春季流行病預(yù)防知識(shí)精華版(編輯修改稿)
2025-06-22 12:08 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 流腦疫苗。其次，由于春天是傳染病多發(fā)的季節(jié)，氣候冷暖不定，要注意增減衣服；盡量少帶孩子到人群密集、通風(fēng)效果差的場(chǎng)所去； 要保持居住環(huán)境的空氣清潔和流通；最后，還要堅(jiān)持鍛煉身體，合理飲食，平時(shí)多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。 預(yù)防心血管疾病 預(yù)防心血管疾病的關(guān)鍵 春季是多種疾病多發(fā)的季節(jié)，心血管系統(tǒng)疾病亦如此。受氣溫變化的影響，有心血管系統(tǒng)疾病的人往往會(huì)有胸悶、氣短、心慌的感覺，個(gè)別人甚至?xí)霈F(xiàn)情緒緊張或情緒波動(dòng)誘發(fā)心肌梗死。 黃浦專家溫馨提示 腦血管疾病預(yù)防要注意以下幾點(diǎn)： 一是“管好自己的嘴巴”。 日常要做到平衡膳食，嚴(yán)格控制高脂高蛋白食物的攝入量，并且限鹽，每日飯菜以清淡為主，每天還要把蔬菜、水果列為必食品，另外，還要禁煙限酒。 二是要“拿得起放得下”。 現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力大，心理素質(zhì)不好，人就會(huì)處于慢性應(yīng)激狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，不僅可能出現(xiàn)精神疾病，還會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，要學(xué)會(huì)保持良好的心理狀態(tài)。 三是“少坐車多走路”。 堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，平日可堅(jiān)持快走、慢跑、跳繩、騎自行車、游泳、爬山等以鍛煉耐力為目的的有氧代謝運(yùn)動(dòng)，盡量不乘電梯而爬樓梯。 四是“每年一次體檢”。 特別是 40歲以上的中老年人，建議每年做一次，特別要實(shí)施危險(xiǎn)因素篩查和監(jiān)測(cè)，如：血脂、血清膽固醇、體重指數(shù)等。 五是“確診者要有終身服藥的概念”。 不少被確診高血壓和高血脂的病人，服藥有吃有停。有的人服藥一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)血壓、血脂正常就不吃了，其實(shí)這是誤區(qū)，因?yàn)檫@時(shí)候的血壓、血脂正常是藥物控制的，停服藥必然會(huì)帶來(lái)反彈。 預(yù)防上呼吸道感染 又是一年春天，暖花開，陽(yáng)光足，到處一片欣欣向榮景象。然而每年春天，是個(gè)疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)。春季是冷暖空氣頻繁交匯的時(shí)期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上流行疾病。 季節(jié)原因 季節(jié)原因： 一年四季都會(huì)遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時(shí)節(jié)，不少疾病與病毒活躍且感染機(jī)會(huì)多。風(fēng)和日麗的季節(jié)，群體活動(dòng)會(huì)增多，大家交叉感染的機(jī)會(huì)也就增多了，以及生活環(huán)境對(duì)身體的不利，如室內(nèi)裝修不合格等。 ： 一年四季都會(huì)遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時(shí)節(jié)，不少疾病與病毒活躍且感染機(jī)會(huì)多。風(fēng)和日麗的季節(jié)，群體活動(dòng)會(huì)增多，大家交叉感染的機(jī)會(huì)也就增多了，以
化學(xué)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1