不管你多忙,都要看看健康手冊(cè)(編輯修改稿)
2025-06-24 01:24 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 誰(shuí)來(lái)拯救男人解放初期：男性比女性多活 3年60年代 ：二者平了70年代 ：女的反比男的多活 1年80年代 ：女的比男的多活 2年90年代 ：女的比男的多活近 4年如此下去：男人就沒(méi)有活路了 為什么？ 男人有淚不輕彈 男人有話不愛(ài)說(shuō) 男人有病不去看 男人有家不愿回健康秘笈 11 倒霉富翁的困惑健康秘笈 12他的血抽出來(lái)，立刻凝固了，血液太粘稠了，這個(gè)血放了 8 小時(shí)后，上面厚厚一層油，血里高脂血癥，他體重 188，腰圍 3尺 3寸半。 第一，合理膳食，你這個(gè)大款，天天大吃大喝，山珍海味，生猛海鮮，所以你 188斤，你膳食不合理。 第二，適量運(yùn)動(dòng)，你出門(mén)就坐奧迪，有時(shí)坐奔馳，你起碼坐個(gè)桑塔納，你上樓都得坐電梯，你不運(yùn)動(dòng)。健康秘笈 13 第三，戒煙限酒，你一天兩包煙，頓頓都喝酒，煙酒無(wú)度。 第四，心理平衡，你大款那有心理平衡，身邊多少女秘書(shū)啊，你平衡得了她們嗎？好，你這大款，你今天拉小秘的手，心里就擅抖，心跳就快，你明天拉著情人的手，血壓往上走，血壓升高，你大哥大， BB機(jī)身上掛著，白天呼你，晚上叫你，掙了錢(qián)你就激動(dòng)，賠了錢(qián)你就著急，你天天沒(méi)有心理平衡。 健康四大基石你條條對(duì)著干，你不得心肌梗死，誰(shuí)得心肌梗死。這正好說(shuō)明上帝公平，健康面前人人平等，誰(shuí)違背誰(shuí)倒霉，誰(shuí)順應(yīng)誰(shuí)健康，這就叫 好人一生平安 。健康秘笈 14健康第一大基石健康第一大基石合 理 膳 食 健康秘笈 15合理膳食怎么辦呢？?jī)删湓?，十個(gè)字：第一句話叫做一、二、三、四、五，第二句話叫做紅、黃、綠、白、黑。 記住這兩句話十個(gè)字，那就是科學(xué)的合理的膳食，而且是世界上最科學(xué)的了。健康是你自己的事，健康面前人人平等，你遵循健康規(guī)律，一生平安；你違背健康規(guī)律，你肯定碰得頭破血流；你就是國(guó)王、皇帝一樣死得比百姓還快，因?yàn)槟氵`背健康規(guī)律， 健康面前人人平等 ，不以財(cái)富地位而有所變化。健康秘笈 16 什么叫 “一 ”呢 ？ 一袋牛奶拯救一個(gè)民族每天一袋牛奶 中國(guó)人差不多 99%缺鈣，缺鈣什結(jié)果呢？ 第一 骨疼 ；第二 龜背 ；第三 骨折正常人每天需要 800毫克鈣，而我們的飲食里僅有 500毫克， 缺少 300毫克 ，怎么辦呢？每天補(bǔ)充一袋奶，正好補(bǔ)齊什么時(shí)候喝呢？從一歲開(kāi)始喝，喝到什么時(shí)候呢？終身喝奶。健康秘笈 17 牛奶什么時(shí)候喝好呢？睡覺(jué)前，加一片維生素 C和一片復(fù)合維生素 B，而且抵力抗強(qiáng)，感冒、扁桃腺炎、肺炎、發(fā)燒什么也沒(méi)有，很健康。一袋奶加維生素 C、 B總共才幾元錢(qián)。 有的家長(zhǎng)給子買(mǎi)燕窩，買(mǎi)鱉精電視臺(tái)報(bào)道了一個(gè)工廠，一共養(yǎng)了兩只鱉，做了三百多箱鱉精，完了這兩只憋還活著。其實(shí)花那么多錢(qián)買(mǎi)補(bǔ)品，其實(shí)就是牛奶加維生素 C加復(fù)合維生素 B就夠了。健康秘笈 18 “二 ”是什么意
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