時候就應該防硒，而不能挑時間防曬！ 不管是早上出門搭車、還是騎車上班，雖然是在早上9點鐘，紫外線雖沒有中午來的強，但不是說十點之前就沒有什么紫外線。 舉個例子，如果一天之中的紫外線總照射量是100％的話，那AM10：00到PM3：00約占了72％，還有28％就是你早上出門、下午回家時照射到的量。 Q：我想變黑，不擦防曬霜也沒關系 A：雖然你不怕黑。但你總會怕提早老化吧！ 紫外線就是有這能耐，尤其是UVA射線，波長較長，會直接照射進入肌膚的真皮層，造成膠原組織和彈力纖維硬化、衰退，久而久之肌膚看起來會粗糙、松弛、怎么保養(yǎng)都顯老！ 如果你擁有黑亮的膚色，也要涂抹低系數(shù)仿曬品，以隔絕紫外線的傷害。 Q：女人細皮嫩肉要防曬，男人應該不需要吧！ A：今年是太陽黑子活躍年，陽光中的紫外線，它的UVA、UVB射線將是最強的。 紫外線增強，若不做好防曬，很容易被曬黑，即使你不怕曬黑，伯不怕被曬老。UVA是皮膚老化的頭號殺手，人人應該警覺；高能量射線對肌膚造成的傷害，男女都一樣，所以防曬真的不該分男女！嚴格地說，防曬護膚更應從娃娃做起。 兒童的皮膚處在生長期，10多歲的時候，皮膚生長非?？?，紫外線對皮膚的傷害，往往沒有超過新細胞的生成和分裂，所以，傷害是隱性的，不容易顯現(xiàn)出來，長大以后才能充分體現(xiàn)出來。 Q：雖然中午正