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正文內(nèi)容

初中體育立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法及圖解ppt課件(編輯修改稿)

2024-12-25 07:01 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 二步: 兩臂自然前后預(yù)擺,同時(shí)兩腳隨著協(xié)調(diào)屈伸。當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí),兩腳迅速蹬地,充分蹬伸髖、膝,踝關(guān)節(jié)向前跳起,
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