擒敵拳16式動作圖解(編輯修改稿)
2025-07-14 05:57 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 目視前下方。如下圖：要求：插掌快，後拉下壓猛。動作要領(lǐng)：身體向左後轉(zhuǎn)180度，左抄抱，右腳向左前踢腿（與小腿同高），同時身體右轉(zhuǎn)，左手上挑與頭同高，掌心向後 ，右手下壓後擺，掌心向後。右腳踢腿後在左腳後落步，並用力下踏，同時左腳高前上步，左手臂左下格擋，右掌置於腰際 ，隨即右掌向前插擊，掌心向下與喉部同高（不收回）左手變?nèi)渺断骂M，兩眼目視前方。如下圖：要求：上挑、下壓、踢腿迅猛連貫。動作要領(lǐng)：右掌變?nèi)渺断骂M，同時右腳向前墊步，起左腿側(cè)踹，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），兩眼目視前方。左後轉(zhuǎn)身180度成格鬥式，目視前方。如下圖：要求：側(cè)踹快，橫踢猛。動作要領(lǐng)：右前蹬，接左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不
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