【文章內(nèi)容簡介】 一只手或手臂的任何部位將球擊入對方場區(qū)，觸球的一剎那即為完成發(fā)球。墊球技術(shù) 排球基本技術(shù)之一。是接發(fā)球、接扣球以及后排防守的主要技術(shù)動(dòng)作，是組織反攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。墊球技術(shù)的熟練程度和運(yùn)用能力，是爭取勝利的重要條件。傳球技術(shù) 排球運(yùn)球基本技術(shù)之一。有正傳、背傳、側(cè)傳和跳傳4種。這4種傳球技術(shù)的傳球手型基本相似，都是在額前上方擊球?？矍蚣夹g(shù) 排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)之一。是進(jìn)攻的最有效方法，是得分和得到發(fā)球權(quán)的重要手段?？矍蛴蓽?zhǔn)備姿勢、判斷、助跑、起跳、空中擊球和落地動(dòng)作銜接而成。2．簡述你所學(xué)專項(xiàng)活動(dòng)的鍛煉價(jià)值。參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。也是建設(shè)精神文明的一種良好手段。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。3．列舉出你所學(xué)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的六種以上裁判規(guī)則。　　隊(duì)員的場上位置：在發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)，雙方隊(duì)員必須在本場區(qū)內(nèi)各站兩排，每排三名隊(duì)員。發(fā)球隊(duì)員不受場上位置的限制。隊(duì)員的位置據(jù)其腳的著地部位來判定。在發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那，場上隊(duì)員腳的著地部位必須符合其位置要求。在發(fā)球后，隊(duì)員可以在本場區(qū)和無障礙區(qū)的任何位置上?！　【W(wǎng)下穿越：在不防礙對方比賽的情況下，允許隊(duì)員在網(wǎng)下穿越進(jìn)入對方空間。允許隊(duì)員的一只腳或雙腳越過中線觸及對方場區(qū)的同時(shí)，腳的一部分還接觸中線或置于中線上空。除腳以外，隊(duì)員可以進(jìn)入對方場地。　　觸網(wǎng)：觸網(wǎng)為犯規(guī)，但隊(duì)員在無試圖擊球的情況下，偶爾觸網(wǎng)不算犯規(guī)?！　∵M(jìn)攻性擊球：指發(fā)球和攔網(wǎng)外的其他所有向?qū)Ψ降膿羟?。前排?duì)員可以對任何高度的球完成進(jìn)攻性擊球，但觸球時(shí)必須在本場地空間。后排隊(duì)員則允許在后場區(qū)對任何高度的球完成進(jìn)攻性擊球，但起跳時(shí)腳不得踏及或越過進(jìn)攻線，擊球后可以落在前場區(qū)。　　攔網(wǎng)：只有前排隊(duì)員允許完成攔網(wǎng)，后排隊(duì)員不得完成攔網(wǎng)?！　”荣愔械膿羟颍宏?duì)員的身體任何部位都允許觸球。但球必須被擊出，不得接住或拋出，球可以向任何方向反彈。隊(duì)員若違背上述規(guī)定，則為持球。球必須觸及身體的不同部位。若球先后觸及隊(duì)員的不同部位，則為連擊犯規(guī)。4．請創(chuàng)編一個(gè)你所從事專項(xiàng)活動(dòng)的比賽（或練習(xí)）的形式和方法（例如：三人籃球賽、五人制足球賽等）。排球傳球的練習(xí)方法： 　　(1)用足球或小實(shí)心球代替排球的對傳球，距離可近可遠(yuǎn)。 　　(2)對墻傳球。 　　(3)兩人一組自傳一次后再傳給對方。 　　(4) 四人一組移動(dòng)傳球，方法是人隨球走。(5) 三人三角傳球?！　?6) 六人一組分兩隊(duì)傳球串連比賽。要求按比賽規(guī)則執(zhí)行。不準(zhǔn)用其它技術(shù)。二、體育常識(shí)（30分）1． 什么是健康？世界衛(wèi)生組織提出的健康標(biāo)志是什么？健康是一個(gè)人在肉體、精神和社會(huì)各方面都處于良好的狀態(tài)，而不是僅僅指無疾病和不虛弱而已健康標(biāo)志（1）精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；（2）處事樂觀，態(tài)度積極；（3）善于休息，睡眠良好；（4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化；（5）對一般感冒和傳染病有一定抵抗力；（6）體重適當(dāng)，體形勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；（8）牙齒清潔，無缺損、無疼痛，齒齦顏色正常，無出血；（9）頭發(fā)光澤，無頭屑；（10）肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。2．簡述消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的幾種方法。盡快消除運(yùn)動(dòng)性疲勞主要有以下幾種方法：（1）睡眠（2）積極性休息（3）按摩（4）物理療法（5）營養(yǎng)與藥物（6）心理恢復(fù)法（7）氧氣及負(fù)離子吸入法2． 簡述足踝關(guān)節(jié)扭傷的急救處理方法。首先，傷后要避免繼續(xù)負(fù)重或行走，癥狀重者可采取舒筋理筋手法治療：讓患者端坐或仰臥，醫(yī)者一手握住傷側(cè)足跟，另一手握足尖，先將踝關(guān)節(jié)緩慢地拔伸，待片刻后做踝關(guān)節(jié)的背伸、屈、內(nèi)翻和外翻動(dòng)作，并同時(shí)緩慢地捋筋通絡(luò)，切忌僅在傷痛局部手法按揉。然后，用繃帶或?qū)捘z布將患側(cè)足踝背伸90后輕度外翻位包扎固定，限制行走。3周后解除固定，練習(xí)步行。同時(shí)可以服用些活血化瘀類藥物，以促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。對于癥狀輕者，可在傷后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。因?yàn)槔浞竽苁寡苁湛s，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。因此在急性扭傷后，應(yīng)施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀積于血管損傷處。如果踝部扭傷已超過24小時(shí)，則應(yīng)改用熱敷療法。因?yàn)闊岱竽芨纳蒲汉土馨鸵貉h(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收。4． 在體育運(yùn)動(dòng)中，出現(xiàn)昏厥的原因是什么？預(yù)防措施包括哪些？可能原因　在運(yùn)動(dòng)中，由于腦部供血不足，達(dá)到一定程度時(shí)，即可發(fā)生一時(shí)性知覺喪失，這一現(xiàn)象稱為運(yùn)動(dòng)性昏厥。 應(yīng)對措施　▲切忌在饑餓的情況下參加運(yùn)動(dòng)，跑步后不要立即停坐下來。▲久蹲后不要突然起立?！綍r(shí)要加強(qiáng)健身鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。肌肉酸痛5．請列出5種以上你所喜歡的鍛煉身體的方法。跑步、球類、游泳、引體向上、俯臥撐、收腹舉腿、雙臂屈伸…………三、論述題（20分）通過體育課的學(xué)習(xí)，談?wù)勀銓w育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，并且設(shè)計(jì)出你認(rèn)為適宜于大學(xué)生的體育課形式。對體育課的認(rèn)識(shí)和體會(huì) 通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)體育課有以下特點(diǎn)：（1）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長；（2）激發(fā)學(xué)生體育活動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)；（3）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；（4）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生受益。適宜于大學(xué)生的體育課形式 首先，在練習(xí)中提倡技術(shù)好的同學(xué)多和技術(shù)差的同學(xué)練習(xí)。因?yàn)樵诰毩?xí)中動(dòng)作差的同學(xué),能夠邊練習(xí)邊觀察好的同學(xué)動(dòng)作,還可以向?qū)Ψ秸埥?，且使練?xí)密度加大，可以打好幾個(gè)來回，提高了學(xué)習(xí)興趣和積極性；而動(dòng)作好的同學(xué)在練習(xí)中體會(huì)到做老師的感覺，要想教別人，自己技術(shù)必須要提高，在練習(xí)時(shí)對方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求,具有一定的挑戰(zhàn)性,刺激她們積極性和興趣的提高。 其次，注意發(fā)展學(xué)生的示范作用。一方面學(xué)生可以體現(xiàn)自我價(jià)值。另一方面學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中縮短了教與學(xué)的距離一、填空題（10分，）1．體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。2．新課標(biāo)對學(xué)生學(xué)習(xí)成績評定形式有哪三種：自我評定、相互評定、教師評定。3．新課程將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為哪五大領(lǐng)域，包括運(yùn)動(dòng)參與和運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)。 4．新課標(biāo)選擇教材內(nèi)容的基本要求是地域性、科學(xué)性、簡易性和健身性、興趣性、實(shí)效性。 5．決定投擲項(xiàng)目成績的最主要因素是初速度。決定跑速的主要因素是步幅和步頻。跳遠(yuǎn)的空中動(dòng)作一般有蹲距式、挺身式和走步式。 6．現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)創(chuàng)始人是法國的顧拜旦，現(xiàn)任國際奧委會(huì)主席是羅格。奧林匹克的格言是更高、更快、更強(qiáng)。我國承辦的夏季奧運(yùn)會(huì)是第29屆。 7．2006年的足球世界杯是第18屆，2010年世界杯舉辦的國家是南非。二、判斷題（10分，共5題，每小題2分；正確打“√”，錯(cuò)誤打“”。） 1．“體育的研究性學(xué)習(xí)”是主張通過體育教學(xué)，使學(xué)生既懂又會(huì)，并使學(xué)生通過學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)的原理，掌握較高的技術(shù)動(dòng)作和方法，提高體育教學(xué)“智育”因素的過程?！?） 2．優(yōu)化體育教學(xué)過程，提高體育教學(xué)效率是體育教學(xué)追求的重要目標(biāo)。優(yōu)化的方法就是將教材進(jìn)行取其精華、排其糟粕，使學(xué)生學(xué)會(huì)一些高、精、尖的技術(shù)動(dòng)作?！? ）3．學(xué)生既是教學(xué)群體的主體，又是教學(xué)個(gè)體的主體。作為體育教學(xué)中的學(xué)生是千篇一律的。為此，教師必須嚴(yán)格按照體育教學(xué)的規(guī)律，以反復(fù)操練為主，讓每一個(gè)學(xué)生都能在不同的程度上達(dá)到較好的考試成績?！? ）4．體育課中的“練”就是對所掌握的技術(shù)、技能進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，以達(dá)到熟練程度。體育教學(xué)有特殊性，每一個(gè)技術(shù)、技能都必須在練習(xí)中掌握。因此，體育教學(xué)中的練習(xí)方法是單一的、獨(dú)特的，它必須貫穿于課堂教學(xué)的始終?！? ）5．隨著《體育與健康》新課程的推出，必須徹底廢除和改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，以“玩”作為體育課的重要手段，使學(xué)生在玩中學(xué)、玩中想、玩中會(huì)?！? ）三、歸納題（10分，共5題，每小題2分）1．在體育課中，教師為了能讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)排球正面上手傳球的技術(shù)動(dòng)作，特別對掌握傳球的擊球點(diǎn)在“額前約一球距離”這一要領(lǐng)時(shí)，教師反復(fù)作了幾次示范，讓學(xué)生判斷出擊球點(diǎn)的最佳位置。采用的是什么教學(xué)法？……………………（觀察教學(xué)法）2．在體育課的武術(shù)和徒手體操等內(nèi)容教學(xué)中，體育教師一般善于把較復(fù)雜的上下肢動(dòng)作分開進(jìn)行教學(xué)。采用的是什么教學(xué)法？…………………………（分簡教學(xué)法）3．在體育課支撐跳躍教學(xué)中，教師用一個(gè)籃球在平地上向前滾動(dòng)，球在途中突然碰到一個(gè)石塊馬上彈起又越過它，針對此現(xiàn)象進(jìn)行提問。采用的是什么教學(xué)法？…………………………………………………………………………（舉例教學(xué)法）4．在體育課的快速跑教學(xué)中，教師在提出一定的技術(shù)要求后，讓每個(gè)學(xué)習(xí)小組分開共同討論想出2—3種能夠讓自己提高快速奔跑的方法。采用的是什么教學(xué)法？…………………………………………………………………………（選擇教學(xué)法）5．在體育課800米或1500米跑教學(xué)中，教師根據(jù)不同學(xué)生的情況，提出了五種時(shí)間上的具體目標(biāo)，然后讓學(xué)生參照以上標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行選擇和對照。采用的是什么教學(xué)法？ …………………………………………………………………………（分層教學(xué)法）四、問答題（70分）1．撰寫體育的科研論文（實(shí)驗(yàn)報(bào)告），一般應(yīng)包括哪幾個(gè)方面的內(nèi)容？（5分）參考答案：①論文題目； ②論文摘要及關(guān)鍵詞； ③問題的提出或前言；④實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容、方法、數(shù)據(jù)的采集和統(tǒng)計(jì)；⑤數(shù)據(jù)的分析和論證；⑥結(jié)論和建議；⑦參考文獻(xiàn)。2．要保證學(xué)生體育課中的安全，除了必要的規(guī)章制度和應(yīng)有的教師的愛心與責(zé)任心還是不夠的，還須有一定的專業(yè)知識(shí)和安全保護(hù)技能。憑你的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)性昏厥時(shí)臨場一般有哪些處理方法？出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性昏厥的原因是什么？請予以簡述。（10分）參考答案：體育鍛煉前后必須做好準(zhǔn)備和整理活動(dòng)，準(zhǔn)備和整理活動(dòng)是恢復(fù)及防止運(yùn)動(dòng)鍛煉中、后昏厥，甚至是預(yù)防死亡事故發(fā)生的重要措施。運(yùn)動(dòng)性昏厥是暫時(shí)性腦缺血或缺氧所引起的一種表現(xiàn)。暈倒者出現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失，而各種反射依然存在。遇到這種病人，可以采取以下措施：1. 立即將病人平臥，最好讓病人頭低腳高，以改善腦部的供血供氧。、領(lǐng)帶，將頭側(cè)向一側(cè)，如病人出現(xiàn)嘔吐則幫助清除口腔內(nèi)的積物，以保持呼吸道通暢。 3. 給病人喝熱開水或熱糖水。 4. 可用手指壓人中或合谷穴。 5. 大多數(shù)病人經(jīng)過上述處理后，情況可很快得到改善，如果病人仍不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即送醫(yī)院急診。3．學(xué)校每年度均要舉行一次以田徑為主要項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將編制一本運(yùn)動(dòng)會(huì)的秩序冊。請你簡述學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)秩序冊主要包括哪些內(nèi)容。（10分）參考答案：（1）封面；（2）目錄；（3）競賽規(guī)程；（4）開幕式、閉幕式程序；（5）組委會(huì)及工作人員名單；（6）仲裁委員會(huì)名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（9）各項(xiàng)參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（10）兼項(xiàng)人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（11）大會(huì)作息時(shí)間表；（12）各代表隊(duì)名單；（13）競賽日程表；（14）競賽分組表；（15）男女最高紀(jì)錄表；（16）場地平面示意圖。4．小墊子是體育教學(xué)中常用的輔助器材之一，既是一種“一物多用”的教學(xué)工具，又是一項(xiàng)安全實(shí)用的標(biāo)志物。如能運(yùn)用得當(dāng)，將會(huì)收到事半功倍的效果，請你在下列內(nèi)容的教學(xué)中巧妙地利用小墊子開展教學(xué)（每類不得少于5項(xiàng)）。（10分）譬如：游戲項(xiàng)目教學(xué)中——傳遞物、迷宮墻、靶子、小船和區(qū)域標(biāo)志參考答案：二、 跑步項(xiàng)目教學(xué)中——起點(diǎn)標(biāo)志、障礙標(biāo)志、折返標(biāo)志、間隔標(biāo)志和傳接器械；三、 體操項(xiàng)目教學(xué)中——滾翻標(biāo)志、高度標(biāo)志、遠(yuǎn)度標(biāo)志、場地標(biāo)志和做操器械；四、 球類項(xiàng)目教學(xué)中——足球門、運(yùn)球標(biāo)志、傳球標(biāo)志、場地標(biāo)志和防守標(biāo)志；五、 跳躍項(xiàng)目教學(xué)中——間隔標(biāo)志、遠(yuǎn)度標(biāo)志、簡易欄架、跳躍障礙和區(qū)域標(biāo)志；六、 投擲項(xiàng)目教學(xué)中——遠(yuǎn)度標(biāo)志、投準(zhǔn)標(biāo)志、區(qū)域標(biāo)志、得分標(biāo)志和記分標(biāo)志。5．球類運(yùn)動(dòng)是學(xué)生比較喜愛的，如能在體育教學(xué)中巧妙地運(yùn)動(dòng)籃、排、足球做一些簡便、實(shí)用、有趣的游戲，不但能活躍課堂氣氛，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，而且還能極大地提高學(xué)習(xí)的積極性。請你選擇一種球，設(shè)計(jì)四個(gè)不同的游戲，簡述其游戲的名稱和方法。（10分）參考答案：要求游戲名稱、組織和方法切題。6．某學(xué)校某年級要開展一次年級籃球比賽，共有8個(gè)班（用A、B、C、D、E、F、G、H，8個(gè)字母來代替班級名稱），比賽采用單循環(huán)的方法，經(jīng)抽簽A、B、C、D、E、F、G、H班分別抽得8號(hào)，請你排出每一輪次的比賽場次。（10分）參考答案：第一輪第二輪第三輪第四輪第五輪第六輪第七輪A——HA——GA——FA——EA——DA——CA——BB——GH——FG——EF——DE——CD——BC——HC——FB——EH——DG——CF——BE——HD——GD——EC——DB——CH——BG——HF——GE——F7．現(xiàn)提供給你一個(gè)小學(xué)“跳躍”教材，請你自定一個(gè)年級，并按“跳躍”的教學(xué)內(nèi)容，按教學(xué)順序要求簡明扼要的設(shè)計(jì)這個(gè)內(nèi)容的單元授課計(jì)劃。注：一個(gè)單元不得少于5課時(shí)，最好能用表格顯示。（本題小學(xué)教師15分，初中、普高、職高教師不做）參考答案：小學(xué)體育課的單元教學(xué)計(jì)劃是按照某一水平的教學(xué)階段，把跳躍教材與若干內(nèi)容的教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)、方法和手段、步驟、組織形式、評價(jià)等因素，按課次相互銜接、科學(xué)系統(tǒng)地進(jìn)行編排的進(jìn)度計(jì)劃，它反映教師對該模塊教學(xué)的整體構(gòu)思和設(shè)計(jì)。表述中應(yīng)有每課內(nèi)容、方法、過程和具體目標(biāo)及要求等。8．現(xiàn)提供給你一個(gè)初中“排球”教材，請你自定一個(gè)年級，并按“傳球和墊球”的教學(xué)內(nèi)容，請按教學(xué)順序要求簡明扼要的設(shè)計(jì)這個(gè)內(nèi)容的單元授課計(jì)劃。注：一個(gè)單元不得少于5課時(shí)，最好能用表格顯示。（本題初中教師15分，小學(xué)、普高、職高教師不做）參考答案：初中體育課的排球單元教學(xué)計(jì)劃是按照某一水平的教學(xué)階段，把排球教材與內(nèi)容的教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，方法和手段、步驟、組織形式、評價(jià)等因素，按課次相互銜接、科學(xué)系統(tǒng)地進(jìn)行編排的進(jìn)度計(jì)劃，它反映教師對該單元教學(xué)的整體構(gòu)思和設(shè)計(jì)。表述中應(yīng)有每課內(nèi)容、方法、過程和具體目標(biāo)及要求等。9．現(xiàn)提供給你一個(gè)普高和職高“排球”教材，請你自定一個(gè)年級，并按傳球、墊球和上手發(fā)球的三個(gè)內(nèi)容，請按教學(xué)順序要求簡明扼要的設(shè)計(jì)這個(gè)模塊授課計(jì)劃。注：一個(gè)模塊不得少于16課時(shí)，最好能用表格顯示。（本題普高、職高教師15分，初中、小學(xué)教師不做）參考答案：高中體育課的排球模塊教學(xué)計(jì)劃是按照某一水平的教學(xué)階段，把排球教材與若干內(nèi)容的教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，方法和手段、步驟、組織形式、評價(jià)等因素，按課次相互銜接、科學(xué)系統(tǒng)地進(jìn)行編排的進(jìn)度計(jì)劃，它反映教師對該模塊教學(xué)的整體構(gòu)思和設(shè)計(jì)。表述中應(yīng)有每課內(nèi)容、方法、過程和具體目標(biāo)及要求等。課程目標(biāo)： 通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將： 增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。 培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。 具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神。 提高對個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式 發(fā)揚(yáng)體育精神，