少年拳第一套動作要領(lǐng)(編輯修改稿)
2024-11-04 22:43 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，心理和諧發(fā)展都有重要的作用。少年拳第一套（18節(jié)）動作要領(lǐng)： 第一節(jié) 震腳架打動作要領(lǐng)：落步輕，沖拳有力。有氣勢。教學(xué)重點：震腳。教學(xué)難點：震腳時身體要直立下沉。第二節(jié)蹬踢架打動作要領(lǐng)：蹬踢時腳尖上勾，手腳配合連貫、快速。教學(xué)重點：蹬踢。教學(xué)難點：蹬踢下壓有力，與架打動作連貫快速。第三節(jié) 墊步彈踢動作要領(lǐng)：彈踢時腳面繃直繃平，與膝蓋同高。教學(xué)重點：墊步。教學(xué)難點：墊步與彈踢要緊湊，彈踢時上體要穩(wěn)定。第四節(jié) 馬步橫打動作要領(lǐng)：平行揮擺橫打。教學(xué)重點：馬步型，步法和手法協(xié)調(diào)。教學(xué)難點：馬步、轉(zhuǎn)體與橫打動作協(xié)調(diào)一致，右拳平伸，兩肩平。第五節(jié) 馬步撩掌動作要領(lǐng)：眼神與手配合好。教學(xué)重點：弓步型，手眼配合。教學(xué)難點：轉(zhuǎn)體成弓步時左腳尖外展右，腳跟轉(zhuǎn)蹬。第六節(jié) 虛步架打動作要領(lǐng)：高虛步?jīng)_拳。教學(xué)重點：高虛步。教學(xué)難點：右拳橫架后，左腳右移并抱左拳，待成高虛步站定后再沖拳。第七節(jié) 跳步推掌動作要領(lǐng)：向左跳步右推掌。教學(xué)重點：跳步。教學(xué)難點：左腳向前落步后要立即向前遠跳，右腳落地輕。第八節(jié) 撩拳收抱動作要領(lǐng)：弓步撩拳并步收抱。教學(xué)重點：撩拳。教學(xué)難點：撩拳有力，拍擊響亮，收抱動作連貫。武術(shù)：少年拳第一套教學(xué)研究與探討：在少年拳教學(xué)之前我想先對學(xué)生進行基本功和基本動作的教學(xué)，強化武術(shù)意識，如先對武術(shù)基本功拳、掌、勾、弓步、馬步、虛步、跳步等動作進行教學(xué)，教學(xué)時教師可創(chuàng)設(shè)一些情境教學(xué)，如：打一個武俠片中某某人物的拳，推一個《功夫》片中周星馳推的如來神掌等方法提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣和參與意識，使課堂氣氛更加活躍。在少年拳教學(xué)中，為了達到武術(shù)的精髓——力度和神情的高度集中，教師還在學(xué)生練習(xí)每個動作中加上提示語，如“眼看左面”、“力達后跟”等。讓學(xué)生更有效地掌握動作基本要領(lǐng)；同時又要嚴(yán)格要求學(xué)生，教師還應(yīng)多采取糾正與個別輔導(dǎo)等手段，教學(xué)過程中，教師也讓他們有一個合作、交流、自我展示的時間和機會。在少年拳教學(xué)結(jié)束前，教師要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍，如：可選用《中國功夫》的音樂來進行少年拳的展示和提高學(xué)的效果。第五篇：少年拳第一套《少年拳第一套》說課稿尊敬的各位老師，上午好，我今天說課的題目是武術(shù)《少年拳第一套》的第一次課。以下我將從指導(dǎo)思想，教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重點難點，教法與學(xué)法，教學(xué)過程等幾方面進行說課。一、指導(dǎo)思想本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，本著務(wù)實、開拓、探索、創(chuàng)新的原則，全面貫徹《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神和要求，以學(xué)生為主體的教育理念，把教師的教和學(xué)生的學(xué)有效的結(jié)合起來，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣和愛好。培養(yǎng)學(xué)生獨立思考，獨立探究的能力。培養(yǎng)良好的競爭意識和團結(jié)協(xié)
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