【文章內容簡介】 一只手或手臂的任何部位將球擊入對方場區(qū)，觸球的一剎那即為完成發(fā)球。墊球技術 排球基本技術之一。是接發(fā)球、接扣球以及后排防守的主要技術動作，是組織反攻戰(zhàn)術的基礎。墊球技術的熟練程度和運用能力，是爭取勝利的重要條件。傳球技術 排球運球基本技術之一。有正傳、背傳、側傳和跳傳4種。這4種傳球技術的傳球手型基本相似，都是在額前上方擊球?？矍蚣夹g 排球運動基本技術之一。是進攻的最有效方法，是得分和得到發(fā)球權的重要手段?？矍蛴蓽蕚渥藙?、判斷、助跑、起跳、空中擊球和落地動作銜接而成。2．簡述你所學專項活動的鍛煉價值。參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質和運動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況，而且還能培養(yǎng)機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。也是建設精神文明的一種良好手段。通過排球比賽和訓練，可以培養(yǎng)團結戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。3．列舉出你所學專項運動中的六種以上裁判規(guī)則?！　￡爢T的場上位置：在發(fā)球隊員擊球時，雙方隊員必須在本場區(qū)內各站兩排，每排三名隊員。發(fā)球隊員不受場上位置的限制。隊員的位置據其腳的著地部位來判定。在發(fā)球隊員擊球的一剎那，場上隊員腳的著地部位必須符合其位置要求。在發(fā)球后，隊員可以在本場區(qū)和無障礙區(qū)的任何位置上?！　【W下穿越：在不防礙對方比賽的情況下，允許隊員在網下穿越進入對方空間。允許隊員的一只腳或雙腳越過中線觸及對方場區(qū)的同時，腳的一部分還接觸中線或置于中線上空。除腳以外，隊員可以進入對方場地?！　∮|網：觸網為犯規(guī)，但隊員在無試圖擊球的情況下，偶爾觸網不算犯規(guī)?！　∵M攻性擊球：指發(fā)球和攔網外的其他所有向對方的擊球。前排隊員可以對任何高度的球完成進攻性擊球，但觸球時必須在本場地空間。后排隊員則允許在后場區(qū)對任何高度的球完成進攻性擊球，但起跳時腳不得踏及或越過進攻線，擊球后可以落在前場區(qū)。　　攔網：只有前排隊員允許完成攔網，后排隊員不得完成攔網。　　比賽中的擊球：隊員的身體任何部位都允許觸球。但球必須被擊出，不得接住或拋出，球可以向任何方向反彈。隊員若違背上述規(guī)定，則為持球。球必須觸及身體的不同部位。若球先后觸及隊員的不同部位，則為連擊犯規(guī)。4．請創(chuàng)編一個你所從事專項活動的比賽（或練習）的形式和方法（例如：三人籃球賽、五人制足球賽等）。排球傳球的練習方法： 　　(1)用足球或小實心球代替排球的對傳球，距離可近可遠。 　　(2)對墻傳球。 　　(3)兩人一組自傳一次后再傳給對方。 　　(4) 四人一組移動傳球，方法是人隨球走。(5) 三人三角傳球?！　?6) 六人一組分兩隊傳球串連比賽。要求按比賽規(guī)則執(zhí)行。不準用其它技術。二、體育常識（30分）1． 什么是健康？世界衛(wèi)生組織提出的健康標志是什么？健康是一個人在肉體、精神和社會各方面都處于良好的狀態(tài)，而不是僅僅指無疾病和不虛弱而已健康標志（1）精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；（2）處事樂觀，態(tài)度積極；（3）善于休息，睡眠良好；（4）應變能力強，能適應各種環(huán)境的各種變化；（5）對一般感冒和傳染病有一定抵抗力；（6）體重適當，體形勻稱，頭、臂、臀比例協調；（7）眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎；（8）牙齒清潔，無缺損、無疼痛，齒齦顏色正常，無出血；（9）頭發(fā)光澤，無頭屑；（10）肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。2．簡述消除運動性疲勞的幾種方法。盡快消除運動性疲勞主要有以下幾種方法：（1）睡眠（2）積極性休息（3）按摩（4）物理療法（5）營養(yǎng)與藥物（6）心理恢復法（7）氧氣及負離子吸入法2． 簡述足踝關節(jié)扭傷的急救處理方法。首先，傷后要避免繼續(xù)負重或行走，癥狀重者可采取舒筋理筋手法治療：讓患者端坐或仰臥，醫(yī)者一手握住傷側足跟，另一手握足尖，先將踝關節(jié)緩慢地拔伸，待片刻后做踝關節(jié)的背伸、屈、內翻和外翻動作，并同時緩慢地捋筋通絡，切忌僅在傷痛局部手法按揉。然后，用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90后輕度外翻位包扎固定，限制行走。3周后解除固定，練習步行。同時可以服用些活血化瘀類藥物，以促進損傷組織的修復。對于癥狀輕者，可在傷后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。因為冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。因此在急性扭傷后，應施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀積于血管損傷處。如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。因為熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收。4． 在體育運動中，出現昏厥的原因是什么？預防措施包括哪些？可能原因　在運動中，由于腦部供血不足，達到一定程度時，即可發(fā)生一時性知覺喪失，這一現象稱為運動性昏厥。 應對措施　▲切忌在饑餓的情況下參加運動，跑步后不要立即停坐下來?！枚缀蟛灰蝗黄鹆ⅰ！綍r要加強健身鍛煉，以增強體質。肌肉酸痛5．請列出5種以上你所喜歡的鍛煉身體的方法。跑步、球類、游泳、引體向上、俯臥撐、收腹舉腿、雙臂屈伸…………三、論述題（20分）通過體育課的學習，談談你對體育課的認識和體會，并且設計出你認為適宜于大學生的體育課形式。對體育課的認識和體會 通過本學期的學習，我發(fā)現體育課有以下特點：（1）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生身心健康成長；（2）激發(fā)學生體育活動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識；（3）以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位；（4）關注個體差異與不同需求，確保每個學生受益。適宜于大學生的體育課形式 首先，在練習中提倡技術好的同學多和技術差的同學練習。因為在練習中動作差的同學,能夠邊練習邊觀察好的同學動作,還可以向對方請教，且使練習密度加大，可以打好幾個來回，提高了學習興趣和積極性；而動作好的同學在練習中體會到做老師的感覺，要想教別人，自己技術必須要提高，在練習時對方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求,具有一定的挑戰(zhàn)性,刺激她們積極性和興趣的提高。 其次，注意發(fā)展學生的示范作用。一方面學生可以體現自我價值。另一方面學生在學習過程中縮短了教與學的距離一、填空題（10分，）1．體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，增進學生健康為主要目的的必修課程。2．新課標對學生學習成績評定形式有哪三種：自我評定、相互評定、教師評定。3．新課程將課程學習內容劃分為哪五大領域，包括運動參與和運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。 4．新課標選擇教材內容的基本要求是地域性、科學性、簡易性和健身性、興趣性、實效性。 5．決定投擲項目成績的最主要因素是初速度。決定跑速的主要因素是步幅和步頻。跳遠的空中動作一般有蹲距式、挺身式和走步式。 6．現代奧林匹克運動會創(chuàng)始人是法國的顧拜旦，現任國際奧委會主席是羅格。奧林匹克的格言是更高、更快、更強。我國承辦的夏季奧運會是第29屆。 7．2006年的足球世界杯是第18屆，2010年世界杯舉辦的國家是南非。二、判斷題（10分，共5題，每小題2分；正確打“√”，錯誤打“”。） 1．“體育的研究性學習”是主張通過體育教學，使學生既懂又會，并使學生通過學習運動的原理，掌握較高的技術動作和方法，提高體育教學“智育”因素的過程。……（ ） 2．優(yōu)化體育教學過程，提高體育教學效率是體育教學追求的重要目標。優(yōu)化的方法就是將教材進行取其精華、排其糟粕，使學生學會一些高、精、尖的技術動作。……（ ）3．學生既是教學群體的主體，又是教學個體的主體。作為體育教學中的學生是千篇一律的。為此，教師必須嚴格按照體育教學的規(guī)律，以反復操練為主，讓每一個學生都能在不同的程度上達到較好的考試成績?！? ）4．體育課中的“練”就是對所掌握的技術、技能進行反復練習，以達到熟練程度。體育教學有特殊性，每一個技術、技能都必須在練習中掌握。因此，體育教學中的練習方法是單一的、獨特的，它必須貫穿于課堂教學的始終?！? ）5．隨著《體育與健康》新課程的推出，必須徹底廢除和改變傳統(tǒng)的體育教學方法，以“玩”作為體育課的重要手段，使學生在玩中學、玩中想、玩中會?！? ）三、歸納題（10分，共5題，每小題2分）1．在體育課中，教師為了能讓學生進一步體會排球正面上手傳球的技術動作，特別對掌握傳球的擊球點在“額前約一球距離”這一要領時，教師反復作了幾次示范，讓學生判斷出擊球點的最佳位置。采用的是什么教學法？……………………（觀察教學法）2．在體育課的武術和徒手體操等內容教學中，體育教師一般善于把較復雜的上下肢動作分開進行教學。采用的是什么教學法？…………………………（分簡教學法）3．在體育課支撐跳躍教學中，教師用一個籃球在平地上向前滾動，球在途中突然碰到一個石塊馬上彈起又越過它，針對此現象進行提問。采用的是什么教學法？…………………………………………………………………………（舉例教學法）4．在體育課的快速跑教學中，教師在提出一定的技術要求后，讓每個學習小組分開共同討論想出2—3種能夠讓自己提高快速奔跑的方法。采用的是什么教學法？…………………………………………………………………………（選擇教學法）5．在體育課800米或1500米跑教學中，教師根據不同學生的情況，提出了五種時間上的具體目標，然后讓學生參照以上標準進行選擇和對照。采用的是什么教學法？ …………………………………………………………………………（分層教學法）四、問答題（70分）1．撰寫體育的科研論文（實驗報告），一般應包括哪幾個方面的內容？（5分）參考答案：①論文題目； ②論文摘要及關鍵詞； ③問題的提出或前言；④實驗的內容、方法、數據的采集和統(tǒng)計；⑤數據的分析和論證；⑥結論和建議；⑦參考文獻。2．要保證學生體育課中的安全，除了必要的規(guī)章制度和應有的教師的愛心與責任心還是不夠的，還須有一定的專業(yè)知識和安全保護技能。憑你的教學經驗，當學生在運動中發(fā)生運動性昏厥時臨場一般有哪些處理方法？出現運動性昏厥的原因是什么？請予以簡述。（10分）參考答案：體育鍛煉前后必須做好準備和整理活動，準備和整理活動是恢復及防止運動鍛煉中、后昏厥，甚至是預防死亡事故發(fā)生的重要措施。運動性昏厥是暫時性腦缺血或缺氧所引起的一種表現。暈倒者出現短暫的意識喪失，而各種反射依然存在。遇到這種病人，可以采取以下措施：1. 立即將病人平臥，最好讓病人頭低腳高，以改善腦部的供血供氧。、領帶，將頭側向一側，如病人出現嘔吐則幫助清除口腔內的積物，以保持呼吸道通暢。 3. 給病人喝熱開水或熱糖水。 4. 可用手指壓人中或合谷穴。 5. 大多數病人經過上述處理后，情況可很快得到改善，如果病人仍不見好轉，應立即送醫(yī)院急診。3．學校每年度均要舉行一次以田徑為主要項目的運動會，現將編制一本運動會的秩序冊。請你簡述學校田徑運動會秩序冊主要包括哪些內容。（10分）參考答案：（1）封面；（2）目錄；（3）競賽規(guī)程；（4）開幕式、閉幕式程序；（5）組委會及工作人員名單；（6）仲裁委員會名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人數統(tǒng)計表；（9）各項參加人數統(tǒng)計表；（10）兼項人數統(tǒng)計表；（11）大會作息時間表；（12）各代表隊名單；（13）競賽日程表；（14）競賽分組表；（15）男女最高紀錄表；（16）場地平面示意圖。4．小墊子是體育教學中常用的輔助器材之一，既是一種“一物多用”的教學工具，又是一項安全實用的標志物。如能運用得當，將會收到事半功倍的效果，請你在下列內容的教學中巧妙地利用小墊子開展教學（每類不得少于5項）。（10分）譬如：游戲項目教學中——傳遞物、迷宮墻、靶子、小船和區(qū)域標志參考答案：二、 跑步項目教學中——起點標志、障礙標志、折返標志、間隔標志和傳接器械；三、 體操項目教學中——滾翻標志、高度標志、遠度標志、場地標志和做操器械；四、 球類項目教學中——足球門、運球標志、傳球標志、場地標志和防守標志；五、 跳躍項目教學中——間隔標志、遠度標志、簡易欄架、跳躍障礙和區(qū)域標志；六、 投擲項目教學中——遠度標志、投準標志、區(qū)域標志、得分標志和記分標志。5．球類運動是學生比較喜愛的，如能在體育教學中巧妙地運動籃、排、足球做一些簡便、實用、有趣的游戲，不但能活躍課堂氣氛，激發(fā)運動興趣，而且還能極大地提高學習的積極性。請你選擇一種球，設計四個不同的游戲，簡述其游戲的名稱和方法。（10分）參考答案：要求游戲名稱、組織和方法切題。6．某學校某年級要開展一次年級籃球比賽，共有8個班（用A、B、C、D、E、F、G、H，8個字母來代替班級名稱），比賽采用單循環(huán)的方法，經抽簽A、B、C、D、E、F、G、H班分別抽得8號，請你排出每一輪次的比賽場次。（10分）參考答案：第一輪第二輪第三輪第四輪第五輪第六輪第七輪A——HA——GA——FA——EA——DA——CA——BB——GH——FG——EF——DE——CD——BC——HC——FB——EH——DG——CF——BE——HD——GD——EC——DB——CH——BG——HF——GE——F7．現提供給你一個小學“跳躍”教材，請你自定一個年級，并按“跳躍”的教學內容，按教學順序要求簡明扼要的設計這個內容的單元授課計劃。注：一個單元不得少于5課時，最好能用表格顯示。（本題小學教師15分，初中、普高、職高教師不做）參考答案：小學體育課的單元教學計劃是按照某一水平的教學階段，把跳躍教材與若干內容的教學目標、重點、難點、方法和手段、步驟、組織形式、評價等因素，按課次相互銜接、科學系統(tǒng)地進行編排的進度計劃，它反映教師對該模塊教學的整體構思和設計。表述中應有每課內容、方法、過程和具體目標及要求等。8．現提供給你一個初中“排球”教材，請你自定一個年級，并按“傳球和墊球”的教學內容，請按教學順序要求簡明扼要的設計這個內容的單元授課計劃。注：一個單元不得少于5課時，最好能用表格顯示。（本題初中教師15分，小學、普高、職高教師不做）參考答案：初中體育課的排球單元教學計劃是按照某一水平的教學階段，把排球教材與內容的教學目標、重點、難點，方法和手段、步驟、組織形式、評價等因素，按課次相互銜接、科學系統(tǒng)地進行編排的進度計劃，它反映教師對該單元教學的整體構思和設計。表述中應有每課內容、方法、過程和具體目標及要求等。9．現提供給你一個普高和職高“排球”教材，請你自定一個年級，并按傳球、墊球和上手發(fā)球的三個內容，請按教學順序要求簡明扼要的設計這個模塊授課計劃。注：一個模塊不得少于16課時，最好能用表格顯示。（本題普高、職高教師15分，初中、小學教師不做）參考答案：高中體育課的排球模塊教學計劃是按照某一水平的教學階段，把排球教材與若干內容的教學目標、重點、難點，方法和手段、步驟、組織形式、評價等因素，按課次相互銜接、科學系統(tǒng)地進行編排的進度計劃，它反映教師對該模塊教學的整體構思和設計。表述中應有每課內容、方法、過程和具體目標及要求等。課程目標： 通過體育與健康課程的學習，學生將： 增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能。 培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。 具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神。 提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式 發(fā)揚體育精神，